方默南看著眼前敬禮的男人，板寸，五官端正，可以說好看，俊秀硬朗，眼神中明顯的驚喜。可見兩人是熟人，非常的熟。
賀軍堯就這麼淡淡的看著他，掃了眼他懷裏的秒表，“三十分鍾。”
隻說了個淡淡的時間，沈安邦就知道賀老大生氣了，武裝5公裏越野的合格為26分鍾，按要求攜帶武器，防毒麵具，水壺。挎包，子彈袋(含四個彈匣).手榴彈袋，幹糧袋等等,負重為18到22公斤。
而作為特種兵負重越野跑完五公裏，就是二十分鍾也才勉強過的去，別說三十分鍾了。忒丟人了。沈安邦下意識的想要解釋，“他們是新……”兵。
他的話還沒說完，賀軍堯轉身離開，方默南和小劉趕緊從後麵追上去。
相比於俯臥撐這樣的力量型訓練，五公裏這種耐力訓練可就不是那麼簡單了。力量型的訓練，隨時隨地的可以進行，比如晚上熄燈前的幾分鍾完全可以在床上，做一下俯臥撐和仰臥起坐，但是五公裏這種訓練，隻有在每天的訓練時間訓練進行。而且是一塊硬骨頭，枯燥乏味，很多人啃不動。
沈安邦陰沉著臉，臉色黑沉，大踏步的走過來，瞪著列隊的方陣。“三十分鍾！還敢說是各野戰部隊挑來的優秀尖兵，就******這個速度？明天超過不給我跑進二十二分鍾之內，我讓你們一天都練習五公裏！”他頓了一下，“不行的話，哪來還回哪去。”
新兵臉色鐵青不敢說話，有的甚至臉色慘白，尤其是那些拖累了整體速度的士兵，團隊講的就是合作與團結，為了配合速度慢的，所有人慢了很多。
“解散，休息十五分鍾，吃飯之後進行其它各項訓練。”
命令一下，新兵開始原地休息，有的甚至整個直接跌坐在地上，讓這些新兵深深的明白什麼是特種兵。
沈安邦向前走上兩步，摘下新兵的負重，套到自己身上，他把秒表遞給了新兵。
新兵看他這架勢，這是隊長要跑五公裏啊！眼睛刷刷的看過去，‘噢！噢！’他們都睜大眼睛看著隊長。
“掐表！”沈安邦話落，像支離弦的箭衝了出去。
沈安邦踏著石子路往山頂跑去。他感覺好像回到了過去剛到特種部隊的感覺，那時是多麼的不知天高地厚，是多麼的年輕意氣風發，他思緒飄飛，在田野間飛奔，他不知道的是，在無意識中，他的速度一直保持著出門的狀態。一個新兵蹬著自行車，全力加速愣是沒趕上，始終落後於他。心裏更是震憾，真是強人啊，速度一直是這樣快，臉上還帶著輕鬆的笑容。他不知道他們的沈隊長，正在開小差。
沈安邦想起自己在特種部隊的日子，才知道當時賀軍堯為什麼問大夥兒，為什麼當特種兵，大家七嘴八舌的，有的說為了榮譽，但隻能寫進秘密檔案中，有的為了變強，有的為了夢想而來。
有些人沉默不語，幸苦，痛苦，各種交雜的感覺，想家，想親人，想著當初為了夢想而來，卻想不到夢想與現實之間存在著這麼大的殘酷，那些感覺，他們也說不出來。
當初隊長的冷眼沈安邦至今都記著，他站在大夥兒麵前，高聲喊道，“是為了活著！”
多麼樸實的答案，就是為了活著，為了家裏的老媽媽，不白發人送黑發人，為了親人好好的活著。
沈安邦說出那句沒有解釋完的話語就後悔了。他的任何一點兒偏袒或者維護，將來有可能收到的就是戰友的犧牲，不管對於誰，那將是錐心之痛。
活著！現在是訓練場，一旦到了真正的戰場，當真正麵對的是死亡的觸角，當特種兵，就是與死亡為伍！那麼想要活著就必須死命的操練。
泥水、汗水、淚水，重壓、摔打、掙紮，沈安邦就是在這樣的操練中活過來的。訓練苦嗎？苦！苦得近乎嚴酷，苦得有些讓人承受不起。和平年代，有必要這麼嚴格苛刻的訓練嗎？答案是不容置疑的：平時不流汗不流淚，戰時就要流血犧牲。這淺顯的道理誰都清楚。真正的戰士，就要邁過這道艱難的坎坷；過硬的好鋼，就要經受這樣的反複錘煉；才能百煉成鋼，減少傷亡。
‘平時多流汗,戰時少流血.‘這是軍人的一句俗話或叫警句，隻有到了第一次出任務的時候，沈安邦才真正體會到這句話有多重。
沈安邦回想著當年剛被選入特種兵的情形，第一次進特種部隊的時候，他是個有名的刺兒頭兵，各種訓練，各種謾罵，他不明白他們做著最神聖的職業，為什麼卻連最基本的尊嚴都沒有。