若想建立自信心，先向自己暗示自信的念頭很有效。假若你心中總是被不安全和缺陷等念頭所侵占，讓這些雜草主宰了你的思想，你就必須給自己另一套比較積極的思想，這需要你反複暗示自己，才能夠做到。人每天為生活忙碌，若想使心靈成為動力來源，就需要進行思想訓練。即使在工作之中，也可以將信心念頭驅人意識。有人曾經做到這一點，讓我們來看看他的故事吧。
一個冰冷的冬天早晨，一個男子到中西部某城市的一家旅社來找我，要帶我到35裏外的另一個小鎮去演講。我坐上他的車，在滑溜溜的路麵上疾駛。我告訴他時間很充裕，不妨慢慢來。
他答到：“別為車速擔憂。以前我自己也充滿各種不安全感，可是我一一克服了。當時我什麼都怕。我怕搭汽車，也怕搭飛機，家人若不在，我總要擔心到他們回來為止。我老是覺得一定會出什麼事，生活得緊張兮兮。那時的我滿懷自卑，缺乏信心。這種心態使得我的事業不太成功。可是我學會了一個了不起的方法，所有不安全感一掃而空。現在我活得充滿信心，不隻對自己如此，對生命的一切也大致如此。”
談到這個“了不起的方法”，他指指儀表板上的兩個夾子，並伸手從一個小盒子裏拿出一疊小卡片，從中選了一張，插在夾子下。那上麵寫著“隻要有種子般大小的信心……沒有什麼事是不可能的”。他一麵開車一麵抽掉這張卡片，手在卡片中翻搗，選出另外一張，放在夾子下。這張寫著“上帝若幫助我們，誰能阻擋我們呢?”
他解釋說：“我是個推銷員，每天的工作就是開車拜訪顧客。我發現開車的時候腦中會閃過各種念頭。假如是消極的念頭，當然對我不利，我以前就是那樣。我駕車時老想著恐懼和失敗，難怪銷售成績不好。自從我使用這些卡片，並背誦上麵的箴言，我改用另一種方式來思考。你猜怎麼了?往日縈繞心頭的不安全感都神奇地消失了，我不再有恐懼、失敗和無能等念頭，反而懷著信心和勇氣。這個方法使我整個變了一個人，實在太棒了。它對我的業務也有很大的幫助，如果心中老是想著我賣不出去任何東西，銷售又怎能成功呢?”
他用的方法的確非常實用。他在心中肯定了自己的存在的價值與意義，思想遂完全改觀。他不再受長年存在的不安全感支配，潛力發揮無遺。
如何建立自信呢?下麵是10條簡單而可行的規則，成千上方的人采用之後都獲得了成功。采取這些規則吧，你也能對自己信心十足。
1．構思你自己成功的心像，牢牢印在腦海中。不屈不撓固守這幅心像，不容它褪色。你的腦子自然會產生出具體的畫麵。不要懷疑心像的真實性。這樣最危險，無論情況顯得多糟，請隨時想像成功的畫麵。
2．每當消極的想法浮上心頭，請馬上采用一個積極的想法來與之對抗。
3．有意忽視每一個所謂的障礙，把阻力縮小。研究困難，做有效的處理，消除它，千萬別因恐懼而把問題看得太嚴重。
4．別過度敬畏別人，培養一種“自以為是”的心態。沒有人能比你更好地扮演你的角色。請記住：大多數的人雖然外表看來很自信，其實往往跟你一樣害怕，一樣不信任自己。
5．每天念10遍下麵的積極語句：“如果上帝幫助我們，誰能阻擋我們呢?”（暫時別往下看，充滿信心地複述這句話。）
6．找一個專家幫你找出自卑的主因。由童年研究起，認清自己對你有幫助。
7．如果遇到困難遭到挫敗，要拿出一張紙列出所有對自己有利的因素，這些因素不但可以讓你變得積極，而且更能使自己冷靜、客觀地麵對問題。
8．確實評估自己的能力，然後再將它提高10％。別太自負，但要有足夠的自尊。
9．相信你的能力無限之大。時刻不要忘記接受積極的思想，不給空虛、沮喪、疲倦留有侵襲的時間。
10．提醒自己別和你的恐懼商量如何去做，而是采取主動積極的態度去分析問題、解決問題。
■信心就是生命中的明星
熱愛自己的生命就會樹立一份堅強的自信。自信心是人生成功的重要心理。
一位高中畢業生到廣州去應聘一份記賬的工作。本來他就出生在會計家庭，父親從小就教他算賬、記賬，他卻沒有自信，招聘人問他會不會記實物流水賬時，他怯懦地說：“我不會，我沒做過。”很顯然，他不可能爭到這個崗位。
有自信就能應對各種困難，在任何情況下，都能調動智慧去克服麵臨的難題，沒有自信，就會在困難麵前認輸，敗下陣來。
日本的小澤征爾有一次去歐洲參加音樂指揮家大賽，決賽時，他被安排在最後一位。小澤征爾拿到評委交給的樂譜後，稍微準備，便全神貫注地指揮起來。突然，他發現樂曲中出現了一點不和諧。至此，他認為樂譜確實有問題。可是，在場的作曲家和評委會的權威人士都鄭重聲明：樂譜不會有問題，是他的錯覺。麵對幾百名國際音樂界的權威人士，他難免會對自己的判斷產生猶豫，甚至動搖。但是，他考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。於是他斬釘截鐵地大聲說：“不。一定是樂譜錯了。”評委席上的那些評委們立即站了起來，向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大獎奪魁。
原來這是評委們存心設下的一個圈套，以試指揮家們在發現錯誤而權威人士不承認的情況下，是否能堅持自己的正確判斷。因為隻有具備這種素質的人，才能真正稱得上世界一流的音樂指揮家。三名選手中，隻有小澤征爾堅信自己的判斷不會錯，而大膽地否定了權威們的意見，因而獲得了這次世界音樂指揮家優秀獎。