4．敵意糾正訓練法。
偏執性格缺陷者容易對他人和周圍環境充滿敵意和不信任。采取以下心理訓練和教育方法，有助於克服敵意對抗心理。
（1）經常提醒自己不要陷入“敵對心理”的旋渦。事先自我提醒和警告，處事待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。
（2）不斷地增加對他人、對朋友需求的了解。同時努力降低對別人冒犯的敏感性。應該想到沒有人願意在自己安寧的時候去破壞他人的安寧，人與人之間的關係通常情況下都是友善平和的。
（3）要懂得“隻有尊重別人，才能得到別人的尊重”的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話。
（4）要學會向你認識的所有人微笑。可能開始時你很不習慣，做得不自然。但是必須這樣做，而且努力去做好。
（5）要在生活中學會忍讓和耐心。充分調動自己的心理防衛功能，尤其是調節機製。生活在矛盾複雜的大千世界中，衝突糾紛和摩擦誤解是難免的，有時甚至是無法避免的，不要讓怒火燒得自己暈頭轉向。
如何糾治循環性格缺陷
（一）循環性格缺陷的特征
生活中經常可以發現這種情緒興奮高漲與憂鬱低下的兩端性波動的人，即人們常說的“情緒忽高忽低”者，其中有不少人屬於本類型的性格缺陷。這類人群的情緒高低變化，如同物理光學中正弦曲線那樣，循環往複，周而複始，並非由於外界因素引起，故稱為循環性格缺陷。這種人情緒興奮時表現興奮活躍，樂觀欣快，雄心勃勃，體力充沛，外向熱情，善於社交，似乎沒有一個人不是他的朋友。當情緒低落時表現憂鬱不愉快，對任何事物都缺乏興趣，精力和體力不足，悲觀、沮喪、寡語少言，懶於做事或做事感到困難重重。自我評價較高，有自誇自大傾向。思維和行為缺乏專一性和持久性，情感熱情豐富但不深刻，容易疲憊衰退，表現波動不穩定。如他們做事時有始無終，設想和計劃很多，實現很少，缺乏深思熟慮。一般比較急躁，不遂心就大動肝火，激動發怒。
循環性格缺陷在曆史上並非罕見。不少著名人物具有這種特殊性格特征。被稱為世界十大思想家和大科學家的伊薩克·牛頓，就是其中一例。
（二）循環性格缺陷的心理訓練方法
訓練重點是克服性格中情感成分的興奮高漲以及自負心理帶來的不利影響；糾正看問題浮淺、思維行為不能持久、專一和深刻的弊病。
情緒興奮是本類人群主要特征，這類人常常表現典型的多血質氣質。他們的優點是情感豐富，活躍熱情，好動和精力充沛，善與人交往，合群外向，思維活躍，聰明敏捷，好提意見，好管閑事，興趣廣泛。缺點是注意力容易渙散，情緒多變，波動不穩定，主意多變，追求、興趣愛好不易持久、穩定。因此，對心理功能缺乏持久專一、不易深刻的性格缺陷，訓練中必須揚長避短，注意針對性，掌握尺度和重點。
1．認知提高法。
本人應充分了解性格缺陷的特點、危害和糾正方法，提高自知力和主觀能動性。由於本類人群情緒、性格缺乏持久專一和深刻性，因此訓練過程中要始終遵循反複教育、不斷強化、長期堅持、穩定提高的原則。否則，無法取得牢固的成效。
2．讀書訓練法。
讀書學習、博覽群書可以提高智力、開闊視野，同時亦是有效的心理訓練方法。培根曾精辟地論述：“讀書足以怡情。”怡情就是陶冶人的性格，有助於改變人的心理行為，糾正性格缺陷。可學習一些數學書，使人思考問題周密，富有邏輯推理能力，培養精確、嚴謹的治學作風，保持注意力集中，不允許在演算和學習中出半點差錯，從而養成耐心、細致，有自信心和頑強的工作作風。也可以練習寫文章或進行文學創作，提高概括思維能力和思考觀察水平。
3．筆記訓練法。
必須養成認真和勤奮做筆記的學習習慣，克服自己動腦動口不動手，凡事想當然的作風。經常使用筆記幫助學習，有助於培養注意力集中、思維深刻化、興趣專一持久、觀察事物細致深入的能力。
4．興奮專一訓練。
此法又稱“成功心理訓練”。一個人求知、追求事業、完成任何任務，光有強烈的動機和需要是不夠的，必須具備完成任務的良好心理素質，其中興奮專一性的心理品質是重要的基礎。沒有興奮專一的心理品質，無法使自己心理行為處於最佳狀態，容易受外界因素幹擾；自我抑製能力低下，精神無法集中，思維分散混亂，而產生緊張焦躁不安情緒。因此，要求做事集中注意力，興奮專一、思維專一，抗禦外界幹擾因素，堅持必勝信心，不懈努力；追求的理想和目標不宜太高太多，選出目標，堅持奮鬥到底。
如何糾治分裂性格缺陷
（一）分裂性格缺陷的特征
分裂性格缺陷者主要表現為過分膽小、羞怯退縮、回避社交、離群獨處、我行我素而自得其樂、沉醉於內心的幻想而缺乏行動；行為外表古怪、離奇，不修邊幅，愛好怪癖，喜歡自言自語；情感淡漠，對人缺乏熱情，興趣貧乏，對外界事物缺乏激情，對批評和表揚常持無動於衷的淡漠態度。這種類型的人極少有攻擊行為，一般不會給他人製造麻煩，但由於他們很少顧及別人的需要，總是獨來獨往，沉浸在自己的“白日夢”中，難以完成責任性強的工作。這類性格缺陷的最大危害是容易進一步發展為精神分裂症，在青年中存在嚴重的或者突然發展的分裂性格缺陷，可能是早期精神分裂的重要信號。