第六章健康是革命的本錢
1．電器的擺放有講究
2．巧擺植物增進健康
3．窗戶與健康
4．吃出來的健康
5．和抑鬱說拜拜
很久很久以前，毛主席就教導我們：身體是革命的本錢。這句真理，在當今這個時代中更加得到了人們由衷的認可。隨著經濟的急速發展，我們的物質生活越來越豐富、吃的越來越多，也越來越雜，很多疾病都吃了出來，什麼高血壓、高血脂、糖尿病等富貴病，現在也是越來越年輕化。而隨著工業的大發展，我們的環境也付出了慘痛的代價，空氣質量差、粉塵多讓我們的呼吸道等係統備受熏染。而激烈的職場競爭、繁忙喧囂的都市生活，常常讓我們的身體透支體力和腦力，也成為疾病找上我們的幫凶之一。
對於女生來說，在健康問題上也要有個轉變。傳統觀念認為，女性柔弱是一種美，可以激發男性的保護欲望，因此弱柳扶風一度大行其道。筆者小學的時候，還有女生以暈倒為榮。然而從當代的電視劇、電影中可以看出，人們對女孩的審美標準已經漸漸在由林妹妹向著野蠻女友轉變，性格強悍、身體健康的女生似乎越來越受歡迎。不光是異性的眼光，生活也在壓迫著女生挺起腰板向前衝，職場不會因為你生病而停止競爭，大部分的同事也不會因為你柔弱而讓你三分，相反，職場上，大家都在膜拜著精力永遠充沛的電池女。所以，無論是生活中的哪方麵，女生的柔弱是越來越沒市場了，那就鍛煉出健康的體格，拚吧。
現在，各種中醫、食療偏方備受大眾的青睞，人們特別鍾情於吃核桃、吃綠豆、吃紅薯等養生的方法。這種方法正確與否姑且不論，但是初衷是很好的，就是希望通過日常生活中的保健來達到養生的目的。俗話說：亡羊補牢，不如防患於未然。然而影響我們健康的，遠不僅僅是吃這一方麵，如前所述，環境、壓力、遺傳等，都可能影響到我們的健康。現代心理學認為，人的心情對身體上健康也有著非常直接的影響。本章就力求從環境的角度，來論述防微杜漸的養生之道。
雖然是從風水的角度來探討健康，但是我們不是主張不科學的養生。我們要把風水理論與現代科學相結合，讓家中的陽光、空氣和水等等因素，更加合理地照顧我們的機體。
1．電器的擺放有講究
隨著生活條件的改善，大家家中的電器也多了起來，電視、冰箱、電腦、微波爐、空調……而女孩子的電器可能還多一些，熨鬥、吹風機、烤箱等等，都是會讓女生覺得不可缺少的小家電。這些電器在方便我們生活的同時，卻也會在工作的時候發出一些輻射、製造一些廢氣，給我們的健康帶來隱患。在家中，一定把這些家夥好好擺放，才能最大限度上趨利避害哦。
電視是現代每個家庭中都必備的電器，它帶給我們很多訊息和歡樂。很多家庭喜歡把電視放在臥室中。尤其是女孩子，把電視放在對著床尾的一邊，晚上就看著深夜電影入睡。這樣其實是很不好的習慣。首先電視機在播放的時候，本身會有一定的輻射，深夜正是人體休息的時候，皮膚在這個時候受到電視輻射，傷害會更大哦。其次，電視機是屬火的，擺在臥室裏，容易使人心神不寧，睡眠難以安穩，長此以往對人體的健康非常沒有好處。不過，如果臥室的主人命中喜火就另當別論了。但即使是要放在臥室中，也要注意不要放在對著床尾的位置，最好偏離一些，同時與看電視人常在的位置要留出足夠距離，以保護眼睛。晚上關電視的時候，不要躺在床上按下遙控器就完事，要起身關掉總電源並拔掉插頭。
不論電視擺放在哪裏，一個十分不可忽視的問題就是電腦與人體的距離。液晶電視的輻射距離為兩米左右，而42英寸以上的電視的輻射可長達三米。現在很多家庭以購買大電視為榮，一味追求大，似乎客人看見了更有麵子，但是不要忘了，電視的大小一定要家庭麵積成比例。在不大的房間裏掛個占半麵牆的電視，不僅損害眼睛，而且看電視者會深受輻射的危害。
另外，mm要注意了，我們已經知道邊看電視的時候邊吃零食是健康的大敵，還會長胖。所以不要在看電視的時候吃零食，但是倒不妨泡上一壺茶。研究發現，平常多喝綠茶可以起到防輻射的作用。綠茶中含有豐富的維生素C、維生素E以及茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以增強人的免疫力。而且茶葉中的胡蘿卜素還可以轉變為維生素A，能夠滋養我們盯著電視太久的眼睛，緩解視疲勞。而電視屏幕的輻射會導致身體水分流失，此時的綠茶，就是最好的伴侶了。
電腦也是現在大部分家庭中必備的電器之一了，它的擺放位置也和我們的健康有很大關係哦。前麵一章提過，在家工作的SOHO族不宜把電腦擺在床邊，否則不利於工作。其實不僅是SOHO族，對所有人來說，電腦放在床邊都是有損健康的擺放方式。很多女孩子可能租的房子或者在家分配到的臥室麵積比較小，為了節約空間，就把床當做凳子，把電腦放在床邊上，晚上坐在床上上網。電腦工作的時候釋放的廢氣最大，輻射很強，那些風扇扇出來的粉塵全部都落在你的被子上，晚上都被你吸入肺中，人怎麼會健康呢？電腦如果擺在床的周圍，人容易出現眩暈、無力等症狀，女孩子更難以成為氣色美人了。
在北方，加濕器是現代居室中不可缺少的電器。而對於女孩子來說，加濕器更為重要，不論是在供暖時的冬天還是在夏天的空調房中，幹燥都是水潤潤的皮膚最大的天敵。有些女孩子覺得既然開著加濕器，就順便利用水霧來給皮膚美容了，於是睡覺的時候把加濕器放在自己的頭邊，緊挨著床。但是這樣做可能不僅起不到多大美容的作用，還會損害你的健康，得不償失。一來，加濕器本身也是電器，它在工作的時候也會有電磁輻射，離皮膚太近，多少會有傷害；第二，我們都知道南方潮濕的天氣中容易得風濕等病，北方適當幹燥的環境中這種病症就很少，所以生活在北方的mm可不要自己給自己創造太過潮濕的環境哦。
冰激淩、水果、用不完的自製麵膜，都需要電冰箱來幫我們保管。電冰箱屬金，命中喜金的mm可在家中放置一個大冰箱，而命中忌金的人，當然也不可能不要冰箱了，在選擇冰箱的時候可以選擇藍、黑色係的，以顏色中的水泄金。而在擺放冰箱的時候，要注意給冰箱留出足夠的空間散熱，不要把冰箱塞在一個滿滿當當的角落，隻留兩扇門對著外麵。冰箱如果不能及時散熱，其壓縮機會頻頻啟動，不僅耗電量會增加，而且輻射也會加大，損害冰箱，也損害主人的健康哦。
對於一個健康美麗的女生來說，怎麼能沒有洗衣機呢？出門的形象整潔不整潔，洗衣機可能要幫大忙的。很多女生喜歡把洗衣機放在離水源比較近的房，有的甚至放在衛生間裏，覺得洗澡的時候順便洗衣服也挺方便的。但是這樣的擺放也是不對的，潮濕的環境對洗衣機的損害很大，洗衣機的電動機容易受到潮氣的侵蝕而出現障礙。而潮濕的環境中，洗衣機也容易滋生細菌，時間久了，我們的衣服上沾染細菌，穿著者容易得皮膚方麵的疾病。因此，洗衣機最好不要直接放在衛生間內，而為了省空間把洗衣機塞在廚房裏，更是不好的習慣了。
女生的生活中往往還離不開很多的小家電，像電吹風、電熨鬥等等，這些小家電的利用，要注意不要過量。比如電吹風，如果天天吹頭發，不把頭發吹到十成幹不肯停，則會十分傷發。平常在保管這些電器的時候，要收納有序，不要東丟西扔。在使用的時候，也最好不要同時使用好多樣電器。
不論什麼電器，都要保持它的幹淨。這些對媽媽來說都不是問題，但是對於獨身在外工作忙碌的女孩子來說，問題可能就比較普遍存在了。電器上積累的薄薄的灰塵似乎也不影響它的使用。但是科學研究證明，灰塵是電磁輻射的重要載體。拿電視來說，晚上即使你關掉電源了，但是輻射還會停留在電視表麵的灰塵上，繼續會對你發揮輻射作用。
2．巧擺植物增進健康
在如今很普遍的高層住宅中，人們腳不能著土，社區裏種點樹、栽點花，也隻能與住在高層的人們隔空對望，不能惠及。到了一定高度，為空氣中浮沉停留的高度，空氣質量相當糟糕，很多住在高層的人，都會選擇在自己家中擺上幾盆花花草草，來提升家中空氣的質量。
在風水學中，在居室中擺放適當的植物，能夠給家中創造活力和生機，營造出安靜祥和的家庭氛圍。而有些植物，還具有開財運、提升事業運的功能。當然，現代人們家中養花草，最看重的還是其在保衛健康方麵的功能，不過植物的種養和擺放也要注意一定的規律，擺放不當，或者種植了不適宜的食物，可能反而會損害健康哦。
人們最常擺放植物的地方，就是家中的客廳了。對女生來說，在家長那個的客廳中擺放植物，不僅讓環境變得富有生機，而且能讓拜訪的客人立即提升對整個家裝環境的印象分，給人熱愛生活的印象。比較適合放在客廳中的植物有金橘、吉祥草、小型的桃樹等，這些植物多有趨吉避凶的功能。一般客廳空間較臥室等空間都要來得大，因而植物也可以適當養大一些的。例如常青鐵樹、菊花、臘梅等較大型的植物，不僅可以美化家居，而且能吸收家中電器、地板、塑料等釋放出來的有害氣體，讓你天天呼吸的空氣更加健康潔淨。而虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭、肥厚景天、鳳梨等植物則是淨化空氣的夜間值班員，當其他植物停止了光合作用，開始吸收氧氣釋放二氧化碳的時候，這些植物則在黑暗中默默地吸收著二氧化碳和其他有害氣體。蘆薈也是客廳、陽台的很好選擇，不僅具有淨化空氣的效果，蘆薈汁還可以用來美容祛痘，有些品種的蘆薈可以當菜吃，養顏護膚還能促進腸胃新陳代謝，對健康很有幫助。