的確，自卑是阻礙成功的絆腳石，擁有自卑心理往往會使現實交往受挫，甚至產生一係列消極反應。在交往過程中常可能遇到不能克服的障礙，導致交往挫折感的發生。有些人甚至把失敗歸因於自己的能力缺陷或運氣不濟，於是灰心喪氣，意誌消沉。這種不良後果會導致消極的自我暗示，使得自卑心理更深入內心，以至於膨大，從而喪失交往的勇氣和信心。
與之相反，自信則是成功的美德，能夠給人帶來辦事的勇氣和銳意。有人說，自信心猶如能夠左右辦事的調溫器；自信還是做回自己，成功辦事的一劑良藥。一個人隻要不失掉自信，即使失敗了一千次，還是可以從頭再來的。
心理學家認為：一個自甘平庸、原地踏步的人，總覺得自己不重要，注定辦不成什麼大事，因而他扮演的始終是可有可無的小角。這樣的人，從他的言談舉止中都顯示出缺乏自信的信息。格林尼亞的實踐證明，否定自己是一種消極的態度，並常常使人導致失敗的迷途；而一個勇於肯定自己，時常剖析自己的人，通常能夠踏上成功之路。
大多時候，我們可能會說：“誰不想很自信的麵對世界，待人處事呢？可是談何容易？”，“如何才能夠、克服自卑，培養自信呢？”我們可以從以下兩點調整和戰勝自卑的心理：
1.正確地觀察自己
擁有自卑心理的人往往過分注意自我：他們滿腦子想著：我的衣著打扮是否得體？我這樣說話好不好？結果越想越緊張，越緊張越拘謹，如果不擺脫這種緊張自卑的窘境，勢必會導致人際交往的失敗。
所以，我們需要換個角度這樣思考：交往的對方未必比自己強，很有可能他比自己更害怕，這樣想想就能充滿信心，變得坦然和自若，鎮定而沉著，隻要形成忘我和放鬆的精神，那麼正常交往的心態和氣氛變應運而生了。
2.正確地表現自己
擁有自卑感的人，通常會因為做事情沒有把握，從而沒有成功，造成心理陰影，所以建議由自卑傾向的朋友：不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，並竭盡全力爭取成功。獲得成功後，並要及時鼓勵自己：“別人能辦到的事，我一樣也辦得到！”當麵對某種情況感到信心不足時，可以用“豁出去”的自我暗示法，及時放鬆自己，緩解心理壓力，反倒能夠充分發揮自己的潛力，也可能獲得成功的辦好自己的事情。
以上介紹了克服自卑的簡單方法，那麼該如何培養自信心呢？有關成功人士，總結了以下 7 條簡單而行之有效的自信方法：
1.對自己的未來發展形成穩定、恒久的遠景目標和規劃。牢牢地把握這一目標，切不可讓它消失。
2.影響你的消極思想一產生，用理性的聲音、積極的思想把影響你的消極思想驅逐出去。
3.藐視任何一個所謂的障礙，把它們減小到最低限度。對困難一定要經過研究，采取切實有效的辦法把它們消滅，不要因為畏難心理，過高地估計它們。
4.不要因為敬畏別人而模仿別人。偉人們偉大那是因為你自己跪著，沒有誰會比你更有效率。
5.找最了解你的朋友或一個合適的谘詢醫生，讓他幫助你找生你做錯事的原因。了解你自卑和信心不足的根源。
6.正確地估計自己的力量，然後，把它提高 10%。不要變成一個自我中心主義者，但是要保持應有的自尊。
7.每天念 10 遍後麵的話：“什麼事都能辦到。”
以上 7 個方法，屬於心理暗示法。信心是一種心理狀態，可以用成功暗示法誘導出來。對潛意識重複地灌輸正麵和肯定的語氣．是發展自信心最快的方式。