“天！這要，跑到，什麼時候呀！”
伴隨著沉重的“呼呼”喘息聲，田老七滿腹怨恨，忍不住抱怨起來。
“少囉嗦……刺史大人，都在前麵，領跑，你，抱怨個屁！”
屯長鄭萬有大聲喝斥，隻是他粗重的喘息，好好一句話說的支離破碎，氣勢全無。惹來一片笑聲，若是平時，鄭萬有早衝上去一陣鞭子了——訓練的時候，抱怨個屁！
過了一刻工夫，隊伍裏沒有一絲雜音，隻剩下“踏踏”的腳步聲和沉重的呼吸聲了。有力氣抱怨，還不如多喘口氣。對一旁的州兵，鄭萬有不由得升起了一絲敬意，這跑步看著簡單，跑起來還真不容易。一不留神，鄭萬有踩到了一個小坑，他身體一斜，眼看就要栽倒在地。
一支手從旁邊伸了過來，有力的扶了他一下，是個州兵。
“謝了，兄弟。”
“沒事，”那州兵說話就流利多了，“注意呼吸，深呼吸，注意節奏，慢慢就好了。從事大人常跟我們說，跑步好，打了勝仗，要追得上人家，打了敗仗，要人家追不上……”
這話聽的鄭萬有笑了，“跑步從事大人？”
州兵也笑了，“是！我們的從事大人。”
伍子方率領州兵以後，還是依照在族學裏學到的訓練方法，用負重跑步等方式來訓練士兵的體能。說起來，行軍訓練也是有的，但這樣天天跑步，士兵們就很不滿意了，但伍子方親自帶隊，士兵們也說不出別的來，便給他起了個外號，叫“跑步從事”。三年下來，伍子方從不克扣糧餉，與州兵們同食同寢，訓練雖嚴格，卻都自己率先完成，那州兵說起他來不自覺帶出一絲驕傲。
“跟上！跟上！注意呼吸！”
張涵一邊命令道，一邊深深吸了口氣，早晨清涼的空氣令他精神一振，恍惚中似乎又回到了族學帶隊訓練了。今年二十七歲的張涵，一直沒有停止了鍛煉，身上也總帶著負重，正是身體最佳的時候。張涵頂盔貫甲，全副武裝，上半身是細密的魚鱗甲，腰帶以下和披膊仍用劄甲，頭上戴著兜鏊，腰上配著一把四尺長的環首刀，整個人煥發出一種勃勃英姿，有如匣藏已久的寶刀出鞘。當然了，張涵這一身足有一百一十斤，比士兵們隻護著前胸後背的鎧甲可重多了。
士兵們良莠不齊，張涵有意減少了訓練強度，跑了五裏便返回了，一來一去，也隻有十裏路。盡管如此，在宣布解散以後，許多郡國兵就蹲坐在地上，不再動彈。這些士兵父子相繼，身體和戰術素質都不錯。絕大多數都堅持了下來，張涵也算滿意了，這些太守、國相們沒敢糊弄他。
西漢的軍隊是采用征兵，正卒在郡縣服役，服役期內的主要任務之一，就是接受正規的軍事技術、戰術訓練，而對各兵種的技術、戰術訓練還有一套嚴格的考核製度。退役以後，自然就成為預備役。到了東漢，廢止了正卒番上受訓和定期考核的都試製度。東漢軍隊以招募而來的常備軍為主體，人數大大少於西漢。這大大減輕了民眾的負擔，然而，一旦有了戰事，新招募的青壯便訓練全無。這樣一來，很不利於補充兵力，張涵的征兵工作進展就很不順利……能全副武裝的跑完全程，來的郡國兵都是正兵無疑。
“大人！”
孫成良感覺自己就要死了，他可從沒跑過這麼遠的路，找塊石頭坐下，就隻顧喘氣了。發現一雙皮靴慢滿踱了過來，孫成良抬頭一張望，刺史大人！孫成良立刻跳起來，衝著張涵一抱拳。張涵正色受禮，隨即回了一禮。
“你是孫……”
“孫成良，大人！”
“好，孫軍侯，傳令下去，命令士兵起來走動，不要原地不動，對身體不好……”
“是！”
“與士兵們一起去吃飯吧！今天的菜不錯的。”
“是！”
其實，菜也還是州兵日常食用的豆腐，就是燉豆腐的海魚被換成了豬肉而已。張涵並不想給士兵們發錢犒賞，發錢隻是慣例，時間稍長，士兵們也就不記得這事了。而到了什麼時候，士兵們一端起飯碗，就會想到，當初在他這裏天天吃肉的日子。說白了，這就是軍心——當兵吃糧，有人天天給肉吃，他能記住一輩子。
“刺史有令，起來走動，趕緊去吃飯……”
這是什麼命令呀，張涵聽的笑出來了，這個孫成良知道命人齊喊傳令，卻喊的什麼亂七八糟的。亂歸亂，命令被迅速的傳達，並立刻得到了執行。