老人抬頭看了看旅行者，說道：“很久以前我就知道，我是沒有辦法控製天氣的。所以不管天氣怎麼樣，我都會喜歡。”
既然很多事情是我們無法控製的，那麼不妨保持一種樂觀的態度。馬克思說：“一種美好的心情，比千服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”古代學者董仲舒也說：“仁人……外無貪而清淨，心和平則不失中正，取天地之美以養其身。”也就是說，對於那些無法控製和改變的事情，我們無需過分擔心。善於保持積極樂觀的心態，不但能平息我們擔憂，還可能讓我們遇到的問題獲得圓滿的解決。
（1）隨時擁有樂觀的心態
每個人都處在一定的社會環境和自然環境中，長期以來，我們已經習慣於認為是環境製約了我們。其實，真正製約我們的並非環境，而是我們的心態。在通往成功的路上，能否有一個良好的心態，直接影響著你對周圍事物的理解。
☆多想象一些積極的生活場景。比如，擔心自己被老板炒魷魚時，就設想自己通過努力工作獲得了晉升；感覺自己工作太多、壓力大，擔心應付不來，就想象自己躲在一間大玻璃屋子裏，所有的壓力被擋在了外麵。
☆提高自信心，遠離周圍那些負麵的信息和評價，多接近那些能傳遞給你正能量的朋友。他們的樂觀、鼓勵及對你的支持，可以成為你擺脫擔憂、增強信心的動力。
☆對一些本來就無法避免且不會出現轉機的事情，告訴自己：不要白費力氣去擔心了，順其自然就好了。
（2）保持嚴格的“自律”
嚴格地要求自己，並能明確自己的目標。當你知道自己要做什麼的時候，60%的擔心和憂慮就消失了。在付諸行動之後，剩下40%的擔憂也可以消除。所以，努力控製自己的思想，並找到解決擔心的最可行辦法，按照這種辦法立刻去做，即可將所有擔憂都消除。
☆選出一些具有你想要擁有的心態或性格的人，再想象一張會議桌，把你所想要模仿的這些人全部聚集到會議桌旁，和你坐在一起。
☆向自己證實或暗示：“我正在形成他們身上所具有的那些樂觀、積極的品質”。
☆閉上眼睛，控製你的思想，讓那些你想成為的人物形象占據你的頭腦，並將自己的思想引向你頭腦中的那些人物，以一種不受限製的信心去感覺你確實在心態上正向你所選擇的人物靠近。
（3）運用“吸引力法則”，選擇快樂的生活
暢銷書《秘密》中講述了一個關於心想事成的秘密：“你生活中所發生的所有事情，都是你自己吸引來的！是你頭腦中所想象的圖像吸引來的。那些事情都是你的思想所導致！不管你大腦中想什麼，你都會把它們吸引過來。”
這就是著名的“吸引力法則”。這並不是自我催眠的一種方法，而是說當你的心態改變了，你選擇了快樂，那麼你的憂慮也會隨之消失，你也必然能擁有快樂的能量。
老人抬頭看了看旅行者，說道：“很久以前我就知道，我是沒有辦法控製天氣的。所以不管天氣怎麼樣，我都會喜歡。”
既然很多事情是我們無法控製的，那麼不妨保持一種樂觀的態度。馬克思說：“一種美好的心情，比千服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”古代學者董仲舒也說：“仁人……外無貪而清淨，心和平則不失中正，取天地之美以養其身。”也就是說，對於那些無法控製和改變的事情，我們無需過分擔心。善於保持積極樂觀的心態，不但能平息我們擔憂，還可能讓我們遇到的問題獲得圓滿的解決。