第六章 形體保健 第二節 美容護膚
329．如何根據皮膚類型做美容
中年女性在做美容時，應根據自己的膚質選擇適合的護膚品否則會出現暗瘡、過敏等症狀。
(1)幹性皮膚：應注重滋潤皮膚和保持皮膚的水分，防止麵皮膚因過早衰老而出現皺紋，此類皮膚最適宜使用膏類護膚品。
(2)油性皮膚：皮膚應選用霜類及乳液類護膚品，因此類護品含的水分比油質多，用起來能使麵部皮膚覺得特別的清爽，而不會出現暗瘡。
(3)中性皮膚：此種皮膚膚質比較細嫩，使用中性護膚品，效最佳。
330．如何正確使用護膚水
(1)營養水：又名平衡液，作用是平衡皮膚的酸堿度、收縮孔、補充皮膚的營養和水分，增加皮膚的抵抗力、減緩皮膚色素著。適用於任何皮膚。
(z)爽膚水：作用是爽潔皮膚，通暢毛孔，使毛孔中油脂易於泌。它不同於營養水的是，沒有平衡皮膚酸堿度的功能。適用任何皮膚。
(3)收縮水：作用是收縮毛孔，減少油脂的分泌。適用於油皮膚、毛孔粗大者和有暗瘡的皮膚。
(4)化妝水：由於化妝品含有一些對皮膚有刺激的成分，所化妝前擦一層化妝水，可防止化妝品對皮膚的滲透，起到隔離用。適用於任何皮膚。
(5)卸裝水：作用是清潔皮膚，利於卸裝。適用於任何皮膚。
331．如何用各種水洗臉美容
(1)涼開水：經常用涼開水清洗皮膚，能使皮膚細胞保持足的水分而顯得柔軟、細膩，富有彈性和光澤。特別是中年人，經用涼開水洗臉，會使人容光煥發，青春常駐。
(2)淘米水：淘米水中含有多種維生素和其他營養成分，堅用淘米水洗臉，可以使皮膚變得潔白細膩。
(3)醋水：用醋水洗臉，可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢皮膚的光澤和彈性。
(4)橘皮水：把橘皮洗幹淨切絲，曬幹後取適量裝入紗布袋內紮緊袋口，把口袋放入洗澡或洗臉用的熱水中浸泡一會兒。用種橘皮水洗澡或洗臉，不僅聞之清香，而且有保護皮膚的作用。
332．皮膚防皺要注意什麼問題
(1)避光：盡量避免將皮膚暴露於太陽下，因為皮膚吸收太紫外線，曬黑後，就會刺激皮膚使其老化。
(2)防幹燥：避免皮膚幹燥，陽光、大風以及氣溫的變化，都影響皮膚的濕度，使皮膚失去水分，出現小皺紋。
(3)避免濃妝：濃妝會使肌膚的功能失靈，過多的油妝會堵毛孔，妨礙皮膚呼吸，使皮膚功能惡化。
(4)避免過多使用化妝水；否則將會將皮脂和水分全部奪去造成小皺紋。
(5)表情；過多的表情變化和不良習慣動作，會使麵部某些位產生皺紋，如單側咀嚼、撤嘴等。
(6)心情愉快：保持心情舒暢，也能有效延緩皺紋產生。
333．如何自製防止衰老的麵膜
(1)把臉洗淨後，用1湯匙蜂蜜加幾滴檸檬汁均勻塗抹在上，覆上熱毛巾，敷蒸5分鍾，能潤澤肌膚。
(2)取1個蛋黃、2湯匙奶粉，用蜂蜜調成濃膏狀，塗抹在上，30分鍾後洗去。此法對日曬後的皮膚護理及中年婦女皮膚養非常有效。
(3)洗幹淨臉後，取1小湯匙蜂蜜加上數滴橄欖油拌勻，塗臉上，輕輕按摩。蜂蜜滲入皮膚內，肌膚會變得細嫩、滋潤。此對治療皮膚幹燥效果很好。
(4)取2湯匙橄欖油加熱，倒入2湯匙麵粉調勻，加入蛋黃個，調好後塗在臉上15～20分鍾後洗去即可。可滋潤皮膚，減皺紋。
334．中年女性祛除眼袋的竅門有哪些