緩緩展開，將第一圖後的小字看了幾遍。0906s5kf1723g2435m67j86這等字上的功夫，在他自是猶如家常便飯一般，看一遍即已明白，第二遍已然記住，讀到第三遍後便有所會心。他不敢多看圖女像，記住了像上的經脈和穴位，便照著卷軸所記的法門練了起來。
言道：本門內功，適與各家各派之內功逆其道而行，是以凡曾修習內功之人，務須盡忘己學，專心修習新功，若有絲毫混雜岔亂，則兩功互衝，立時顛狂嘔血，諸脈俱廢，最是凶險不過。反覆致意，說的都是這個重大關節。段譽從未練過內功，於這最艱難的一關竟可全然不加措意，倒也方便。
隻小半個時辰，便已依照圖所示，將‘手太陰肺經’的經脈穴道存想無誤，隻是身上內息全無，自也無法運息通行經脈。跟著便練‘任脈’，此脈起於肛門與下陰之間的‘會陰穴’，自曲骨、極、關元、石門諸穴直通而上，經腹、胸、喉，而至口下齒縫間的‘斷基穴’。任脈穴位甚多，紅脈走勢卻是筆直一條，十分簡易，段譽頃刻間便記住了諸穴的位置名稱，伸手在自己身上一個穴道、一個穴道的摸過去。此脈仍是逆練，由斷基、承漿、廉泉、天突一路向下至會陰而止。
圖言道：“手太陰肺經暨任脈，乃北冥神功根基，其拇指之少商穴、及兩乳間之膻穴，尤為要之要，前者取後者。人有四海：胃者水轂之海，衝脈者十二經之海，膻者氣之海，腦者髓之海是也。食水轂而儲於胃，嬰兒生而即能，不待練也。以少商取人內力而儲之於我氣海，惟逍遙派正宗北冥神功能之。人食水轂，不過一日，盡泄諸外。我取人內力，則取一分，儲一分，不泄無盡，愈厚，猶北冥天池之巨浸，可浮千裏之鯤。”
段譽掩卷凝思：“這門功夫純係損人利己，將別人辛辛苦苦練成的內力，取來積儲於自身，豈不是如同食人之血肉？又如盤剝重利，搜刮旁人錢財而據為己有？我已答應了神仙姊姊，不練是不成的了，但我此生決不取人內力。”
轉令又想：“伯父常說，人生於世，不衣不食，無以為生，而一粥一飯，半絲半褸，盡皆取之於人。取人之物，殆無可免，端在如何報答。取之者寡而報之者厚，那就是了。取於為富不仁之徒，用於貧困無依之輩，非但無愧於心，且是仁人義士的慈悲善舉，儒家佛家，其理一般。取民脂民膏以供奉一己之窮奢極欲，是為殘民以逞；以之兼善天下，普施於眾，則為萬家生佛。是以不在取與不取，而在用之為善為惡。”想明白了此節，倒也不覺修習這門功夫是如何不該了。
心下坦然之餘，又想：“總而言之，我這一生要多做好事，不做壞事。巨象可負千斤，螻蟻僅曳一芥，力大則所做好事亦大，做起壞事來也厲害。以南海鱷神的本領，若是專做好事，豈非造福不淺？”想到這裏，覺得就算拜了南海鱷神為師，隻要專扭壞人的脖，似乎‘這話倒也有理’。
卷軸此外諸種經脈修習之法甚多，皆是取人內力的法門，段譽雖然自語寬解，總覺習之有違本性，單是貪多務得，便非好事，當下暫不理會。
卷到卷軸末端，又見到了‘淩波微步’那四字，登時便想起‘洛神賦’那些句來：“淩波微步，羅襪生塵……轉盼流精，光潤玉顏。含辭未吐，氣若幽蘭。華容婀娜，令我忘餐。”曹建那些千古名句，在腦海緩緩流過：“第禾農章纖得衷，修短合度，肩若削成，腰如紅素，延頸秀項，皓質呈露，芳澤無加，鉛華弗禦。雲髻峨峨，修眉連娟。丹唇外朗，皓齒內鮮。明眸善睞，輔薜承權。環姿豔逸，儀靜體閑。柔情綽態，媚於語言……”想到神仙姊姊的姿容體態，“皎若太陽升朝霞，灼若芙蓉出綠波”但覺依她的吩咐行事，實是人生至樂，當真百死不辭，萬劫無悔，心想：“我先來練這’淩波微步‘，此乃逃命之妙法，非害人之本領也，練之有百利而無一害。”
卷軸上既繪明步法，又詳注易經十四卦的方位，他熟習易經，學起來自不為難。但有時卷軸上步法甚怪，走了上一步後，無法接到下一步，直至想到須得憑空轉一個身，這才極巧妙自然的接上了；有時則須躍前縱後、左竄右閃，方合於卷上的步法。他書呆的勁道一發，遇到難題便苦苦鑽研，一得悟解，樂趣之大，實是難以言宣，不禁覺得：“武學之，原來也有這般無窮樂趣，實不下於讀書念經。”
如此一日過去，卷上的步法已學得了兩三成，晚飯過後，再學了十幾步，便即**。迷迷糊糊似睡似醒，腦來來去去的不是少商、膻、關元、極諸穴道，便是同人、大有、歸妹、未濟等易卦。
睡到夜，猛聽得江昂、江昂、江昂幾下巨吼，登時驚醒，過不多久，又聽得江昂、江昂、江昂幾下大吼，聲音似是牛哞，卻又多了幾分淒厲之意，不知是什麼猛獸。他知無量山頗多毒蟲怪獸，聽得吼聲停歇，便也不以為意，著枕又睡。
卻聽得隔室有人說道：“這‘莽牯朱蛤’已好久沒出現了，今晚忽然鳴叫，不知主何吉凶？”另一人道：“咱們東宗落到這肯田地，吉是吉不起來的，隻要不凶到家，就已謝天謝地了。”段譽知是那兩名男弟鬱光標與吳光勝，料來他們睡在隔壁，奉命監視，以防自己逃走。
隻聽那吳光勝道：“咱們無量劍歸屬了靈鷲宮，雖然從此受製於人，不得自由，卻也得了個大靠山，可說好壞參半。我最氣不過的，西宗明明不及咱們東宗，幹麼那位符聖使卻要辛師叔作無量洞之主，咱們師父反須聽她號令。”鬱光標道：“誰教靈鷲宮自天山童姥以下個個都是女人哪？她們說天下男沒一個靠得住。聽說這位符聖使倒是好心，派辛師叔做了咱們頭兒，靈鷲宮對無量洞就會另眼相看。你瞧，符聖使對神農幫司空玄何等辣手，對辛師叔的臉色就好得多。”吳光勝道：“鬱師哥，這個我可又不明白了。符聖使對隔壁那小怎地又客客氣氣？什麼‘段相公’、‘段相公’的，叫得好不親熱。”
段譽聽他們說到自己，更加凝神傾聽。
鬱光標笑道：“這幾句話哪，咱們可隻能在這裏悄悄的說。一個年輕姑娘，對一個小白臉客客氣氣，‘段相公’、‘段相公’的叫……”他說到‘段相公’三字時，壓緊了嗓，學著那靈鷲宮姓符聖使的腔調，自行再添上幾分嬌聲嗲氣，“……你猜是什麼意思？”吳光勝道：“難道符聖使瞧了這小白臉？”鬱光標道：“小聲些，別吵醒了小白臉。”接著笑道：“我又不是符聖使肚裏的聖蛔蟲，又怎明白她老人家的聖意？我猜辛師叔也是想到了這一著，因此叫咱們好好瞧著他，別讓他走了。”吳光勝道：“那可要關他到幾時啊？”鬱光標道：“符聖使在山峰上說：‘辛雙清，帶了段相公下去，四大惡人若來羅唕，叫他們上縹緲峰靈鷲宮找我。’……”這幾句話又是學著那綠衣女的腔調，“……可是帶了段相公下山怎麼樣？她老人家不說，別人也就不敢問。要是符聖使有一天忽然派人傳下話來：‘辛雙清，把段相公送上靈鷲宮來見我。’咱們卻已把這姓段的小白臉殺了，放了，豈不是糟天下之大糕？”吳光勝道：“要是符聖使從此不提，咱們難道把這小白臉在這裏關上一輩，以便隨時恭候符聖使號令到來？”鬱光標笑道：“可不是嗎？”
段譽心裏一連串的隻叫：“苦也！苦也！”心道：“這位姓符的聖使姊姊尊稱我一聲‘段相公’，隻不過見我是讀書人，客氣三分，你們歪七纏八，又想到那裏去啦？你們就把我關到胡發白，那位聖使姊姊也決不會再想到我這個老白臉。”
正煩惱間，隻聽吳光勝道：“咱二人豈不是也要……”突然江昂、江昂、江昂三響，那‘莽牯朱蛤’又吼了起來。吳光勝立即住口。隔了好一會，等莽牯朱蛤不再吼叫，他才又說道：“莽牯朱蛤一叫，我總是心驚肉驚，瘟神爺不知這次又要收多少條人命。”鬱光標道：“大家說莽牯朱蛤是瘟神爺的坐騎，那也是說說罷了。殊菩薩騎獅，普賢菩薩騎白象，太上老君騎青牛，這莽牯朱蛤是萬毒之王，神通廣大，毒性厲害，故老相傳，就說它是瘟菩薩的坐騎，其實也未必是真的。”
吳光勝道：“鬱師兄，你說這莽牯朱蛤到底是什麼樣兒。”鬱光標笑道：“你想不想瞧瞧。”吳光勝笑道：“那還是你瞧過之後跟我說吧。”鬱光標道：“我一見到莽牯朱蛤，毒氣立時衝瞎了眼睛，跟著毒質入腦，隻怕也沒功夫來跟你說這萬毒之王的模樣兒了。還是咱哥兒倆一起去瞧瞧吧。”說著隻聽得腳步聲響，又是拔下門閂的聲音。
吳光勝忙道：“別……別開這玩笑。”話聲發顫，搶過去上回門閂，鬱光標笑道：“哈哈哈，我難道真有這膽去瞧？瞧你嚇成了這副德性。”吳光勝道：“這種玩笑還是別開的為妙，莫要當真惹出什麼事來。太太平平的，這就睡吧！”
鬱光標轉過話題，說道：“你猜幹光豪跟葛光佩這對狗男女，是不是逃得掉？”吳光勝道：“隔了這麼久還是不見影蹤，隻怕當真給他們逃掉了。”鬱光標道：“幹光豪有多大本事，我可知道得一清二楚，這人貪懶好色，練劍又不用心，就隻甜嘴蜜舌的騙女人倒有幾下散手。大夥兒東南西北都找遍了，連靈鷲宮的聖使也親自出馬，居然仍是給他們溜了，老就是不信。”吳光勝道：“你不信可也得信啊。”
鬱光標道：“我猜這對狗男女定是逃入深山，撞上了莽牯朱蛤。”吳光勝“啊”的一聲，大有驚懼之意。鬱光標道：“這二人定是盡揀荒僻的地方逃去，一見到莽牯朱蛤，毒氣入腦，全身化為一灘膿血，自然影蹤全無。”吳光勝道：“你猜的倒也有幾分道理。”鬱光標道：“什麼幾分道理？若不是遇上了莽牯朱蛤，那就豈有此理。”吳光勝道：“說不定他二人耐不住啦，就在荒山野嶺裏這個那個起來，昏天黑地之際，兩人來一招‘鯉魚翻身’，啊喲，乖乖不得了，掉入了萬丈深穀。”兩人都吃吃吃的淫笑起來。
段譽尋思：“木姑娘在那小飯鋪射死了幹葛二人，無量劍的人不會查不到啊。嗯，是了，定是那飯鋪老板怕惹禍，快手快腳的將兩具屍身埋了。無量劍的人去查問，市集上的人見到他們手執兵器，凶神惡煞的模樣，誰也不敢說出來。”
隻聽吳光勝道：“無量劍東西宗逃走了一男一女兩個弟，也不是什麼大事。皇帝不急太監急，靈鷲宮的聖使又幹麼這等著緊，非將這二人抓回來不可？”鬱光標道：“這你就得動動腦筋，想上一想了。”吳光勝沉默半晌，道：“你知道我的腦筋向來不靈，動來動去，動不出什麼名堂來。”
鬱光標道：“我先問你：靈鷲宮要占咱們的無量宮，那為發什麼？”吳光勝道：“聽唐師哥說，多半是為了後山的無量玉壁。符聖使用一到，三番四次的，就是查問無量玉壁上的仙影啦、劍法啦這些東西。對啦！咱們都遵照符聖使的吩咐，立下了毒誓，玉壁仙影的事，以後誰也不敢泄露，可是幹光豪與葛光佩呢，他們可沒立這個誓，既然叛離了本派，那還有不說出去的？”吳光勝一拍大腿，叫道：“對，對！靈鷲宮是要殺了這兩個家夥滅口。”
鬱光標低聲喝道：“別這麼嚷嚷的，隔壁屋裏有人，你忘了嗎？”吳光勝忙道：“是，是。”停了一會，說道：“幹光豪這家夥倒是豔福不淺，把葛光佩這白白嫩嫩的小麻皮摟在懷裏，這麼剝得她白羊兒似的，嘖嘖嘖……***，就算後來化成了一灘濃血，那也……那也……嘿嘿。”
兩人此後說來說去，都是些猥褻粗俗的言語，段譽便不再聽，可是隔牆的淫猥笑話不絕傳來，不聽卻是不行，於是默想‘北冥神功’的經脈穴道，過不多時，便潛心內想，隔牆之言說得再響，卻一個字也聽不到了。
次日他又練那‘淩波微步’，照著卷所繪步法，一步步的試演。這步法左歪右斜，沒一步筆直進退，雖在室，隻須挪開了桌椅，也盡能施展得開，又學得十來步，驀地心想：“待會送飯之人進來，我隻須這麼斜走歪步，立時便繞過了他，搶出門去，他未必能抓得我著。豈不是立刻便可逃走，不用在這屋裏等到變成老白臉了？”想到此處，喜不自勝，心道：“我可要練得純熟無比，隻要走錯了半步，便給他一把抓住。說不定從此在我腳上加一副鐵鐐，再用根鐵鏈鎖住，那時淩波微步再妙，步來步去總是給鐵鏈拉住了，欲不為老白臉亦不可得矣。”說著腦袋擺了個圈。
當下將已學會了的一百多步從頭至尾默想一遍，心道：“我可要想也不想，舉步便對。唉，我段譽這樣一個臭男，卻去學那洛神宓妃婷婷娜娜的淩波微步，我又有什麼‘羅襪生塵’了？光屁股生塵倒是有的。”哈哈一笑，左足跨出，既踏‘孚’，立轉‘既濟’。不料甫上‘泰’位，一個轉身，右腳踏上‘蠱’位，突然間丹田一股熱氣衝將上來，全身麻痹，向前撞出，伏在桌上，再也動彈不得。