好處是，讓我看清了自己啥XX樣……
我原本以為，自己永遠不會再做這種痛苦的時間記錄了。
轉眼間來到2019年9月份，我又開始挑戰時間管理，不過不是時間記錄，而是課程表工作法，就是給自己規定時間，在規定時間內做什麼事，就像在學生時期上課一樣。
堅持了四五個月吧，從9月到12月，覺得這個方法不好，放棄了。
然後，2020年11月，就是在上個月，我好像被魔鬼蘇業控製了，莫名其妙一拍腦門，覺得自己又行了。
於是，重新開始兩年前的時間記錄，詳細記錄自己每天做什麼。
一開始，我以為會中途放棄，但一個月了，不僅沒有放棄，反而產生了難以遏製的膨脹，就這？
太簡單了吧！繼續！
先記錄個十年看看吧。
真香！
這時候，我還沒有意識到什麼。
直到前幾天，我又一拍腦袋，在零下15度的天氣跑步。
去的時候磨磨蹭蹭，跑完回來，就這？
我突然發現，兩年前，我跑幾分鍾，不，跑三十幾秒就喘得跟要抽過去似的。
一年前，溫度低於0度，我就各種找借口，什麼沒有冬天跑步的鞋啊，什麼霧霾嚴重啊，什麼過了冬天再說啊……
現在，隨便找個差不多的厚鞋，不顧形象地穿上厚厚的羽絨褲，流著冰凍的鼻涕，在眼睫毛結霜的零下15度的天氣下跑步。
不僅沒感覺到困難，反而感覺好爽！
真香！
通過這兩件事，我突然明白了。
我今年，培養各種習慣，是有中斷，但斷了既不生氣，也不放棄，繼續用唄，然後，越用越順手。
我現在每天早上都會打開電腦，記錄時間，再靜思冥想，然後打開表格列出上午的目標清單，寫清楚做什麼，接著閱讀習慣培養卡，清晰自己的目標方向，之後寫最簡單的認同日記，內容是一件昨天的錯誤加三件昨天的微小成功，最後進行寫作回顧。
完成上麵的自我管理，開始思考今天應該寫什麼，思考一陣後，開始寫作。
我現在完全習慣了晨間自我管理，但我用了兩年多的時間，磕磕絆絆跌跌撞撞，如同嬰兒學步。
我在2018年10月左右，開始學習自我管理中的時間管理，之後陸續接觸精力管理、情緒管理、目標管理等等，我統稱自我管理，因為本質上就是管理自我。
回望過去兩年，我發現自己的成長和著名的科技成熟度曲線特別相似。
一開始是觸發期，接觸自我管理，內心謙虛，認真學習。
之後，進入第二階段膨脹泡沫期，自以為學到了新知識，自以為徹底掌握，自以為擁有了能力。
之後，泡沫戳破，進入了第三階段的幻滅期。
從人生自我感覺的峰頂，直接摔進穀底。
疼疼疼疼疼……
這時候才發現，原來自己隻是知道了所謂的新名詞，並沒有掌握知識並轉化為能力，反而各種焦慮，人生迷茫灰暗。
到了這個時候，大多數人會放棄，但我這人有時候挺傻的，也挺莽的，沒放棄。
我堅信我所學的是有價值的。
於是，繼續學習，堅持使用方法和工具。
到了2020年，繼續堅持，咦？自我管理能力好像提高了一點點。
這意味著，我進入了第四階段，複蘇期，能力開始慢慢爬升。
我回頭看了看，我其實並沒有完全持續。
比如培養習慣，經常失敗，斷斷續續斷斷斷斷……續！
比如記錄時間，單核工作法，認同日記，每天的冥想和靜思，運動跑步……都斷斷續續。
如果我們在微觀的尺度上看，就會發現，我這些所謂的習慣培養簡直是笑話，因為經常中斷，經常變化，經常更換，經常失敗。
但是，今天，我回頭以一年的尺度來衡量，情況有了新變化。
這些方法和習慣斷斷續續斷斷斷斷……續上了！
我恍然大悟。
我2018年10月開始的努力，並沒有白費。
我這兩年上百次的失敗，並不是無用功。
每一次失敗，都在準備成功。
我們的人生不是淘汰賽，不是說今天做錯了，今天失敗了，人生就完了，整個人就社會性死亡了。
人生是循環賽。
輸了一場，後麵還有無數場可以贏。
我在做的，是不斷提升勝率。
現在回頭看看，哪怕對於一個孩子來說，養成多重混合的晨間自管習慣，兩年時間也不算慢。
我，就像前麵說的那樣，是一個懶惰、無知、沒有耐心、精力消褪、思維混亂、難以專注等等一身毛病的成年人。
前幾天有個朋友給我截圖，有人說我經曆了之前的波折，頹廢了，放棄了，開始追求虛無縹緲的精神，學沒用的哲學，滿口的原理、本質、邏輯。
實際上，我的思維在“真理世界”遊曆後，身體才能在“現實世界”腳踏實地平穩前行。
這是很多人不相信的，因為我這種說法超出了“本能”和“經驗”。
其實稍微懂點神經學腦科學，稍稍了解大腦的原理，就會明白我其實在按照科學的、大腦喜歡的方式在成長。