她冰冷且沒有感情的話語傳入陳清玄的耳中，隨後他晃了晃腦袋，堅持著爬了起來。
他走到杠鈴麵前，抹了一把鎂粉，隨後雙手握住杠鈴，身體一發力舉了起來。
“好家夥，最少三百六十公斤。”
陳清玄青筋凸起，一上一下舉著杠鈴，剛開始前一百個他還感覺到挺輕鬆，不就是簡單的舉起放下嘛，心裏想著分分鍾拿捏。
但是等到他舉到兩百個的時候，這杠鈴的重量好像又變重了一下，頓時每舉起一次都無比艱難。
但是男人嘛，都是死要麵子的，怎麼可能在女麵前表現出自己的不行，於是他堅持了下來，即使麵目漸漸的變得猙獰起來。
他也始終沒有停下，不斷的舉起手中的杠鈴。
“497...498...499...500！”
砰！
陳清玄鬆開了手，杠鈴狠狠的砸在了地板上麵，此刻他隻感覺到雙手好像灌入了鉛一樣，無比的沉重，還伴隨著強烈的酸痛感。
整個人如同虛脫一般，累的氣喘籲籲，話都說不出來。
“NND，這也太累人了。”
陳清玄吐槽道。
不過吳綺可沒有慣著他，緊接著什麼一萬個俯臥撐，一萬個上下蹲，連續揮拳轟擊沙包一萬次，連續腿擊沙包一萬次，舉重，負重立定跳高兩萬次等等。
一天訓練下來，陳清玄整個人都仿佛被榨幹，不過不得不佩服這個小子的毅力，居然都堅持下來了。
但是陳清玄還沒有真正開始體術訓練，目前隻是簡單的力量訓練而已，為的就是提升陳清玄的核心力量。
而接下來的幾天裏麵，陳清玄依舊在重複著前一天的訓練項目，隻不過訓練的難度在不斷的提升。
原先的負重三百五十公斤，第二天直接拉到了三百七十公斤，第三天三百九十公斤，每天的負重都提高到二十公斤左右，而裏程也在不斷增加，每天提升一公裏。
每次陳清玄跑完都累的虛脫，渾身是汗，但這小子就是從來不喊累。
吳綺則是以為給他安排的訓練還是太容易了，索性舉杠鈴那個直接提升到一組三千個，每舉一千次，杠鈴的重量就會自動提升百分之十。
每次舉完陳清玄都感覺手臂廢了，但是接下來的項目一個比一個變態，都是直接乘以前一天三倍的訓練量來增加的。
不過在訓練幾天時候，他也感覺到了自己的核心力量在不斷的提升，從原來的極限三百七十斤達到了如今的四百三十公斤。
可以說是進步非常的迅速了，但是吳綺說他現在的力量還是不夠，陳清玄無奈隻好繼續反複的訓練。
不過他也沒有落下靈技的修煉，他的第一個靈技虛空之劍如今已經運用得如火純青了，僅需十幾秒的時間就能迅速的凝聚，比第一次成功使用出虛空之劍進步了一大截。
就連第二個靈技虛空斬也已經勉強可以使用了，但是由於境界不足，還不能完全發揮出這個靈技的全部威力。
不過也快了，因為陳清玄感覺到，他的境界已經鬆動，恐怕用不了幾天就又能突破了。