前言
孕媽媽經常困惑：懷孕期間有哪些東西不能吃呢？聽說有些東西吃了會導致流產，真是太令人擔心了！現在孕產書這麼多，選擇起來太盲目，如果能簡明告訴我能吃什麼不能吃什麼就好了……
如果你有這些困惑，為什麼不選擇這本書呢？
本書作者是著名的營養師，她以專業經驗告訴你：懷孕期間如何飲食，如何吃對食物，避免飲食不當造成流產、早產，以及怎麼吃利於優生等。更重要的是，書中為你提供的孕期菜譜都是生活中常見的，並且針對每周孕媽媽的身體變化，給出科學的營養搭配。而且40周，周周不同，翻開此書，你就能找到每周真正需要的孕期營養餐。
精選食譜讓你不再為吃什麼而發愁，孕期宜忌讓你不再為怎麼吃而擔憂，讓你輕輕鬆鬆度過孕期，健健康康孕育寶寶。