喬楓先訓練的是三分，結合了跑動一起訓練。
類似三分大賽的那種投法。
不過是一組投中5個球，而不是投5個球。
每個區域投完一組後，便快速移動到下一個區域。
如此循環往複。
有係統統計著命中數，喬楓也不必為記數而煩惱。
一上午，從七點半開始，連續將近五個小時的投籃。
每個區域的投籃時間差不多是50分鍾，如果不算上移動的時間的話。
各個區域也投中了700多的三分。
平均保持著5分鍾70個左右的量。
速度有點慢，但是也沒有辦法。
比不得庫裏那種投籃機器。
而且也不可能一直是全部命中的狀態，投丟的那些時間，也算時間哦。
午飯休息之後，繼續訓練。
休息過後的體力恢複不少，投籃手感似乎也經過上午的反複錘煉，得到了延續和提升。
各區域的1000個三分，下午隻用了一個半小時就完成了！
此時已經是下午兩點半。
但是，還有4×1000的中距離沒有開始。
感覺著微微有些發酸的胳膊手腕，喬楓此刻方才意識到，這空位投籃組合套裝訓練卡，真的沒有那麼輕鬆！
但是自己拆的盲盒，含著淚也要完成。
好在喬楓也發現了，係統除了就每天傻乎乎的拆盲盒之外，還給了他很強悍的恢複能力。
一場比賽或者一天的訓練之後，大被蓋上睡一常見，第二天又是個龍精虎猛的棒小夥。
基本不會影響第二天的正常比賽或者訓練。
這種加了外掛的恢複能力，再加上以後能訓練出來的持久性。
啊，是體力。
那可真是。
哈哈哈哈！
榮我先笑一會兒，再開始中距離投籃訓練。
休息約莫半個小時，理療師簡單地處理後，喬楓再次來到場上，開始中距離訓練。
中距離並不是喬楓的強項。
之前一直投的挺少。
或者說，這個時代，中距離就比較被弱化了。
要麼籃下，要麼三分。
球隊的核心基本上主要的進攻區域，都在這個位置。
當然，也不是沒有中距離厲害的。
但是比起十年前，是真的少了。
喬楓的中距離雖然不常用，但是空位訓練的把握的話，其實還是要比三分的命中率高，而且距離短了，投籃的難度和力量消耗就要少很多。
但在球館閉館前，也隻是完成了大總分的訓練量。
好在，訓練師離開了，訓練館依然可以多使用一會兒。
七點半，簡單恢複訓練之後的喬楓離開了訓練館。
晚上沒有訓練。
不過，喬楓覺得，應該跟係統商量下，把長跑固定在晚上。
這樣的話，就能在訓練館閉館前，結束投籃訓練。
“汪汪！”
維克多替係統同意了。
估計是狗也不願意起那麼早。
晚上，跟顧安然聊了會兒天，然後便開始研究第二天的比賽對手。
明天的比賽，是主場迎戰楓城庫裏率領的公牛。
金州拉文大戰楓城庫裏，有的看了。
不過，喬楓覺得，自己還是有機會搶一戲的。
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