陳清玄走進訓練館，隻見到吳綺正在擊打著眼前的沙包，也不能說是擊打了，完全就是狂轟濫炸。
她每一拳都伴隨著巨大的靈能，氣息如同狂龍，打出了音爆，雙拳完全化作了虛影，猶如一道道實質化的空氣炮，狂風暴雨般的轟在沙包之上。
咕咚！
陳清玄暗吞一口口水，被這一幕給震驚到了。
“這個出拳速度，恐怕就是鐵板都會被打碎。”他暗暗心驚。
隻見下一秒吳綺收了拳頭，小腿猛然間一踏地板，地麵微微震顫，下一刻右腿化作長鞭橫掃而出。
砰！
沙包被踹得發出悶響，如同一顆驚雷炸開，這勢大力沉的一腳如若打在人的身上估計腰椎都要被踢斷。
吳綺的攻擊沒有停下，腿鞭如同龍蛇般轟出，接連不斷的轟擊，沙包直接被踢到爆廢去。
至此，吳綺才停下了訓練，轉頭看向陳清玄，貝齒輕啟：“既然來了，那就背上那邊那套裝備出去跑個十公裏預熱一下。”
吳綺指了指角落處放著得一件訓練服，和一個背包，上麵鑲嵌了一塊塊鐵片增加重力。
陳清玄一看，笑道：“區區十公裏，還不是小問題嘛。”
吳綺沒有說話，於是陳清玄很是隨意的走到角落，伸出手就準備拎起訓練服穿在身上。
結果伸出手，他剛一拉，竟然沒有拉動！
旋即他加大了力道，才將這套衣服穿在身上，頓時他就感受到了巨大的負重感，身上這套衣服恐怕都得有一五十百斤了！
得虧他現在是修煉者了，要還是凡人，別說穿在身上了，拿起來都是一個麻煩。
隨後他又拎起書包，這玩意不知道裏麵裝了什麼東西，比訓練服都還要重。
“我靠，這加起來得有三百六十公斤吧？”陳清玄咬了咬牙。
尋常的枷鎖境一段修士力量能夠達到一百五十公斤左右，二段兩百五十公斤，三段大概就是三百六十公斤左右，但是陳清玄比普通修煉者極限力量要多出一點。
而現在陳清玄身上負重三百六十多公斤，已經快接近極限了。
然而接下來他還要帶著這一套裝備跑十公裏，這他娘簡直比魔鬼訓練都還要狠，簡直就是死亡訓練啊。
不過海口也已經誇下了，他總不能在妹子麵前出醜吧，於是咬著牙就跑出去了。
跑道上，烈陽當空，室外溫度驟升，陳清玄背著三百五十公斤的裝備艱難的跑著。
二十分鍾過去了，他也僅僅完成了四公裏的裏程而已。
雖然他融合之後，力量嘎嘎猛，但是他現在是在鍛煉體術，也不能用天賦，隻得一個人咬著牙跑完。
一個小時之後，陳清玄終於跑完了十公裏，然後踉踉蹌蹌的走回了訓練館，此刻他滿頭大汗，衣服都已經完全浸濕了。
他脫掉訓練服，一屁股坐在了地上，整個人直接躺在了地麵，大口大口的呼吸著新鮮空氣。
吳綺則是看了看鍾表，平靜的的說道：“61分鍾，勉強合格，接下來你再去那邊舉五百下杠鈴，想要練好體術，一個強壯的身體是必不可少的。”