差不多吧。
假設外界這種看法不存在了，是不是你就不那麼很在乎了？
嗯，可能吧。
這麼說你是活在別人眼裏的一個人，失去了自我認同，是嗎？
也是吧，人們不都在乎別人的看法嗎，難道你不是這樣嗎？
如果一個人老是看別人的眼色行事，那會怎樣？
嗯？。。。。
看一個人的眼色還行，那個人讓你往東走，大不了你往東走就是了，但如果又出來一個人，讓你往南走，再出來一個人讓你往西走，那你到底聽誰的？你怎麼走？
嘿嘿，沒法走了。
如果一個人沒有了主見，隻是聽信別人的話，他是很難往前行走的，就像現在的你，之所以不敢出門，是因為害怕別人看你，害怕別人說你胖，假設我們做一個實驗，你走在大街上，你留意觀察四周，看看多少人在注視你，又會有多少人說你胖？
人家心裏會嘀咕的。
人家心裏說什麼，用的著你去揣度嗎，如果整天都在考慮別人在說什麼，累死也不趕趟啊。
嗯，也是的。
你看看你現在的臉色，幾乎沒有了血色，這說明你嚴重的營養不良，如果再這樣下去，你的身體都會出現問題的。
可即使這樣，還是很難控製體重，不能任其發展吧。
減肥是一件很難的事，是一件需要消耗能量的事，所以說，減肥是需要吃飯的，如果你連減肥的能量都沒有了，能有效果嗎？
嗬嗬，你的觀點真新鮮，我還是第一次聽人這麼說。
剛才你和表姐進門的時候，憑我的直觀，你猜猜我會喜歡和信任誰？
不知道，那隻是代表你自己的觀點吧。
對啊，在此刻，起碼我是客觀的。。。
姐倆相視一笑，似乎對我的問題很感興趣，但誰都不好意思開口。我停頓了許久，給她一個思考的空間
這樣吧，我給你倆舉個例子，假設你們開車到了一個陌生的三岔口路，需要問路，正好一個胖子一個瘦子在路邊，如果他倆的回答正好相反，那你寧肯相信誰？
我當然相信胖子了。小張搶先回答。
那琳琳呢？
我想也會相信胖子多一點吧。
為什麼？
因為總感覺到胖子憨厚，可信度高一點，瘦子總顯得狡猾，不太容易讓人相信。姐倆對視了一眼，無多大爭議。
這其實是一個很有名的實驗，答案是，有85%的人相信胖子，所以胖子在人群中的人緣遠遠好於瘦子，於是在歐美國家，女性擇偶的標準還是偏向於胖子，因為胖子憨厚誠實，這是胖子們給人的大致印象。
女人胖了就不好，男士都喜歡瘦的女人。
這種以瘦為美的現實源於社會主流文化的變遷，誰也說不出是什麼原因，女人都喜歡瘦了，女為悅己者容，這正說明男人的眼光在發生變化，T台藝術的迅猛發展正在推波助瀾，我也不否認這個社會現實和文化現象，但是T台的生命是短暫的，T台畢竟一個表演的舞台，不是現實生活，如果你們女人都像模特那樣生活，那會產生一億多人的營養不良個體，那對一個國家一個民族，都不是什麼好事。
嗬嗬，你不愧是心理師，說著說著就被你繞進去了。琳琳已經有了興趣，不像剛才那樣子了。
琳琳為什麼不染頭發，如今在大街上找一個黑頭發比在馬路上發現一隻大熊貓都難。
我感覺到染黃發的女人都不自信，是不是駱老師？
嗬嗬，你分析的很對，這就說明琳琳還是一個很自信的姑娘，若從心理學角度分析，女孩子染黃發是潛意識對自我的否定，也就是說對自己的容貌不自信，這樣的人容易自卑，因為我就是我，不會因為頭發改變就改變，反之，如果我看到一個黑發的姑娘，我是很願意多看幾眼的，不是因為她的另類，而是我打心眼裏欽佩自信的人。
琳琳有點羞澀的低下了頭，能看出來對她的褒揚還是很受用的。
按你這麼一說，就是真的很胖了，也不應該自卑？
你看看你姐姐自卑嗎？我倒感覺她的狀態比你要好得多，因為她知道人的愉悅取決去自己的及時情緒，可以這麼說，你願意高興就高興，不願意高興就不高興，就這麼簡單，是吧小張。
琳琳，你好好聽聽駱老師的的話，你這就是自找的。
琳琳又低下頭，久久不再言語。。。。。。
結束這次晤談，明白了琳琳的問題不單純是肥胖，從外形看上去，隻是稍微胖了那麼一點，而問題的根源是對肥胖的錯誤認知進而發展到自卑退縮，第一次晤談看上去有些效果，但絕對沒有觸及到琳琳的深處，也就是說，在糾正認知的同時，還要慢慢改變她的行為，讓她走出家門，適應社會環境，這需一個過程，非一朝一夕就能見效，於是我決定把重點放在行為治療上麵，對其進行係統脫敏。當然這首先得取得琳琳的同意。
晚上與幾位哥們練完攤，一時興起相約去了市內的一家健身俱樂部，請客的那位建議我在跑步機上出出汗，說可以解酒，於是裝模作樣的在上麵慢跑起來，室內的人不多，較遠的地方有幾位練健美操的女孩，隨著很有節奏的音樂伸胳膊蹬腿的很是賣力，忽然發現一位女孩很是麵熟，哎，這不是琳琳嗎，但我沒有出聲，隻是偶爾的回頭看一眼，心想白天不出門，晚上偷著出來減肥呢。哥們說，現在的健身行業很是紅火，你看看身後那幫女人，瘦的練形體胖的減肥，老的想返老還童少的想永葆青春，咱合夥開家健身俱樂部吧，保證比你谘詢室掙錢，哈哈。我說還真是，如今人們想玩了，想健康了，於是這些行業就有市場了。。。正說著，忽然聽到身後有人哎呀一聲，回頭一看，隻見跳舞的一位女士忽然摔倒在地上，我們趕緊跑過去，一看正是琳琳。
隻見她麵色蒼白的躺在地板上，像是暈厥，周圍的人束手無策，我擠到跟前，摸了摸琳琳的額頭，示意教練趕緊拿瓶水過來。眾人把她抬到旁邊的沙發上，我讓她慢慢喝了幾口水，不一會琳琳慢慢醒了過來。
駱老師，你怎麼在這裏。琳琳眯著眼睛顯得還是很無力。
哦，碰巧了，我過來玩的。你感覺怎麼樣。
頭暈，渾身沒勁，可能是出汗太多，虛脫了吧。
可能，你別動，休息一會就好了。
眾人一看沒了危險，我們也認識，就都散了。我把一條毛巾遞到琳琳手裏，讓她多喝點水定定神兒。
你晚上沒吃飯吧？我問她。
嘿嘿，你咋知道的。
一看你的臉色就知道，看來你是要美不要命了。你怎麼來的？
打車過來的，沒事的，一會我自己走就是了，不麻煩你了駱老師。
不行的，我還是送你回家吧，你這是嚴重的低血糖反應，下樓後吃點東西，不然還會暈過去的。
我把琳琳攙下樓，在小超市買了一包酸奶讓她喝下，叫了一輛出租車把她送回了家。
第二天，我打電話給小張，把昨晚的情況給她說了一遍，我說如果這樣下去，真的很危險。她說我還是和她再去找你吧，我說她不聽的。
晚上姐倆又來到谘詢室，琳琳看上去有了些氣色，進門就表示感謝。
琳琳，如果那晚上的情況發生在馬路上，後果不堪設想。
我記住了駱老師，上次你跟我說的那些話我過濾了幾遍，很有道理，從昨晚上我就決心一定合理進食了，不在自己折磨自己了，我隻是白天不願意出門，其實在家裏很悶得慌，爸爸媽媽漸漸的也有點心煩，於是晚上就出去發泄一下。
這樣吧，我計劃解決你不敢出門的問題，你是否願意？
當然願意了，隻是你別再讓我感到害怕就行。