不想做的事情一開始就要拒絕
人們總是試圖保持在別人心目中的一致形象。我們承諾過的事情，總會盡力去完成，不然就會產生心理壓力，失信於人。正所謂輕諾者寡信。所以不想做的事情，一定從一開始就拒絕。
答應為朋友做某事，一直沒有做，隨著時間的推移，內心深處的不安，也在一天天地加劇。我們可以推測，朋友肯定生氣了。你可以不怕朋友生氣，但你應該清楚自己已經失信於人了。
朋友生氣事小；失信於人事大。
平素，我們拿著手電電照別人的時候，我們最在意的就是，光圈下的那人是不是講誠信。倘若他被我們照得現了原形（按照這個說法，儼然這手電筒不是手電筒，而是降妖的金缽），我們就會離他而去，頭也不回。大家的信條是：人而無信，不知其可也。
這件事情，會讓我們失去百分之九十以上的誠信度。因為你知道，拖的時間越久，你的誠信度就越會蒸發為烏有。這個後果相當嚴重。半世英名就這樣毀了。心裏的懊喪，無法用語言來形容。
平心而論，朋友托你辦的事，沒有上天攬月那麼難。似乎也在你的能力範圍之內。朋友是多年的朋友，不會提非分的要求，更不會為難於你。而你雖然當時不想做，但礙於麵子答應了。因為平時的工作忙，你卻沒有精力來做這些事情，在朋友癡癡等待的時候，你還在熱火朝天地忙著你的工作，直到他催你的時候，你才會想起來，我還作過這樣的承諾！
承諾？承諾？許下承諾的人們，請在自己對他人許承諾前確定自己是否可以為自己許下的承諾兌現？答案是“否”的話，請你把你那尊貴的承諾收藏起來。也許你無心的一句承諾，聽者就把它當成了永恒，你的承諾成了他人的人生的目標、依靠、期望……因為你的承諾，會讓人身不由己的陷進去……這裏麵日子很開心、很快樂、很充實……。人是個善變、多變的動物，今天也許會有人懂你，明天、後天呢？歲月變遷，時間本來也許就是個無情的東西，它不會因為某個人的哀求而暫停、倒退或留予寬待，一步一秒地在鍾擺間向人們告別。承諾也會因時間的流逝而變質嗎？變質的承諾對那陷進去的人來說代表什麼？像個不會遊泳的孩子掉進了大海……那刻孩子腦中的海不再是晶瑩透藍的顏色……瞬即變為黑色……
那天空不再是白色……是灰蒙蒙的一片……
那遙遠、美好的未來不再有憧憬，是絕望的……
傷害不一定要用刀，語言傷害比刀來得更深、更痛……
所以，在自己不想做一件事情的時候，請一定要拒絕。不然，到最後傷害的往往是兩個人！