吸煙催生的不僅僅是你臉上的皺紋，還損傷了你的牙齒、手指、頭發以及內髒。無論你如何頻繁地刷牙，漱口，殘留在牙縫及舌頭上的尼古丁也會使你的牙齒變得黑黃，嘴唇也會隨之變幹甚至發出嘶啞的聲音，嘴邊也會因為你長期吸煙或者叼煙長出早產老化紋。
你夾煙蒂的手指也會變黃，更別說你那受煙霧籠罩的衣服及頭發了，導致的結果就是衣服變得陳腐，頭發變得幹燥，像雜草一樣，更糟糕的是，頭發也會變得灰白。
你的隨身物品也會有煙草的味道，錢包，信用卡，唇膏，口香糖甚至是你的香水，陳腐的煙味會一直徘徊在你的周圍，即使你經常洗手刷牙，手上還是會有洗不去的煙灰味道，呼出的氣息還是會很難聞，刷牙或者嚼口香糖也無濟於事。
吸煙還容易導致青春痘，並加重青春痘的病情。德國研究人員從一項研究中發現，青春痘的發病率和每天的吸煙數量存在顯著的線性關係，青春痘的嚴重程度和每天的吸煙量之間也存在顯著的劑量依賴關係。
所以，尼古丁危害的絕不止於你的肺部，它還讓你很“沒麵子”，很不優雅。所以，如果你是喜歡吞雲吐霧的煙女孩，那就該堅決地和香煙說“拜拜”。
最給力的美人計
女性如何抵製尼古丁的誘惑
研究表明，吸煙習慣的養成主要表現在三個方麵：生理、心理和社會。
在生理上，就是人體對尼古丁的依賴。在心理上，就是把吸煙當成生活中的一部分，習慣吸煙的動作，喜歡香煙的味道。在社會上，就是把香煙當成一種社交的手段，或者把香煙當成某種身份的標誌。因此，要使禁煙成功，必須從這三方麵入手。這就要看你的意誌力了。
7.九個美容習慣，決定你是醜女還是女性
記得電影《亂世佳人》裏，嬤嬤強烈阻止郝思嘉的一個小動作：手肘撐在桌子上托腮。因為這會使手臂和臉上長皺紋。想想看，南北戰爭時期的美國人就已如此細致入微地嗬護自己，21世紀的高段位保養女性如果還保留著“美容壞習慣”，會不會汗顏？
正是因為這樣防微杜漸，所以郝思嘉自然能夠驕傲地說：“明天又是新的一天。”那麼，你呢？明天或10年後，要做女性還是醜女？完全由你的美容習慣決定。
下麵這些看似很尋常的習慣，都是醜化或老化你的加速器：
托腮
發生頻率：開會時、看書時、腦袋有點兒暈時……這個動作很常見。
不良後果：會生成永久性的皺紋。
托腮時，手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋。最可怕的是，這個動作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同於皮膚幹燥所導致的細紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護膚品也很難消除。
皺鼻子
發生頻率：多出現在微笑或大笑時。
不良後果：年輕女孩也會長皺紋。
臉上最早出現皺紋的部位，就是常受表情肌牽動的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。皮膚受到牽動時有紋路出現，但隻要表情回複紋路就不見了，那還不必擔心。若需較長時間表情紋才消失，你就要開始注意了。
偏愛某側牙齒
發生頻率：如果某人有此習慣，那麼每日三餐都會保持。
不良後果：左右不對稱的大小臉就此誕生。
因為一段時間牙疼或因為某種個人愛好就長期保持了單側咀嚼的壞習慣，會讓經常咀嚼食物那邊的麵部肌肉越來越強壯，而另一邊麵部肌肉則由於經常不用而退化。久而久之，就會造成左右麵部大小不同，形成“大小”臉！拜托，在女人的臉上，不對稱可不是個性，而是美麗大忌。
擠眉弄眼
發生頻率：在說話或做表情時，誇張一點兒就會這樣。
不良後果：額頭上的五線譜悄悄出現。
任何拉扯皮膚的動作重複多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。還好，中國女性表情誇張的人不多，這應該也是中年後的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。
擠痘痘
發生頻率：很多人認為，痘痘出現代表毛孔裏有髒東西，所以要徹底清潔。
不良後果：毛孔變大皮膚受損。
清除毛孔內汙垢的撕拉式麵膜，在任何暗瘡階段都不適合使用。它們隻會引發敏感發炎，導致毛孔擴大、皮膚鬆弛，造成皮膚進一步受損。在痘痘尚未紅腫發炎時，使用一些舒緩鎮靜的麵膜倒是能夠幫助痘痘加速消失，剩下的事情就是：耐心等待。
眯眼睛
發生頻率：看不清楚時、陽光刺眼時、做鬼臉裝可愛時就會眯眼。
不良後果：魚尾紋爬上眼角。
眼周皮膚厚度隻有身體皮膚平均厚度的1／4，很容易因不良表情產生皺紋。為了減少10年後的眼周皺紋，近視的人一定要佩戴度數合適的眼鏡，而外出時則一定要戴墨鏡，不是為了漂亮，而是為了防止你不自覺地在陽光下變成“眯眯眼”。