實行"單一食法"，就是在一餐中將某一種食品作為惟一的食品，不能食用其他類食品，其中最主要原則是將蛋白質食品與澱粉類食品分開吃。這種食法應當長期堅持下去。
④繁縷清理法
繁縷，又寫作蘩蔞，別名鵝腸菜，蔜，滋草。我國各地均有，一年生草本，是田間雜草。中醫認為，繁縷有活血去瘀、解毒消腫、解熱利尿等功效。據俄羅斯植物療法專家M·費多羅夫說，用繁縷清理血管，比其他藥都好。
繁縷汁製作法：夏天，取沒受到汙染的繁縷鮮草若幹，榨汁若幹。一天飲3次，飯前20分鍾服用。最初服用量每天為1／4杯，過10天後，每天服半杯(120克左右)，為了達到預期的治療效果，療程應為一個月。與此同時，應注意多吃綠葉類涼拌菜。
繁縷汁不僅可以清除血管內壁上的沉積物，同時也能改善新陳代謝，保護肌體中的B族維生素。
⑤蘆筍香菇汁清理法
根據北京醫科大學運動醫學研究所的人體實驗研究，蘆筍和香菇汁混合液能明顯降低血液中對人體健康有害的成分--甘油三脂和總血清膽固醇，並能降低侵害血管的血中低密度脂蛋白，升高保護血管的血中高密度脂蛋白，這對預防高血脂症，抗動脈粥樣硬化，防治冠心病，具有很重要意義。
據日本研究報道，高血脂症患者如果每天服用3～4個幹香菇，其降脂效果超過安妥明幾倍療效。蘆筍含豐富的甾體皂甙類物質，皂甙可降低血中膽固醇的濃度。
蘆筍香菇汁的配製和服用：
將蘆筍和香菇按1∶1的比例，按中藥煎製方法製成。每100毫升中含有香菇2克，蘆筍2克的濃度。每日早晨空腹服120毫升蘆筍香菇混合液，晚飯後睡覺前再服同樣數量，療程一個月。有高血脂症者可停用一切降脂藥。
據北京醫科大學第三臨床醫學院對30名高血脂患者的實驗研究，盡管受試者晚上並未服用這種混合汁，隻早晨服用一次，結果表明：服用蘆筍香菇混合汁之前，受試者的血清膽固醇濃度平均為6.443mmol／L，服後下降0.86mmol／L，而甘油三脂在服用前平均為2.73mmol／L，服用後下降1.36mmol／L。血液中的壞膽固醇--低密度脂蛋白，服用前為2.87mmol／L，服用後下降到2.19mmol／L，而能防治動脈粥樣硬化的好膽固醇--高密度脂蛋白，由服用前的0.86mmol／L，上升為0.98mmol／L。可見，蘆筍香菇汁能有效地防治高血脂症，對防治冠心病有良好作用。
⑥馬齒莧清理法
根據山東濰坊醫學院的一項研究表明，醫食同源的野生馬齒莧，能明顯降低血清總膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白膽固醇，並能升高可保護血管的血清高密度脂蛋白膽固醇，降低血液粘度，有效地減輕主動脈壁脂質沉積，還有抑製動脈粥樣硬化斑塊形成的作用。
野生馬齒莧含有被稱為α～亞麻酸的ω～3脂肪酸，其含量是菠菜的10倍，具有良好的抗心血管疾病作用。
根據上述實驗研究，並考慮到馬齒莧一向是民間食用的保健野菜，所以，在服用蘆筍香菇汁及采取其他清理血液措施時，可將馬齒莧作為三餐的一道菜，經常吃，對淨化血液，防止動脈硬化必有好處。
⑦天然植物清理法
基謝列夫醫生在用天然植物清潔血液方麵，在白俄羅斯首都明斯克享有一定知名度。他非常強調，判斷人是否健康的主要標準，是血液狀況，有潔淨的血液，才有健康的身體。他常用下列方法為患者清理肝髒、淨化血液：
處方一：用花楸樹紅色成熟果實的幹果，將一杯幹果衝入2杯開水，浸泡2～3小時，飲此浸液不限量(不能加糖)，清肝清腸效果很好。
處方二：用樺樹細樹枝，弄碎並衝入開水，再用微火煮2～3分鍾，飲此煮汁不限量(不能加糖)，清肝清腸效果良好。
處方三：用白屈菜和金絲桃幹品各一湯匙，用開水衝滿一杯，並浸泡10～15分鍾，每次喝60～70克，每天3次，喝25～30天。白分鍾菜有傑出的利膽、利尿作用及清血作用。
處方四：榨取鮮甜菜汁和胡蘿卜汁各半杯，將二者混合後，每天喝2次，25～30天為一療程。
處方五：往一杯水中兌入2茶匙蘋果醋和1匙蜂蜜，每天喝3次，可在任何時間飲用。