第三章、走出自我的迷宮——擺脫強迫症的困擾 心理解壓11：戒除網絡毒癮，重返現實生活
【個案點擊】２４樓頂層縱身跳下的１３歲少年
2004年12月27日，是張藝良父母永遠心痛的日子。這對中年喪子的夫婦，至今還在悲傷之中。那天，兒子是早上6：30去學校上課的。到7：00剛過不久，夫婦倆也像往常一樣準備上班。就在這時候，警察卻找上門來，告知他們的孩子的死訊。如遭霹雷的夫婦倆怎麼也不相信這是真的。而警察再次鄭重地告訴他們，13歲的張藝良從24樓頂層跳樓身亡。當時他們就懵了，哭了。張藝良家就居住在這一棟有著24層高的塔樓裏，但他們無論如何也不能相信，半小時前走出家門還活蹦亂跳的孩子，怎麼轉眼間就不在了，他們實在接受不了這樣的打擊。
在收拾、整理張藝良的遺物時，父母又有了非常驚奇的發現，在學校語文寫作很一般的兒子，居然寫了一部根據網絡遊戲《魔獸爭霸》改寫的小說《守望者傳》。小說並沒有完成，卻寫滿了７個筆記本，大約８萬字。小說以流利的文筆，描寫了一個並不存在的虛擬世界，其故事情節和人物與《魔獸爭霸》如出一轍。張藝良在其中扮演的角色，就是他所崇拜的大英雄SHE守望者。他非常想在那個虛擬世界裏，成為一個無所不能、無往不勝的大英雄。而在遺書中，張藝良又恰恰寫出了自己的極端消沉與自卑。在他的遺書中有這樣一段話：“我是個沒用的垃圾，光會讓他們失望，立下的誓言許多都完不成，來世如果我還是人，我一定會是最好的孩子……”看起來，張藝良對自己很失望，他提到的許多誓言都完不成。那麼，他都立下了哪些誓言？是誰讓他立下這些誓言？又是誰逼著他完不成誓言就要從自己居住的24層跳樓去死呢？
事件發生後，央視記者李晶晶專門采訪了張的父母，並看了張的遺書和網絡筆記《守望者傳》。特別是網絡筆記，完全不像是一個初中孩子寫出來的。據記者李晶晶回憶說：“可能他父母或其他外界的人，隻看到這孩子寫的是打打殺殺，其實不完全是。他寫了自己對這個世界的感覺。他描寫了大家相互間應該怎麼去團結，去進行下一個戰略。然後，每一個戰略大家應該怎麼去做。他寫的這些東西，就好像他是這個世界的主導者，他想讓世界按照他想要的樣子去發展。我們不明白這麼一個13歲的孩子，怎麼會把一個並不存在的虛幻世界寫得那麼清楚而生動逼真，實際上他每天玩這個遊戲，每天都在感受他的世界。他個人的精神生活已完全與他虛擬出來的世界融在一起了，甚至離開網吧、離開電腦時，他腦子裏也全是這些東西，他每天生活在他所認為的美好的虛擬的世界裏。”
【診斷專線】
心理醫生分析，張藝良其實是患了“網癮症”，“網癮症”是過度迷戀網絡的心理疾病。目前，患上此類疾病的患者一般在15—40歲之間，以初中生、高中生和大學生居多。這些病人的主要症狀表現是，上網時間不能自控，沉迷其中難以自拔，上網就精神振奮，歡樂無比，下網就情緒低落，疲乏無力，食欲不振等。“網癮症”嚴重影響青少年的身心健康，引起植物神經紊亂，造成青少年的緊張性頭痛、焦慮、憂鬱、導致視力下降、頸椎病、胃腸神經功能病、產生自閉傾向等。它的產生原因是什麼呢？家長對孩子的過分期待，孩子心理壓力大，家長和孩子缺乏溝通是造成“網癮症”的主要原因。
對此，北京著名心理學家楊鳳池提出一種新的觀點，他說：“網絡成癮的人，在某種程度上是一種新型的‘毒品’成癮。在這些人的內心深處，覺得自己在現實的真實世界裏，是缺少快樂、缺失成就感、缺少愛和關注的，他們壓抑了許多的不滿、鬱悶和憤怒，又不能夠到現實世界裏去宣泄。於是，就要找到一個宣泄口，網絡就是可以讓他們的壓抑得到宣泄的途徑之一。他們發現在網絡上找到了在現實中所沒有的好感覺，這些好感覺又強化他們與現實世界的疏離。這就是好多網迷們為什麼不吃、不喝、不睡，日日夜夜泡在網吧裏過著折磨人的生活而不知其苦，反而自得其樂的社會原因。”
在現實生活中，有很大一部分家長也和張藝良的父母一樣，心裏著急卻束手無策。因為家長們對遊戲不熟悉，所以沒辦法去了解，也找不到與孩子溝通的適當方式，更缺少對孩子內心世界的了解，對他們成長過程中種種生理和心理變化帶來生活上的影響不能很好把握，管教就難免失當。比如，家長往往看不到孩子精神健康亮出警告的紅燈。其實，我們判斷一個人精神健康的水平，就看他是否有很好的現實感，是否與現實有很好的接觸。也就是說，如果一個人脫離現實，每天生活在自己想像的世界裏，經常幻想著他的生活，他的精神健康就亮起了紅燈。在數量非常多的青少年沉迷於網絡遊戲的事實中，像張藝良這樣的人生悲劇可能是比較極端的個例。
據有關問卷調查資料顯示：中國未成年人有“網癮”者比例達到14.8％。按照這一比例推算，僅北京市中學生對網絡成癮者就高達13．65萬人，而且這一數字還在迅猛增加。一所招生規模在5000人左右的大學每年約有50人左右退學，其中80％的退學大學生都和網絡成癮有關，主要表現為長時間沉湎網絡導致曠課或者所“掛”科目過多。“天津市大學生網絡使用情況問卷調查”中顯示，受訪大學生中有16.2%存在網絡成癮的傾向，其中20至22歲人數最多，男生占到七成。
那為什麼青少年會如此沉迷於網絡遊戲呢？專家認為，我們用理性思維和認知的評價模式來看，世上任何事物都有其兩麵性（甚至多重性）。網絡本身是現代化的、便捷的信息交流和娛樂的一個手段，不否認它有積極的功能，但心理健康領域裏有一個特別強調的詞彙，就是度的概念，過猶不及。任何事情推到極端、極致，都將走向反麵，所謂物極必反。比如看書、下棋，都有看書看成書呆子，下棋下瘋了的人。網絡遊戲也一樣。有人說，平時壓力過重，在遊戲中能找到一種解脫，可以滿足在現實世界享受不到的待遇。比如名譽、成就感、自由。像張藝良這樣十三四歲的孩子，本身就有逆反心理，不願意與家長交流，與自己的同齡人交流，再加上教育方法有問題，比如家長或老師主動要與孩子說話，也就是你要好好學習，不能玩，讓孩子感受不到情感上的交流與溝通，無論在家或在校，他（她）都體會不到某種親情的、關注性的互動。就像一個蛋殼，把家長和孩子隔在兩個世界了。家長沒興趣去看蛋殼裏麵的世界，孩子也沒興趣到蛋殼外麵看看家長到底想什麼。家長和我們周圍人還有一個錯覺，認為是網絡把我們和孩子隔開的。實際上，應該看到是在我們和孩子之間，缺乏真情互動的基礎上，他們才把自己關到殼裏去的。有不少家長，前期忽略了很多自己的問題，到孩子真正出現問題時，沒辦法了，就想很多辦法來補救。等到這個時候就已經晚了。