第四章、讓心中充滿陽光——驅散恐懼的陰雲 心理解壓19：培養獨立的人格，扔掉依賴的拐杖
【個案點擊】無法獨立成長的大女孩
張濱（化名）是一個從小被家裏寵壞了的大女孩，她一直在不停地變換工作，因為她的老板總是想向她求愛，讓她感到煩惱使她不得不離職。因為在工作問題上總是無法獲得進展，以至於仍然要依賴家庭供給生活所需。偶爾她也會從事一些諸如打字員或秘書之類的小工作，有一次她找到一個職位，這次她的老板似乎對她毫無興趣，結果她覺得受到輕視，又憤而辭職了。
張濱小的時候就非常漂亮，是家裏的小女兒，家裏的條件又很好，結果她父母被寵得令人難以置信，真是頂到頭上怕嚇著，含在嘴裏怕化了，隻要她想要的，就一定能如願以償。張濱說：“那時候每個人都稱我為公主呢！”由於家裏對她的溺愛，使她從小就產生了強烈的依賴心理。
在張濱４歲時候發生的一件事，更加重了她的依賴心理。張濱回憶說：“當我4歲時，我記得我有一次走出屋子，看到很多孩子在玩遊戲。他們動不動就跳起來，大聲喊道：‘巫婆來了！’我非常害怕，回家後，我問家裏的老人們，是不是真的有巫婆存在。她說：‘真的，有許多巫婆、小偷和強盜，他們都會跟著你到處跑。’”從那以後，她就很怕一個人留在房子裏，並且把這種害怕表現在她的整個生活風格中。她總覺得自己的力量還不足以離開家，家裏的人必須支持她，並在各方麵照顧她。
張濱小時候還發生過另一件事：“我有一個男鋼琴教師。有一天，他想要吻我，我鋼琴也不彈了，並跑去告訴我的母親。以後，我再也不想彈鋼琴了。”這時候她已經學會要和男人保持距離，而她在性方麵的發展，也一直遵循著避免發生愛情糾葛的目的而進行。她認為戀愛是一種軟弱的象征。
張濱麵臨的這些問題，因為她的父母相繼去世，使她失去了依賴而感到手足無措。於是張濱找她的親戚來照顧她，但是事情並不如意。過不了多久，她的親戚就對她非常厭倦，再也不給她所需要的關懷。她很生氣地責備他們，並且告訴他們：“讓我一個人孤零零的生活，是件多麼危險的事。”這樣，她才勉強地免除掉孤苦伶仃的悲劇。
張濱也很苦惱，她一直想擺脫這種狀況，但苦於沒有切實可行的好辦法，於是她求助了心理醫生。
【診斷專線】
心理醫生分析，張濱患的是依賴型的恐懼症。依賴是指一個人對自己的能力不自信或者能力缺乏而造成沒有獨立的意識，對事情決定缺乏果斷，希望旁人能從中給予幫助或指導。過分依賴他人是心理不成熟的表現，因為它反映了一個人沒有具備把握自己人生的能力。張濱因為從小被家庭溺愛，父母為她料理一切，於是喪失了獨立做事的鍛煉機會，隨著年齡的增長，雖然具備了一定的獨立意識，但對別人的依賴仍常常困擾著自己。
有過分依賴心理者的表現：
1．過分依賴的人最主要表現就是缺乏信心，沒有主見。
2．過分依賴的人處事優柔寡斷，徘徊不前。
3．有過分依賴心理的人，無論工作、生活還是學習都不能獨立。
有著過分依賴心理的張濱麵對愛情一直采取逃避的態度，因為她認為卷入愛的漩渦時，覺得自己很軟弱。“當我們戀愛時，我們必須變得溫柔，我們對另一個人得興趣也會為我們帶來許多煩惱。”張濱這樣認為。隻有優越感目標表現為：“我決不能軟弱，我決不能讓大家知道我的底細”的人，才會躲開愛情的相互依賴關。這種人總是要遠離愛情，並且也無法接受愛情。你常常能注意到：當他們覺得有陷入愛情的危險時，他們便會把這種情況弄糟。他們會譏笑、嘲諷並揶揄他們覺得可能使他們陷入危險的人。用這種方式，他們便避開了軟弱的感覺。結果在張濱從事某種職業時，如果有男人向她求愛，她便會感到驚慌失措，除了逃避以外，再也無計可施。
當一直無條件給她以強大支持的後盾——家庭，隨著父母的相繼去世而崩塌了，她隻好把這種依賴轉嫁給她的親戚和朋友，如果她的親戚和朋友都不向她伸出援助之手，她一定會發瘋。達到她優越感目標的惟一方法，就是強迫她的親友幫助她，讓她免於應付所有的生活問題。再往前進一步的話，她就要發瘋了，可是由於她自己還有點機智，她的親戚朋友也還肯照顧她，所以她還沒有踏上這最後一步。
過分依賴心理形成的原因：
1．從家庭這方麵來說，父母的過分溺愛或過分專製都會導致孩子形成依賴的性格。
父母在寵愛孩子的同時忽視了對孩子獨立性的培養。生活中的小事大人一手包辦，孩子被緊緊地拴在了父母的手上，本來是出於愛心，可是卻害了孩子。父母的過分專製，事事都父母做主，不給孩子發表意見的機會。長此以往，孩子就會變得唯唯諾諾，沒有主見，一切依賴別人的決定。
2．從依賴者個人這方麵來說，則是由於他們從依賴別人得到了好處。
由於他（她）什麼也不用自己做、不用自己想，由父母來替自己做了，這多好。於是他們什麼也不幹，本來自己能做的也不做，這時是惰性使他們更加依賴父母。這些人一旦離開家庭，那麼就得去依賴親戚、朋友、愛人。
現在，讓我們測一測，你是否有過分依賴心理：
1． 在沒有從他人處得到大量的建議和保證之前，對日常事物不能做出決策。
A.是 B.否
2． 讓別人為自己做大多數的重要決定，如在何處生活，該選擇什麼職業等。
A.是 B.否
3． 明知他人錯了，也隨聲附和，因害怕被別人遺棄。