“薛大夫還說，切記吹風著涼。
雖說現在坐月子倒真的不用不洗臉不洗頭不洗臉，不過這都要得益於我們的日子過得越來越好了，就算是冬天家裏也有空調、暖氣、吹風機。
不過，月子裏還是要小心著涼，感冒了可就不好了
所以，澡可以洗，要暖！頭可以洗，要吹！就算洗手洗腳，也盡量用熱水或者溫水。在家裏也要做好保暖工作，無論冬夏，月子裏都別穿得太少或者是吹風，完全可以通過空調等設備把室內溫度調節得適宜。
夏天開空調時，記得把出風口調節向上吹，不要直接對著自己，盡量把空調的節能或者健康模式打開，這樣會舒緩很多。晚上睡覺無論是開小窗還是開空調，都不要直接對著自己，尤其要小心對流風，穿長衣長褲，防止自己晚上踢被子著涼。不過，保護好自己的同時，無論冬夏都記得要時常開窗通風，經常換氣，媽媽們隻要小心別被強烈的對流風吹到就可以。”
“這一點多虧薇姐了，她晚上總給我蓋被子，我才沒有著涼的。就算前些天，你們輔助治療，薇姐那麼開心，一樣回來陪我住。比你強多了。”林薇道。
“羽西，我不是說了麼，我把你照顧好，等我生孩子的時候，你才能照顧好我。”
“是啊，回天海，我就天天照顧你。”莫羽西挽著林薇的胳膊道。
“千百，我現在剛懷上孩子，你有沒有谘詢薛大夫有沒有什麼要注意的？”林薇向陸阡陌問道。
“我了，你懷上孩子之後就問了。算日子，現在有一個月了，薛大夫給我講的特別細，我用打印機都打下來了。”說著陸阡陌打開皮包將薛大夫告知他的注意事項，拿了出來。
“薇姐，你看看。”陸阡陌遞了過去。
“千百，我的反應有些大，還是你讀給我吧。”林薇道。
“好好，我讀給你。”
“你要聽那些？”陸阡陌問道。
“飲食和注意事項，這些是我特別關心的。”林薇道。
“好，我跟你說說。薛大夫跟我說的很細，她說國外對母嬰護理很粗，不像國內這麼細致，所以給我羅列的很詳細，廣宇注意事項，她就給我列了十條。”
“千百，你說說哪十條？”林薇問道。
“薛大夫講初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母體產生不良的影響。
懷孕一個月注意事項首先就是注意休息，懷孕產生的疲倦，沒有精神，與平常時候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而現在懷孕了，尤其在懷孕的前三個月裏，你的身體會強迫你睡覺。這是因為此時你所有的器官都必須加班以應付體內的新客人，身體的每一部分，都因懷孕產生的激素與生理機能的改變而大受影響。同時你的身體正在創造新的器官——胎盤，以便孕育寶寶;同樣，你的寶寶也在形成他自己的器官。所有這些都需要大量的能量，懷孕所帶來的巨大的生理變化必然會使你精疲力竭。
具體總結的十條包括：
第一條：飲食習慣要改變，沒有懷孕之前喜歡吃的辛辣油膩食物要禁止，懷孕之後不能抽煙喝酒遠離二手煙，喜歡喝咖啡或者碳酸飲料和奶茶等的要少喝，還有就是要謹記一些孕婦嚴禁食用的東西。
第二條：平時喜歡化妝美容的懷孕時也要禁止，把家裏的梳妝台都整理一遍，很多化妝品對於孕婦來說都不能使用，可以購買一些適合孕婦使用的護膚品。
第三條：夫妻生活在懷孕一個月時期也是要禁止的，這段時間內夫妻是不能同房的，同房的話很容易造成子宮收縮導致流產，所以準爸爸在這個時期要忍住最好是分房睡覺，孕媽也不要心軟允許。
第四條：懷孕一個月時期可以盡量多補充一些身體必須的營養素，可以適當的補充葉酸和各類維生素礦物質，這個時期不要亂吃藥，也不要亂不營養，要根據自身體質來去規劃。