(七)提高文化水平,加強道德修養,改造不良的性格。

有的人已經形成了某種不良的性格特征,例如懶惰、孤僻、自卑、膽小等,要下決心進行“改型”。人的性格雖有一定的穩定性,但它又是可變的,隻要自己下決心去改,是能產生明顯效果的,懶漢可以成為勤奮者,悲觀失望的人也可以成為生機勃勃的人。方法:一是提高文化水平,二是加強道德修養。因為人的性格的形成是受人的文化水平和道德水平影響的。有文化、有道德的人,就有理智感,就能以正確的態度去對待現實生活,這就有助於形成良好的性格特征。

(八)取人之長,補己之短。

“人海茫茫,風格各異”;“金無足赤,人無完人”。每個人的性格特征中都有好的因素,也有不良的特征。要善於正確地自我評估,辯證地對待自己的優缺點,好的使之進一步鞏固,不足的努力改正,取人長,補己短,有則改之,無則加勉。久而久之,就能使不良性格特征得到克服和消除,良好性格特征得到培養和發展。例如張飛先前十分魯莽、冒失,自從在諸葛亮帳下聽命後,學習諸葛亮一生為人謹慎的優點,後來在一係列的軍事活動中就能看出張飛已具有機智、細心等性格特點了。因此,每一個人隻要善於下功夫,有意識地培養,都可以把自己塑造成為一個性格完善和高尚的人。

如何糾治各種性格缺陷

先不管性格怎麼分類和分為幾類,概括地講,其實每個人或多或少都有性格缺陷,性格缺陷對個人會產生三個方麵的危害:

(1)容易誘發多種心理疾病和心身疾病。

(2)導致社會適應不良,尤其難以處理人際關係。

(3)影響學習、工作的績效和生活質量,影響個人前途。

性格缺陷的有效糾治方法是接受心理健康教育,及早發現並了解其可能產生的危害,及早接受心理谘詢,進行心理訓練。知曉自己存在性格缺陷,並自覺主動糾治,與不了解或否認自己有心理缺陷,其救治效果和結局截然不同。因此,要想有效地糾治性格缺陷,本人必須具備四個條件:

(1)高度自覺性。充分自知,配合訓練,接受教育。

(2)認真負責。本人必須抱著一絲不苟的態度,積極貫徹、徹底執行各種糾治措施。

(3)嚴格要求。對於心理訓練中提出的基本要求、訓練項目、內容、方法、強度不能擅自增減或走樣,要堅持到底。

(4)信任原則。糾正性格缺陷如同治療心理疾病一樣,基本信條是“誠則靈,信則成”。一切有效措施和效果都是建立在本人對指導者信任的基礎上。

如何糾治偏執性格缺陷

所謂偏執是指固執己見,對人對事抱著猜疑、不信任心理而言。

(一)偏執性格缺陷的特征

1.男性多見。

2.膽汁質或外向性格者居多。

3.性格固執,堅持己見,敏感多疑,在人際交往中對他人常持不信任和猜疑態度,過度警覺,遇到矛盾推諉或責怪別人,強調客觀原因,看問題傾向以自我為中心。

4.自我評價過高,心胸狹隘,不願接受批評,常挑剔別人的缺點,容易產生嫉妒心理,經常鬧獨立性。如果他們的看法、觀點受到質疑,往往表現出與人爭論、詭辯,甚至衝動攻擊言行。

5.心理活動常處於緊張狀態,因此表現孤獨、不安全感、沮喪、陰沉、不愉快、缺乏幽默感,醫學上將這類性格缺陷歸屬於“社會隔離型”人格。

6.偏執性格缺陷者如不接受心理衛生教育,糾正自己的心理缺陷,有可能發展為偏執型精神分裂症。某些嚴重的偏執性格者,就可能是精神分裂症患者。

(二)偏執性格缺陷的心理訓練方法

教育和訓練的目的是克服多疑、敏感、固執、不安全感和自我為中心的性格缺陷。

1.認知提高法。

這類人對別人不信任,敏感多疑,妨害他們對任何善意忠告的接受能力。施教者或心理醫生應在相互信任和情感交流的基礎上,比較全麵地向他們介紹性格缺陷的性質、特點、表現、危險性和糾正方法。具備自知力和自覺自願要求改變自己的性格缺陷,是認知提高訓練成功的指標,也是參加心理訓練的最起碼條件。

2.交友訓練法。

積極主動地進行交友活動,有助於改變“社會隔離型”性格。交友和處理人際關係的原則和要領是:

(1)真誠相見,以誠交心。必須采用誠心誠意、肝膽相照的態度,主動積極地交友。要堅信世界上大多數人是好的和比較好的,可以信賴的。不應該對朋友,尤其是對知心朋友存在偏見、猜疑。

(2)交往中盡量主動地給予知心好友各種幫助。主動地在精神上和物質上幫助他人,有助於以心換心,取得對方的信任,鞏固友誼關係。尤其當別人在困難時,更應該鼎力相助,患難中知真心,這樣做最能取得朋友的信賴和加強友好情誼。

(3)注意交友的“心理相容原理”。性格、脾氣的相似或互補,有助於心理相容,搞好朋友關係。如兩個人都是火爆脾氣,都是膽汁質的氣質,不容易建立穩固、長期的友誼關係。但是最基本的心理相容的條件,是思想意識和人生觀的相近和一致。這是長期友誼合作的心理基礎。

3.自省法。

自省法是通過寫日記,每日臨睡前回憶當天所作所為的情景,進行自我反省檢查,有助於糾正偏執心理,是一種很有效的改變自己心理行為的訓練方法,對於塑造健全優秀的人格品質和自我教育,效果明顯。古今中外,大凡事業上有成就、具有良好思想修養的人,都有自省的習慣。孔子說:“吾日三省吾身。”雷鋒同誌的優良人格品質閃耀在他的日記中。有偏執性格缺陷的人,為了糾正偏執心理,必須采用書麵的或非書麵的形式反省,進行心理訓練,檢查自己每天的思想行為,是否對人、對事抱有懷疑、敏感態度,辦事待人是否固執、以自我為中心;檢查還存在哪些由於自己的偏執心理而冒犯別人、做錯的事情,以後遇到類似情境,應該如何正確處理。