這半年的時間裏，穆棟過得十分舒適，藥穀不僅僅有各種藥材，一些瓜果蔬菜也是不少，穆棟常常摘一些蔬菜用來烹飪。偶爾他也會在菜中加點小料——藥穀的珍貴藥材，像人參、黨參、何首、當歸穆棟是嚐了個遍。
半年時間穆棟體魄也比從前更結實了，個頭也高了不少。就是半年時間裏周大夫一次也沒來找過穆棟，穆棟在書上的內容不解時，隻好主動去請教周大夫，但也是常常撲空。
甚至有時穆棟都忘記了自己還有個師父
“這踏泉步，好難修煉啊，一個月了才練到這種程度。”穆棟嘀咕道。
原來穆棟此時內力在各種丹藥加持下，早就達到了準二流高手水準，隻是沒有合適的武功秘籍，索性練習這《踏泉步》。
穆棟連續一個月練著步法也隻能做到一息時間內移動兩丈左右的距離而且十分消耗內力。
“應是這一氣功的問題”穆棟暗暗想到，隨即為沒有高深內功發愁。
穆棟剛一回到草屋門外便有了聲響，出門一看原來是自己那便宜師父來了。
“弟子穆棟，見過師父。”穆棟恭敬的說道。隨即打量到周大夫神情有些急促。
“穴位和經絡背的如何了”周大夫冷冷的說道。讓穆棟不由得一愣。
“問師父，弟子已經背的差不多了。請師父考察”穆棟繼續恭敬道。
穆棟心中不禁一陣忐忑，師父如果突然抽查自己一定措手不及。
“既然如此，從今天起，你要修習這本秘籍。”周大夫從身後拿出一本破破爛爛烏漆嘛黑的書籍。
穆棟接過書，此書隻有薄薄幾頁，卻像被翻看了無數遍一樣，封麵已經殘缺不堪，隱隱約約還能看到“引氣入體”幾個字。
“師父，這？”
“無需多問，接下來你要盡快將這書上的口訣練到第二層。”周大夫嚴肅的說道。
隨即又拿出一個精致的小瓶遞給穆棟。
“但願這藥應該對你有所幫助。”周大夫凝重的說道。
隨後語重心長地留下一句:“不要讓為師失望。”便離開了穆棟的草屋。
穆棟打開小瓶發現瓶中隻有一顆丹藥，又看了看破的發黑的秘籍，不由得一陣苦笑。
穆棟翻看《引氣入體》此法像是後入謄抄的除了前麵的口訣，末頁還有一些初學入門注解。
第一，初習真氣運行法，需要思想集中，有一個比較安靜的環境為好。但是，不要過份強調這個問題。在練功時，要避免他人幹擾。調息時，鼻吸鼻呼，注意呼氣，吸氣任其自然，不可用口呼吸。
第二，注意不要在大饑、大飽、大怒、大驚等情誌衝動時勉強做功。當風、雨、雷響時暫勿坐，恐怕給精神以猛烈刺激，發生不適。