對皮膚的保養,除了因人而異外,也要根據不同的環境,采取不同的保養方法。我國大部分地區四季分明,所以皮膚的保養應根據不同季節的氣候特點采取相應的方法。
春季,是萬物更新、草木返青的美好季節,但是春天氣候幹燥、多變,晝夜濕差較大,皮膚的新陳代謝變得十分活躍,皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多,容易引起皮膚幹燥、脫屑,出現脂溢性皮炎。男性護膚品由冬至春轉換不當,易使皮膚過敏,引起斑疹。春季更應保持皮膚的清潔,並合理使用護膚品。
具體來說,春天應盡量選擇性質溫和的護膚產品,如清潔蜜、蛋白洗麵奶和柔性珍珠磨砂膏等。雖然說春季適宜使用這些溫柔的護膚產品,但因為春季氣候多變,忽冷忽熱,所以氣溫降低的時候還需要使用霜類護膚品。
需要注意的是,春季大地複蘇,非常適合病菌的生長,因此,男士不要隻顧著保養皮膚,還需要進行防病保健。可以適當地沐浴、洗澡,然後全身均勻塗抹潤膚營養霜,以滋潤皮膚,並進行全身按摩。這樣,能夠達到消除疲勞,促進皮膚新陳代謝的目的。此外,為了保養皮膚,男性還需要遵循以下幾點:
(1)注意飲食調節,避免過量食用高脂類、糖類食品,多食用溫性的水果和蔬菜。
(2)多喝水。養成睡前及洗澡前飲水的習慣,保證細胞能夠得到充足的水分,使皮膚更加細膩柔滑。
(3)使用具有保濕及修複受損細胞功能的低油度麵霜,以保持麵部幹爽不膩,避免粘住太多灰塵雜質。而晚間皮膚的保養則以水質的保養品為主,讓皮膚得以充分休息。
(4)養成有規律的生活習慣,保持愉快、放鬆的心情。
夏季驕陽似火,氣候炎熱,且氣壓低,濕度大,皮脂分泌旺盛,出汗較多,雖然說出汗有利於調節體溫,但與此同時也使皮脂變薄,從而減弱了皮膚的抵抗力。且表麵濕度較大,皮膚大都裸露在外,如不及時清潔汙垢極易引起毛囊阻塞發炎。同時,夏季陽光的紫外線很強烈,很容易損傷皮膚,甚至導致中暑和日曬病。因此,夏季皮膚的保養要保持較多的洗浴次數,最好每天中午和晚上睡前沐浴,並選用乳液、蜜類營養霜等溫和的護膚品。皮膚在夏季要及時補充水分,在多喝水的同時,還需要用一些水性護膚品,例如含有酒精成分的香水、爽膚水、化妝水、薄荷油等。戶外活動時,要戴太陽帽、太陽鏡,搽防曬霜,以此抵抗紫外線以及強光對肌膚的侵襲。
秋季天高氣爽,氣候比較適宜,皮膚分泌也逐漸減少,常常處於幹燥狀態。這個時候,應該好好地保養因夏季暴曬而受損的肌膚,因此,要注意補充水分和油脂,應用溫水洗臉,選用油脂營養護膚霜,並堅持按摩和敷麵。秋天需要多食用蔬菜、水果、海藻、魚類、牛奶等富含維生素、礦物質以及各種微量元素的食品,尤其要攝取足夠的鈣質和其他礦物質。因為鈣和其他礦物質可以抑製皮膚發炎,並具有增白肌膚的功用。
需要注意的是,很多男士往往容易忽略紫外線的存在,其實夏季要防紫外線,秋天也要防紫外線。這是因為在夏季為了預防紫外線侵入而變厚的皮膚,在秋天已逐漸地變薄,因此更應該預防紫外線,最好也和夏天一樣擦上防曬霜。
冬季氣候寒冷、幹燥。此時,皮膚容易發癢,因此,護膚的時候要盡量避免使用洗淨力太強的肥皂或其他清潔劑,那樣會使皮膚上的油脂很容易被清洗掉,從而不利於肌膚水分的保持。因而,要注意保溫,避免皮膚水分喪失過多,防止皮膚皸裂、凍傷,洗澡或是清洗麵部後盡量使用富含保濕成分的清潔膠或霜,例如蘆薈保濕霜等,可使肌膚含水度達到一定的平衡。還要進行必要的皮膚按摩,這有利於促使皮膚血液循環和新陳代謝,提高皮膚耐寒能力。
冬季夜長晝短,因而十分有利於保養皮膚。人在睡眠時,身體放鬆,自由呼吸,而且可以在晚睡前做一些運動,加速血液循環,然後再用冷水洗臉,對身體各處進行按摩,最後選用易被皮膚吸收的水劑護膚品塗抹護膚即可對皮膚保養形成良好效果。