第二章 中年女性心理特點及調適 第二節 心理谘詢
73．中年女性下崗後常會出現哪些心理
(1)失落心理：空虛、失落是中年女性下崗後普遍存在的心感受。她們認為自己是被社會淘汰的人，工作沒有了，生活失去保障，心理需要得不到滿足。因此，這些下崗女職工產生一種虛、失落的感受，內心十分迷茫。
(2)自卑心理：自卑心理在中年下崗的女性身上表現突出。於她們文化程度低、競崗的能力差，雖然渴望重新就業，但卻懷自己的能力，缺乏自信，沒有勇氣參與再就業，因而產生自卑心理。
(3)清高心理；部分下崗女性，不屑於到私營企業和農村就業有的眼高手低，不能清醒地評價自己的能力水平，對招聘單位的件、待遇要求過高，結果高不成低不就，錯過難得的就業機會；還的下崗女工虛榮愛麵子，寧肯坐著等，也不願幹個體經營和社區務工作。持清高心理的人，思考問題往往脫離自身和社會現實，果是“大事做不來，小事又不願做”。
(4)放棄心理t有些中年女性依賴。鐵飯碗”、“大鍋飯”的思根深蒂固，完全寄希望於企業生產經營好轉後重新上崗，拒絕考自闖市場就業；丈夫有可靠收人的下崗女性，甘為家庭婦女，依家庭積蓄，殊不知，這樣不積極參與再就業，不僅不利於社會，也害於自己，甚至有可能導致婚姻、家庭危機。
(5)攻擊心理：少數下崗中年女性，對“下崗”缺乏正確的認識把自己下崗歸因於“社會不公”、“企業整人”，因此憤憤不滿，怨尤人，甚至怒氣衝衝地對政府和企業糾纏不休，要求安排新工作。
但她們往往又不珍惜新的就業機會，對髒、累、苦的活瞧不起，一要找待遇高、條件好、舒適輕鬆的工作，稍不如意就大吵大鬧，結沒有單位願意接收，或者再就業後對新環境不適應，人際關係緊而很快再次回到下崗狀態。
74．絕經期婦女為什麼容易發生心理波動
女人一生要經曆兩次性激素的波動。第一次波動是性激素“漲潮”，它使人從孩童進入青春期，激蕩起青春心理波瀾，稱為。春期的心理反應”；第二次波動是性激素的“退潮”，它使人從壯轉入絕經期，這時也會激起心理的渡動，稱為“絕經期的心理應”。
性激素的“退潮”，女性多在45～50歲，這段時間女性的卵逐漸衰退萎縮，孕激素分泌減少，性腺功能下降，直至排卵停止，經斷絕，這就是女性的絕經期。在絕經期，女性體內的雌激素水可下降90％．造成體內激素的平衡失調。內分泌的紊亂影響中神經係統的功能，使神經係統活動不穩定，對外界適應能力降低導致交感神經的應激性增加，這就是婦女性激素減退時引起的理波動。絕經期的心理波動和身體不適都是暫時的，隨著時間推移可以自然緩解，在這時隻要注意心理調適，就可以安然度過。
75．絕經期婦女心理波動的主要表現有哪些
婦女絕經期心理波動的主要表現有：情緒不穩定，心境不暢，容易煩躁激動，敏感性增加，焦慮易怒等。同時還會出現身不適：陣發性潮熱、眩暈頭痛、失眠耳鳴、心慌手抖、神疲力乏等。
還有的人出現心血管係統、消化係統的疾病。
絕經期的症狀大多是主觀感受，時隱時現，時輕時重。絕經症狀與心理狀態、健康狀況、性格特征、社會地位及忍受力等因有關。不同職業的婦女，絕經期的心理反應不盡相同。
絕經期是人生的必經階段，宛如列車的一次轉彎，發生點簸、不夠平衡是不足為怪的，沒有必要害怕。絕經期出現的種種化，隻要在心理上做好充分的準備，就能順利地度過絕經期，迎人生的第二個春天。
76．中年女性如何建立良好的人際關係
人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關係不順利，就意味心理需要被剝奪，或滿足需要的願望受挫折，因而會產生孤立無或被社會拋棄的感覺；反之會因有良好的人際關係而得到心理的滿足。中年女性要想成功地建立良好的人際關係，就要在社生活中掌握和遵循以下的人際交往原則