“這個在我和羽西要孩子的時候，特意問了一下薛大夫，薛大夫給了我不少好的建議，你要是想聽，我就說給你聽聽。”
“第一步，做好備孕檢查。
對於備孕女性，薛大夫的建議是要做孕前檢查，就是針對所有孕前夫婦進行相關風險因素篩查，開展健康促進以及可能的幹預。
孕前檢查包括許多的項目，如：婦科檢查、甲狀腺功能、肝功、腎功、血常規、尿常規等。孕前檢查可以診斷以及排除一些疾病，如遺傳性的疾病，婦科疾病，高血壓等，如果孕期媽媽患有這些疾病，會影響胎兒正常發育，甚至出現死胎。
有些疾病有時是隱匿的，並不表現出症狀，常常被我們忽視，所以我們需要通過孕前檢查來排查這些疾病。
患病的女性也不是都不可以懷寶寶，而是需要待疾病控製到一定的程度上時更適合懷寶寶。”
“我去了，我也想要個健康的寶寶，最近無論是應酬還是團建，我都不喝酒了。”
“我最近也不喝酒了，就是想要個健康的寶寶。再有，就是要算好日子，準確計算排卵期可以幫助提高受孕幾率。”
“我算日子了，這三四天都是能懷孕的日子，你可要加緊了。”孫曉紅嬌笑道。
“會的，這個你不說我也能做到。
下一個就是注意飲食了。想容易受孕，不僅女的要注意飲食，男的一樣要注意。在備孕期的飲食要注意營養攝入的全麵與均衡。
薛大夫給女性飲食建議是女性在備孕期間不能食用生冷辛辣的食物，也不要食用高熱量和高脂肪的食物。高脂飲食所引起的孕期肥胖能夠增加孕婦發生孕期糖尿病、子癇前期、血栓性疾病、產後出血等的風險，同時也會增加胎兒早產、缺氧、死胎及胎盤功能異常等的發生率。
在備孕期間要多吃富含鈣質以及高蛋白的食物，如奶蛋肉類食物。還要注意補充鐵，鋅和維生素等，多吃一些純天然的蔬菜、黑豆製品和水果。
除了給女性的建議，薛大夫還給男的備孕者在飲食方麵提出了注意事項。對於全脂食物，甜食以及肉類加工製品的少量攝取，對於高葉酸食物來源例如水果、蔬菜的大量攝取都與健康精子質量正向相關。
我都是按薛大夫指導吃的，一點都沒有含糊。”陸阡陌道。
“你說的這些飲食方麵注意事項，我也是這麼做的。這麼說，不會要不著的。”孫曉紅低聲道。
“當然能了，羽西和薇姐都能，你有什麼不能的。
除了上麵說的那些，薛大夫還提出了生活方麵這些地方要注意的事項。
首先要保持一個好心情。在備孕期間，如果備孕媽媽處於一種焦慮的、抑鬱的精神狀態下，那麼對卵子質量，寶寶的發育等都會有一定的影響。
還要避免輻射和有毒物質。在備孕期間，夫妻雙方都要盡量避免使用筆記本電腦或者手機等這種高輻射的電子產品，因為輻射會影響到精子的產生、質量以及寶寶的發育。煙和酒中也含有多種能殺害精子的物質，所以備孕期間男性戒煙戒酒也是必須的。
這些要是都能做到，要個寶寶就是水到渠成的事了。”陸阡陌有條有理地說道。
“千百，你說的這些我還真能做到。你說的對，羽西和林薇都有了，我怎麼會沒有。我有了，咱們這幾個人過去的事就翻過去了，以後考慮將來的事就行了。”孫曉紅道。
“是啊，過去是我不好，把你們都傷害了，以後我會盡可能補償你們吧。”陸阡陌撫摸著孫曉紅秀發道。
“你啊，先把葉婉哄好。葉婉開心了，大家就都開心。要是葉婉不開心，就都不好過了。”
“奇怪了，為什麼羽西這麼說，你也這麼說？”陸阡陌問道。
“因為我們骨子裏都是愛你的。”孫曉紅喃喃道。-->