在這第二步的修煉，最好盤坐，以渾身放鬆的姿勢，如雙手放在腹前，象練氣功一樣，以呼吸為風，牢記勻、細、長、憋4個字、腹式呼吸、以由唾液和體內精華為藥、意念想象有一個紅色的溫暖的火、將積聚在丹田裏的藥、慢慢的燒熱，緩緩地不斷地加入風、藥、火，這就是練藥化精。
這個時期一定更要禁止房事，這個過程非常重要，是生長身體內各種內分泌物質的過程，包括精/液、血液，各種激素，和身體內一切強壯身體的物質。
練到這個地步的話，對人體會產生非常大的好處，成功後將會有一定的特征：
身體非常強壯、不生病、抵抗力很強；注意力非常集中，腹式呼吸自如，成為習慣；呼吸順暢均勻，緩慢從容，時間很長；脾氣明顯改善，不急不燥，處世大度，厚道；丹田發熱，腹部及下身有如行房事的快感，甚至有要一發不可收拾的感覺。
這第二步的這個過程因人而異，時間或者一個月，或者幾個月，依賴原來的身體素質和心理素質，上述幾個特征不出現，也是不可向下練，同樣是練也白練。
練成第二步之後，就到了最為關鍵的第三步，那就是“采藥”；
所謂的采藥，是煉精化炁的過程，在第二層次練習時，出現會陰發熱，很容易會有射的衝動，每當這個時候，便要做到瞪眼，咬牙，慢慢地用鼻吸氣，意念有白色的亮氣由會陰吸沿小周天的軌跡吸到頭頂，再順到丹田。
這一步要反複地做，直到射的感覺消失，這步功夫的修煉要運用熟練，成功率高達百分之百，之後便可以雙修。
經過前麵三步的煎熬之後，便可迎來幸福時刻了，已經可以入鼎雙修了。
在雙修的過程中，隻是到要射的時候，運用采藥的工夫，瞪眼，咬牙，慢慢地用鼻吸氣，意念有白色的亮氣由會陰吸沿小周天的軌跡吸到頭頂，再順到丹田，直到沒有了那股衝動的感覺，此時如果還有體力，可以繼續做下去，如此可以反複多次。
能做到這一步，那已經是非常男人的存在了，另一半往往會不是對手，會被殺得香汗淋漓，渾身鬆軟無力，潰不成軍。
不過，在這個過程當中，卻是可是檢驗修煉成果，射了之後，還是一如既往的堅挺的話，那就說明用功有效，反之則是沒有達到練功效果。
讓易陽有一點意外的是，這房中之術，不僅僅有男人修煉的方法，竟然還有女人修煉的方法，這讓易陽不由的浮現出了拉秦夫人陪自己一起修煉的想法。
仔細的又將更加珍貴的女人修煉方法看了一遍之後，易陽不由的砸了砸嘴巴。
這東西看上去並不是如何的困難，隻要是個人便可以修煉，不過，想要真正成功，怕是也沒有幾個人能做到。
即便是易陽，要是沒有係統的話，他也是不敢保證自己能做到，畢竟對一個已經食髓知味的男人來說，光是禁房事一項，便已經是需要莫大的毅力了。
但有係統在身的易陽，又豈是一般人所能夠比擬的？