四懿對林俊婕說：“如果在這種地板上拍球，運球，打比賽應該很爽的，很少摔倒的。”
“喔，四懿，你以前是你們學校籃球隊的隊員麼？”林俊婕問道。
“當然是啊，不然怎麼會是這裏的隊員啊，所有的交換生都有檔案提前發到咱這學校的啊。”四懿對林俊婕道。
進到訓練室後，訓練室裏各種器材，啞鈴，杠鈴，舉重的器具，拉伸的器材等等，一應俱全。
“躺在這皮椅上，把這杠鈴自己舉起來。每次50下一組，每個人做10組！”教練交代道。
“啊，這麼多啊？”來自越南的楊家慧小聲地嘀咕道。
“天啊，這不是要累成狗？”來自日本的小澤子咂舌道。
“你們兩個說啥啊？嘀嘀咕咕的。認真訓練，籃球場上見的是真本事，要的是對抗能力，為榮譽而戰，給我記住了！也要為你們國家的國旗在你們的交換生畢業典禮上升起而加油！”教練道。
大家一聽，也不敢再說啥，於是紛紛走到一個皮椅上開始試舉。
“大家給我記住了：夢想是給認真練習的人，如果現在想退出依然可以！”教練掃了留個隊員一眼道。
能出國作為交換生，通俗的講就是公派的短暫留學生，這可不是一般人想來就來的，應該是各國最為優秀的一批人。
能出國的優秀的人自然是代表自己的國家，在各種活動中展現自己最優異的一麵，而非是遇難就退縮的。
“你們可知道，這為你們以後加入國際組織都有加分的，我們這個學校是得到很多國際組織認可的國際學校！如果主力隊員水平不行，替補上！”教練甩出硬邦邦的話語。
一聽到這，主力隊員四懿，林俊婕，納爾遜??羅利赫拉赫拉??瑪拉誰也不想被替補隊員代替。
替補隊員小澤子，金永珠，楊家慧一聽，也在心裏暗暗較勁，替補隊員誰不想打主力啊。
“總而言之，為榮譽而戰！幹掉對手，為自己贏得勝利，贏得榮譽！”班主任繼續強化這競爭意識和榮譽意識。
班主任兼教練話一說完，六個女孩開始認真地在皮椅上訓練起來。
“呼哧，呼哧，呼哧。”隊員們發出粗氣，額頭又一次開始冒汗。
額頭和臉上，全身冒汗的四懿一邊舉著這沉重的杠鈴，一邊想：作為交換生太不容易啊，太累了！還是奶奶說的那句話起作用：年輕人力氣花了力氣在吧。
訓練半個多小時後，班主任拍著手道：“嗯，很好，大家第一天都能有如此的表現，很棒！現在大家可以各自回到自己的寄宿家庭，明天早上早到一個半小時繼續訓練！”
“啊，啊？”大家一臉的驚訝。
“我們學校不光是在學業方麵有很高的要求，在體育賽事方麵也是和國際接軌的。某一天，你們走出我們學校，也許你就是你們國家隊的一員，代表自己的國家打比賽！”班主任大手一揮道。
幾個女孩看著自己的教練，心裏懷疑道：自己真能代表國家隊打比賽？
“好了，今天訓練到此結束！解散！放學！”班主任道。