第八章 五官科病症足部按摩方法 十二、頭發不良
頭發不良是指脫發、頭發發脆、發焦、易掉頭發等症狀的通稱。一個人頭發的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭發的變化之外，一般認為頭發濃密、烏黑、有光澤，營養狀況良好。反之，頭發稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。
患頭發不良症者，首先應檢查一下自身飲食起居是否有問題，生活起居是否失去節製，神經是否過度疲勞，飲食營養是否欠缺等等，隻有首先排除這些不良因素，才能通過足部按摩調整頭發不良症狀。
（一）相關反射區與基本按摩手法
1、相關反射區：
額竇、小腦腦幹、三叉神經等反射區（見圖-189）。
2、基本按摩手法：
（1）額竇反射區分布在雙腳10趾肉球尖部，按摩時要用拇指逐趾揉捏，每次每趾揉捏
2～3分鍾。
（2）用按摩棒小頭由上而下按壓小腦、腦幹反射區5分鍾。
（3）用拇指捏揉推按三叉神經反射區5分鍾。
（二）注意事項及要求
1、調整飲食結構，多食營養頭發的食品。
2、每日按摩2次，10天為一療程。
3、壓力過大是導致頭發不良的原因之一，因此，精神上要放鬆。