她少食多餐已經達到一定境界, 時刻都處於半飽狀態, 少量用餐完全可以立刻進入鍛煉。
秦姝在劃船器上進行了二十分鍾的快速推拉, 確實比在陸地連續慢跑一個小時還要有效。
她特別喜歡這個健身器材，讓運動員們能在陸地上模擬出劃船動作，腰部、背部連同腿上肌肉都得到了鍛煉。
訓練到中途的時候，秦姝發現冊子上有個重點沒有標記。
謝爾蓋帶著選手們去冰場了，小姑娘隻能跑去隔壁訓練室找瑪麗娜莎。
不過瑪麗娜莎也不在，秦姝碰到了葉列娜。
眼前的一幕讓秦姝站在門口，進退兩難。
——葉列娜掀開褲子露出膝蓋，麵前跪著一個醫生模樣的人，正在往她腿上注射針劑。
葉列娜顯然沒想到會有人突然造訪，“啊”了一聲，在醫生拔出針頭後，連忙放下衣服。
“普裏威特。”葉列娜有點不好意#
她並沒有繼續給秦姝灌輸自己的理念，畢竟人家來大鵝是為了謝爾蓋。
回去後秦姝去了冰館，通過這段時間的訓練，她之前的習慣已經盡數摒棄，但還沒建立起新的發力模式。
前路漫漫，還有很多挫折等著她。
秦姝積極性絲毫沒有下降，下午在謝爾蓋的指導下，首先完成了S跳的突破。
軸心不偏不倚，全程都保持在一條直線上。
至於為什麼不是最簡單的T跳，因為T跳還需要點冰，她現在不是跳不起來，而是在找平衡，多一種動作，平衡調整就會上一層難度。
誰知道就在訓練進行得如火如荼的時候，秦姝忽然抱住腹部跌坐在冰麵上。
“what is wrong ？！”
謝爾蓋嚇了一跳，大聲喊來場館的坐診醫生。
醫生過來一檢查，初步判定小姑娘是急性腸胃炎。
小姑娘欲哭無淚，萬萬沒想到打倒她的不是高強度訓練，而是疾病。
她馬上就被送往醫院，當地醫生忙裏忙外了半天，都沒查出來是什麼原因造成的，秦姝懷疑是魚子醬，但是魚子醬幾乎所有運動員都吃了，她當然也不可能是水土不服，畢竟都來了那麼久。
晚上，小姑娘還發燒了。
燒到了三十九度。
謝爾蓋給運動員們布置了任務之後，專成來醫院看著她。
能不重視嗎？
華國女單唯一的苗苗送來他們大鵝，萬一出點什麼事，他這個教練隻能以死謝罪了。
“我想，這是老天給了你一次放慢節奏的機會，你太拚了，趁著這幾天休息一下吧。”
謝爾蓋說。
休息倒是沒事，秦姝還能去係統空間訓練，隻不過來大鵝外訓食宿都是她自己出錢，生病八成也沒人報銷。
在這裏多待一天，她銀行卡裏的錢就會少一分。
小姑娘沒錢的時候還挺自在，有了錢之後竟然變得越來越“摳門”起來。
晚上，秦姝躺在病床上，腦袋渾渾噩噩的，想完金錢的事開始想患病原因，她覺得如果不是魚子醬，那麼就是那塊鵝肝沒有完全斷生。
在鑒賞華國傳統美食這方麵，她可以說是鐵胃，隻要做熟，隻要好吃，吃什麼都沒事兒。
但她吃不得生東西，上次去斯德哥爾摩，生魚片她一塊也沒碰。
去年還在S市生活的那段時間，她和父母一起去西餐店，吃牛排都要全熟的。
要知道國外吃三分熟五分熟比較多，當時還有人笑，“誒你看那個小孩兒要全熟牛排。”
結果秦姝冷冷瞥了那人一眼，用刀叉將牛排切塊之後，從書包裏摸出一雙筷子。
要表達的思想不言而喻：國內吃個牛排你炫什麼優越感呢？
……
淩晨兩三點的時