第六章 打理健康的體態
女人應該知道，未來生活的質量取決於我們現在對待身體的方式。因此，從現在開始，我們要真正尊重自己的身體，善待自己的身體，給它以細致的關愛與嗬護。
身處快節奏的現代社會，很多職業女性背負著沉重的心理壓力，常常在馬不停蹄的工作與生活中迷失自己，無暇顧及膳食結構，導致營養缺乏，身體失調。
因此，從現在開始，我們要真正尊重並善待自己的身體。
我們知道，健康、美麗的身體需要有良好的飲食習慣、充足的睡眠和規律的運動等來培植，可是有誰真正用心去實施這些世人皆知的定律了呢？
從現在開始，我們應該養成嗬護健康的良好習慣，注重這些看起來不足掛齒卻有可能影響你一生健康與美麗的細節。