閃念86：快樂的心情屬於你自己
我們每一個人都希望快樂的活著，但快樂就像多變得天氣一樣喜怒無常，剛剛把它抓住，它又從我們的指縫中溜走了。其實，快樂無處不在，隻要我們有一顆快樂的心，就會在平平常常的生活中隨處獲取點點滴滴、源源不斷的快樂。
從前，有個人生活得非常快樂，但他總擔心這種快樂會丟失。一天，他彎下腰想看看自己的快樂還在不在，快樂卻突然間不知去向，這人急得團團轉，彎著腰低著頭到處尋找。但找遍了山川田野的每一個角落，快樂還是無影無蹤。他絕望地直起身子，自言自語道："不找了，隨它去吧！難道要一輩子這樣彎著腰嗎？"說也奇怪，就在他抬起頭的刹那，快樂突然又回到了他的身邊，他頓時明白了歡樂的真諦。
快樂是一個過程，是一種順其自然的經曆。當快樂中的萬千情緒走到麵前時，就應該去珍惜它，不要因為尋找快樂而失去快樂。愚人向遠方尋找快樂，智者則在自己身邊培養快樂。快樂就在你我身邊，停下匆匆的腳步，細細享受，快樂早已將你緊緊擁抱。
快樂的心情是簡單的。快樂不需要太多的詮釋和想象。真正的快樂，就是來自內心深處的一種持久的安詳和喜悅。
有一個國王得了重病，他躺在絲綢床墊上奄奄一息。這個王國中所有的名醫都被召來為他會診。然而國王的病卻不見起色，最後醫生一致認為，隻有找一位快樂者穿的襯衫，把它放在病人的頭下，方能治愈疾病。於是，許多欽差被派到各地去尋找快樂的人。欽差們找遍了全國，除了憂愁之外，他們沒有找到一個快樂的人。最後，正當欽差們要放棄時，他們遇到了一個牧羊人，他一邊放牧一邊又唱又笑。欽差問他："你為什麼又唱又笑的？"牧羊人笑著說："我認為我比別人更快樂"。於是，欽差要求牧羊人把襯衫給他們。但牧羊人卻說我連一件襯衫都沒有。這可太糟糕了，全國唯一的快樂者卻沒有襯衫。國王聽到這個消息，不由陷入沉思。他冥思苦想了三天三夜，不讓任何人接近他。在第四天，國王將他的絲綢床墊，以及他所有的珍寶都散發給了人民。從那時起，他又重新恢複了健康。
這個故事說出了快樂的真諦--快樂的源泉，在自己的內心！快樂並非取決於你是什麼人，或你擁有什麼，它完全來自於你的思想，你心中注滿希望、自信、真愛與成功的想法，就是快樂了。假如你下決心使自己快樂，你就能夠使自己快樂！快樂無需理由，它本身就是理由！
一位疲憊的詩人去旅行，出發沒多久，他就聽到路邊傳來一個男人悠揚的歌聲。
他的歌聲實在太快樂了，像秋日的晴空一樣明朗，如夏日的泉水一樣甘甜，任何人聽到這樣的歌聲，都會馬上被感染，讓快樂把自己緊緊地包裹起來。
詩人駐足聆聽。
歌聲停了下來，一個男人走了出來，他的微笑甚至比他本人出來得還要早。
詩人從來沒有見過一個人笑得這樣燦爛，隻有一個從來沒有經曆過任何艱難困苦的人，才能笑得這樣燦爛，這樣純潔。
詩人上前問道："你好，先生，從你的笑容就可以看來，你是一個與生俱來的樂天派，你的生命一塵不染，既沒有嚐過風霜的侵襲，更沒有受過失敗的打擊，煩惱和憂愁也沒有叩過你的家門......"
男人搖搖頭："不，你錯了，其實就在今天早晨，我還丟了一匹馬呢，那是我唯一的一匹馬。"
最心愛的馬都丟了，你還能唱得出來?"
我當然要唱了，我已經失去了一匹好馬，如果再失去一份好心情，我豈不是要蒙受雙重的損失嗎?"
快樂是一種生活態度，一種生活習慣。快樂的生活需要快樂的心情，而快樂的心情是需要自己營造的，快樂的心情從哪裏來呢？快樂的心情從我們的生活中來。生活需要快樂的心情，快樂心情又來自生活，就是這樣的互相離不開。心理學博士凱倫·撒爾瑪索恩女士曾說過："我們的生活有太多不確定的因素，你隨時可能會被突如其來的變化擾亂心情。與其隨波逐流，不如有意識地培養一些讓你快樂的習慣，隨時幫助自己調整心情。"所以，生活中別忘了時時享受快樂，擁有了快樂就擁有了幸福。
閃念87：別讓自己活的太累了
我們常常聽到有人說："生活真是太累了！"。其實，生活本身並不累，它隻是按照自然規律，按照它本身的規律在運轉。說生活太累的人是他本人活的太累了。
感覺活得太累的人往往不能很好地調節自己，每遇到不幸的事情發生時，不能辯證、樂觀地取看待。而且容易對生活產生悲觀想法，似乎世界末日就要來臨了。哪怕是看電視看到海地發生了地震，死了許多人，也會緊張得要命，夜裏不得安睡，總是疑心地球要爆炸了，說不定哪天自己就上西天了。你說，這不是杞人憂天嗎？
如果長此以往，總是生活在心情沉重、感情壓抑之中，那將是非常可怕可悲的事情。處處都要考慮得失，時時都要注意不必要的小節，你還有更多的時間去享受生活，成就事業嗎？回答當然是否定的。因為你連很小的一件事情都要前思後想，時間久在你的猶豫中溜走了。也許，當你老了的時候，你回過頭來回發現自己是那麼渺小，兩手空空，一事無成。到那時，你也隻有空悲切了。
時刻感覺生活太累的人，必然看不到生活中光明的一麵，更感覺不到生活的樂趣。因為他的時間統統用來盯住自己周圍狹小的一點空間，而無暇顧及其他的事情。而且，他的生活是非常被動的，因為她不願主動去做什麼，生怕天上飛鳥的羽毛砸了自己。這樣的生活不會是幸福的，更沒有快樂可言，這樣的生活是沉重的。
活得累的人不懂得放鬆自己，更不懂幽默，他們唯恐別人以為自己對生活不夠嚴肅。活得累的人就像身上穿著一件厚重的鎧甲，既不能活動自如，又不能脫去它，因為它太沉了，壓在身上重如千斤。活得累的人就像永遠戴著一副麵具，這副麵容在人前謹小慎微，在人後愁眉苦臉。真實累累了，讓人喘不過氣來。
既然活得累是一件很痛苦的事情，既然生命對我們來說又是那麼寶貴和短暫，我們何不換一種活法，活得輕鬆一點、幽默一點，努力去感受生活中的陽光，把陰影拋在後頭。
要想獲得輕鬆的生活，你一定要了解自己的能力範圍，知道應該在什麼時候放下沉重的包袱，輕鬆一會兒。你必須要明白，你隻是一個人，你的能力是有限的。如果你所負的責任十分重大，你也一定要知道在什麼時候卸下這些責任。不要妄想你自己能夠從事某些超越自己能力的事情。
幾年前，有一位朋友對馬爾登說："我喜歡我的工作，我愛我的家人，我的生活過得很舒服，我想我很幸運。但當我坐上車子，開上高速公路，奔向城裏上班時，我立即感到全身緊張，要經過幾個小時之後，才能把這種緊張的感覺擺脫掉。"
馬爾登對他說："你用不著開車上班，你可以改達地鐵去上班。既然你開車時心情緊張，那麼開車對你有害。"
他接受了馬爾登的建議，使他的生活更為輕鬆愉快。
馬爾登說："我現在並不是強調不要開車--開車雖然會令某些人感到緊張，但也會令某些人感到輕鬆，但最重要的是，盡量避免逼迫你自己。"
是的，既然有時你覺得生活太累，你又何必逼迫自己呢？不要讓自己長期生活在緊張、壓抑之中，不要讓自己的琴弦繃得太緊，必要的時候，放鬆一下自己，輕鬆的活著。
閃念88：享受簡單快樂的生活
有這樣一個小故事：
有一位農夫，辛苦勞動了大半輩子，終於實現了自己的夢想，擁有了一座屬於自己的牧場。
牧場開張後不久，親朋好友紛紛前來參觀祝賀。閑聊間，有訪客問及這位農夫是否已為牧場取好了名字，農夫得意地答道："說到名字可就有意思了，我們全家每個人的意見都不同。我的大女兒建議用她的名字'瑪麗蓮'，我的小兒子堅持用他的名字'詹姆士'，我太太則認為在這裏生活十分幸福，想取名叫'幸福'牧場，而這是我一生的夢想成果，我想取名叫'夢想'。最後我們一致達成協議，將牧場取名為'瑪麗蓮詹姆士幸福夢想牧場'"。
訪客又問："名字確實很有新意，但怎麼在你牧場上沒看到飼養的牲畜呢？"主人答道："喔，以前是有的，隻是那些牛呀、馬呀受不了在它們身上烙那麼長字的烙印，全給烙死了。"
這個故事告訴我們，複雜的名字是會害死牛、馬等牲畜。推而廣之，複雜的事情也有可能是會害死人的，複雜的生活更可能會害得我們筋疲力盡。
現代社會，人的生活被各種繁雜的事務切割，人們常常陷在各種各樣的糾纏中，生活在一種複雜狀態裏。匆忙的腳步，疲憊的心靈，偶然抬頭的時候才發現，生活已不再是我們汲取快樂的源泉，而是使我們沮喪悲觀的重擔。而這一切的一切，皆因我們的日漸複雜的心靈和無休無止的欲望。
老子說："大道至簡"，最深奧的道理是簡明的。生活亦如此。著名作家劉心武曾說過："在五光十色的現代世界中，應該記住這樣古老的真理：活得簡單才能活得自由。"簡單是一種美，是一種樸實且散發著靈魂香味的美。簡單不是粗陋，不是做作，而是一種真正的大徹大悟之後的升華。
有這樣一個小故事：
有一個美國商人坐在墨西哥海邊一個小漁村的碼頭上，看著一個墨西哥漁夫劃著一隻小船靠岸。小船上有好幾條大黃魚，這個美國商人對墨西哥漁夫能抓這麼高檔的魚而感到驚訝，問要多少時間才能抓這麼多？漁夫說，才一會兒工夫就抓到了。美國人驚奇地問："你為什麼不持久一點，好多抓一些魚？"那漁夫卻笑著回答說："這些魚已經足夠我一家人生活所需了！"
於是，美國人又問："那你剩餘的時間都在幹什麼？"墨西哥漁夫告訴他："我每天睡到自然醒，出海抓幾條魚，回來後跟孩子們玩一玩，再懶懶地睡個午覺，黃昏時晃到村子裏喝點小酒，跟哥們兒玩玩吉他，我的日子過得可是快樂又忙碌呢！"
美國人以他的心思，幫他出主意說："我是美國麻省大學企管碩士，我認為，你應該每天多花一些時間抓魚，到時候你就有錢去買條大一點的船。等有了大船後，你自然就能夠抓更多的魚，再買更多的漁船。然後你就可以擁有一個漁船隊。到時候你就能夠控製整個生產、加工處理和行銷。最後你可以不要待在這個小漁村，搬到城裏，然後到紐約。在那裏經營你不斷擴充的企業。"墨西哥漁夫問："這要花多長時間呢？"美國人回答："15年~20年。"
"然後呢？"
美國人得意地說："然後你就可以在家快活啦！等時機一到，你就可以宣布股票上市，把你公司的股份賣給投資大眾。到時候你就有數不完的錢！"
"然後呢？"
美國人說："到那個時候你就可以享受生活啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時，晃到村子裏喝點小酒，跟哥們玩玩吉他了！"墨西哥漁夫疑惑地說："那與我現在有什麼兩樣嗎？"
既然墨西哥人已經在快樂地享受人生了，他還需要追求什麼樣的人生嗎？人生在於這種享受的心情，享受著簡單的快樂。
簡單不是糊塗，而是智慧。生活永遠不會平靜，也不會簡單。但需要我們從中尋求平靜，尋求簡單。化繁為"簡"，是需要一種心智的。莎士比亞說過："簡潔是智慧的靈魂。"簡單不是淺陋，而是美好，一位大藝術家說過：簡單才是最美。一位哲人說過：因為簡單，才是極致。生活不正是這樣嗎？最簡單的裝扮往往是最美的，最簡單的語言往往是最真誠的，最簡單的行為往往是最能打動人心的。
簡單，其實應該是為人之本。冰心老人說過："如果你簡單，那麼這個世界也就簡單。"簡單使生活回歸自然，使浮華回歸淳樸，使嘈雜回歸寧靜，使身體清爽和健康。簡單狀態下，欲望易於滿足，易於得到自由，所以說簡單是快樂的源泉。回歸簡單而得來的快樂，曾經複雜過的人最能體會。這樣的快樂更長久，不是原始純粹的快樂，有著豐富深長的內涵。
麗莎·茵·普蘭特說過，"簡單不一定最美，但最美的一定簡單"。由此可見，最美的生活也應當是簡單的生活。在西方社會，簡單主義正在成為一種新興的生活主張。因為大多數的生活，以及許多所謂的舒適生活，不僅不是必不可少的，甚至還是人類進步的障礙和曆史的悲哀。在這種情況下，人們更願意選擇另一種生活方式，過簡單而且真實的生活。
簡單生活，是一種豐富、健康、和諧、悠閑的生活；簡單生活，是經過深思熟慮之後，表現真實自我，生活目標、意義明確的生活；簡單生活，才能活出真正的自己來。
閃念89：得之淡然，失之泰然
得之淡然，失之泰然，順其自然，爭其必然。人生總是有得有失，這本是無可厚非的，但如何正確對待個人得失，卻是我們應該深思和慎重對待的。有道是：避苦求樂是人性的自然，多苦少樂是人生的必然，能苦會樂是凡人的坦然，化苦為樂是智者的超然。一個人有了海闊天空的心境和虛懷若穀的胸懷就能自信達觀地笑對人生的種種苦難與逆境。視世間的千般煩惱，萬種憂愁如過眼煙雲，不為功名利祿所縛，不為得失榮辱所累，就能從苦境或困惑中解脫出來。以寬宏大量和豁達大度去容忍別人和容納自己，遇事想得開，看得透，拿得起，放得下；得之淡然，失之泰然。
戰國時期，靠近北部邊城，住著一個老人，名叫塞翁。一次，他養的一匹好馬突然失蹤了。鄰居和親友們聽說後，都跑來安慰他。老人並不焦急，他笑了笑說："馬雖然丟了，怎麼知道這就不是一件好事呢？"鄰居聽了老人的話，心裏覺得很好笑。馬丟了，明明是件壞事，他卻認為也許是好事，顯然是自我安慰而已。