會休息，才會工作
很多職場人，自恃年輕，毫無顧忌地透支體力，加班加點、一刻不停地工作；為了趕工作進度不按時吃飯、總是敷衍了事；為了應酬，常常吃喝玩樂到很晚；回到家後，還無休止地瘋狂熬夜、上網、喝酒……
現代人的生活狀態概括起來就是：拚命地工作，卻養成了不健康的習慣。具體表現為：
1.極度缺乏體育鍛煉；
2.缺乏主動體檢；
3.不吃早餐；
4.長時間處在空調環境中；
5.常坐不動；
6.不能保證睡眠時間；
7.麵對電腦過久；
8.三餐飲食無規律。
為了工作，為了發展，職場人不惜犧牲身體健康，來換取事業上的輝煌和成功。
近年來，“過勞死”的現象越來越多，這給追求事業的職場人敲響了警鍾。身體是革命的本錢，每一個職場人都要將自身的健康擺在最重要的位置。有人說過，你擁有的一切都是“0”，而身體健康則是唯一的一個“1”。如果沒有1，就算後麵的“0”再多也沒有意義。
有一位公司的老客戶來找詹姆斯先生談事情，可是詹姆斯先生的秘書說：“很抱歉，我們老板剛去夏威夷度假去了，您4天以後再來，詹姆斯先生就回來了。”
“什麼！4天？他扔下這麼大的生意攤子，竟然要去玩4天？”客戶的眼睛如同兩隻銅鈴，仿佛在質問自己的下屬。“是的，我們老板走之前，交代得很清楚，在這4天中不要用公事打擾他！”秘書畢恭畢敬地回答。“那麼，我給他打電話可以嗎？”客戶緊接著問，“我不談公事！”秘書猶疑了一會兒，還是將老板的電話給了客戶。
客戶撥通了詹姆斯先生的電話，開始叫起來：“你工作1個小時可以掙50美元，你一下子要休息4天，一天8個小時，一個月就少掙1600美元，一年你就少掙12個1600美元，老兄，這值得嗎？”
詹姆斯先生懶洋洋地在電話裏回答：“我一個月多工作4天，一天8個小時，我能多掙1600美元，可是我的壽命也許將會減少4年，4年的損失就是48個1600美元，到底哪種損失更大呢？”
不要成為工作狂，這樣會使你的生活和工作的狀態變得不平衡，也會造成健康方麵的損失。那麼，麵對工作和生活，正確的做法是什麼呢？當工作和健康有了衝突的時候，你應該怎麼辦呢？最明智的辦法就是像詹姆斯先生那樣，理智地選擇休息，投入到自然美景中，享受生活的樂趣，讓自己從百忙之中抽出身來好好地放鬆。放鬆、休息之後的職場人會以一個更加飽滿的狀態對待工作，也會更有利於事業的長足發展。正所謂，不會休息的人，就不會工作。
阿美在工作的時候，人人都說她是一個工作狂人。8小時中，阿美幾乎一刻都不會讓自己閑著，努力而認真地工作，不但保質保量地完成工作，而且還能將工作計劃不斷地提前，總是超出老板的期待和要求。
可是所謂的“工作狂人”阿美從來不在下班後加班，也不在周六、周日工作。因為在她看來，上班時間之外的時間是自己用於休息、放鬆的時間，是用來蓄積上班時的能量的時候；在自己的私人時間裏，要盡情地享受生活的閑適和樂趣，讓自己徹底地放鬆。
像阿美這樣的人，才是一個會生活、會工作的人。
將工作時間和私人時間嚴格分開的人，可以很好地平衡工作和生活之間的關係，在生活中蓄積發展成功事業的能量。
職場人一定要處理好工作和生活的關係，這將有利於自己的長遠發展。擁有一個健康的身體，則是擁有了不斷發展的厚實的基礎。所以，一定要經營好自己的生活，讓自己有一個健康的體魄，從而更好地工作。
職場小貼士
將工作時間和私人時間嚴格分開的人，可以很好地平衡工作和生活之間的關係，在生活中蓄積發展成功事業的能量。