“沒有，很正常。”薛士易點頭，卻看了一眼江燁，心裏說，這小子看我的眼神就像看著個陌生人，難道六年沒見，你小子已經把我給忘了嗎，以前薛爺爺薛爺爺的叫得多甜，而且，要不是你老子昨天來找我，你這高三生不一定能轉科呢，這小子。
他心中搖搖頭，說道，“這些初始力量並不代表什麼，關鍵是意誌，關鍵是你們自己，關鍵是有沒有一往無前的決心與勇氣！曆史上，有著許許多多，後發先至，基礎差卻強行成長的逆天強者！你們絕不能對自己喪失信心！知道嗎！”
“知道！”
薛士易說了打氣話之後，說，“接下來，我會教會這個‘弓步衝拳’動作。”接著，薛士易手把手，非常細致，認真，花了半個多小時，教會了他們這個動作。
掌握這個動作之後，江燁果然打出了84.1kg的力量。
劉威打出了85.0kg。
何佳明打出83.5kg。
薛士易記錄著他們的拳力，心中點頭，這三人中，還是江燁的悟性最好，隻用幾分鍾就掌握了這個動作，而且打出來的力道還在他預估之上，足足多了兩公斤，說明他在幾分鍾內就完全掌握了動作，這優秀的程度都是少見的。
劉威與何佳明表現則是中規中矩。
離完全掌握這個動作還有很大的差距。
這麼看來，江燁的潛力應該也不錯，至少不比劉威他們差。
薛士易心中寬慰了一些。
“那麼，接下來，我開始跟你們講如何鍛體。”
他掃視著眼前的三名學生，問道，“你們知道如何激發人體的潛在力量？”
“疲勞。”劉威回答道。
薛士易點頭，“對，最有效的方法就是疲勞！隻有讓人體進入極度疲勞，身體在疲勞中有了恐懼，才會將潛藏在內的力量一點點釋放出來！”m.X520xs.Com
“不過，並不是所有疲勞都能激發人體的潛力，疲勞分為淺度疲勞和深度疲勞，淺度疲勞對身體潛能的激發無任何的作用，隻有深度的疲勞才能激發人的身體潛能！”
“那麼如何讓人體進入深度的疲勞？次數與長度！三到四次的長時間淺度疲勞，就能讓人體進入深度的疲勞！明白我說的意思嗎？”
“明白。”
薛士易說道，“當人體進入深度疲勞後，那人幾乎喪失了接下來鍛體能力，而且，一天超過一次的深度疲勞很可能將人體累垮崩潰，所以，一般說來，我們的目標是一天隻進行一次的深度疲勞。”
“在完成深度疲勞之後，人體釋放了潛藏的絲絲潛能，這還沒有完成任務，需要接著重要的一步，那就是泡藥浴，這個你們知道的吧。”
三人點頭。
世界上百名人類才誕生一名靈修，除了天賦的阻礙之外，還有錢財，人體鍛煉的初期，是費錢耗財的……這個世界因為星獸入侵每年都發生著巨變，全世界各地在很早之前長出了許多天材地寶，許多神奇藥草，再到後來，大部分藥草都完成人工培育種植，在今天，這些已經成長為龐大的藥材行業。
高強度的鍛體必然會讓身體產生損傷，而有著各種奇異藥物的藥浴能修複人體因為鍛煉而產生的損傷與疲勞，讓人第二天又能生龍活虎繼續鍛體。
所以靈修班的學生必須在鍛體後泡藥浴，這是常識。
“你們懂那我不多說了。”
薛士易接著說，“如何讓人體一直長時間的進入淺度疲勞？有許許多多的方法，這些方法因為強度的大小而分級，於是有了一到九級的鍛體方法，第一級的鍛體方法強度最小，九級的強度最大。第一級適合跟你們一樣剛剛開始的學生們，基本是普通的體育鍛煉方法，俯臥撐、仰臥起坐、慢跑等等，第二級開始借助器材，像臥推、舉重這些，你們身體力量達到100公斤以上就可以開始第二級的鍛體強度。”
“而第三級，第四級，要借助更龐大的器材了，到第五級以上的強度，開始借助人力乃至自然的力量了，有些人越到後麵越難進入疲勞，他們開始利用冰雪、瀑布、酷熱這些極端天氣現象，我聽說，有人為了增加哪怕十公斤的力量，生生在北極圈冰寒天氣下修煉了一個月之久！”
三人聽得都是吃驚。
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