2．寒露、霜降要謹防哮喘發作為何寒露、霜降時易發哮喘病呢?
首先，此時的節氣時令已入深秋，冷暖空氣交錯頻繁，氣溫變化較大。一般有哮端病史的大多屬過敏體質，機體抵抗能力較差，對氣候、溫度的變化特別敏感而又缺乏適應能力，常常易發生上呼吸道感染而引發哮喘。
其次，寒露、霜降正是穀物收割的季節，加上秋風瑟瑟，葉落草枯，空氣中的致敏物質增加。此時過敏體質的人與外界接觸，就容易舊病複發。
第三，秋涼後，人們睡覺時開始使用被褥，被褥中藏有大量塵蟎。現已證明，死蟎、蟎糞和蟎的分泌物是哮喘致病的過敏原。到深秋時期，塵蟎的數量明顯增多，這也是此時易引發哮喘的原因之一。
所以，必須搞好個人衛生，經常曬洗被褥，以盡量減少塵蟎的致病因素。
預防哮喘抗過敏可用中藥煎湯服用：防風9克，佛耳草3克，蟬衣6克，合歡皮15克，生地12克，甘草3克，每天一劑，水煎服2次。從寒露至霜降連續服用半個月，可預防秋冬哮喘病複發，效果良好。
3．秋涼要謹防胃病的複發入秋後，胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂的病人明顯增多了，病情加重了，這是什麼原因呢?醫學研究認為，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感。初秋或深秋，氣溫變化無常，特別是冷空氣驟襲，如果麻痹大意防護不當，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病，出現反酸、曖氣、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
現代醫學證明，許多胃病、腸病與幽門螺旋杆菌的存在有關。之所以長期不愈或反複發作都與此菌有關，如果時間一長還有可能引發胃癌、腸癌。要治胃病首先要治幽門螺旋杆菌。此菌可以傳染他人，現已摸出一套對付此菌的有效方法，那就是三聯用藥法，猶如機關槍掃射，一下子把它壓下去。這三種藥是：①抗生素，最好用新的沒有使用過的，殺傷效果更好；②滅滴靈，又叫甲硝唑片劑。③口服抗酸藥品奧克（奧美拉唑），一周後再檢查有無幽門螺旋杆菌。當然在用藥之前首先要確診有無幽門螺旋杆菌。過去隻有用胃鏡取出胃上皮組織才可確定有無此菌，現在可用同位素14碳尿酸測定，隻需哈氣即可知道有無此菌存在。
一旦發現有此菌，要分開使用碗筷，最好是分餐，或用公筷，以免傳染他人。所使用的牙刷要更換。總之，這是一種比較頑固的疾病，治愈以後仍會反複發作。除此以外還應注意采取以下幾項防護措施。
(1)注意保暖過去說“春捂秋凍”，但是對於有胃病的人來說，就不能“凍”，時時都應注意保暖護胃，秋天轉涼後，更應如此。
(2)講究心理衛生一定要保持心情愉快，情緒穩定，避免緊張、焦慮等不良情緒的刺激，注意勞逸結合，防止過度疲勞。這對胃病有極大的好處。
(3)注意飲食調養胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，少吃多餐。切忌暴飲暴食，忌煙酒，忌吃過冷、過熱、過油膩、不易消化的食物。
(4)加強鍛煉鍛煉可強身，可使人愉快，所以胃病患者一定要堅持適合自己的鍛煉項目，使身心都愉悅，則有利防病治病。
六、秋天常用中藥介紹
秋天天常用中藥是指人們在秋天天保健養生過程中，針對季節病症特點而用以預防治療和保健的各類中藥。這些中藥包括下列幾類滋養肺陰、潤腸通便、潤燥化痰等如能合理並適當地服用這幾類藥物，對防治秋天天疾病和保養身體都會起到非常理想的效果。
1、滋養肺陰類中藥
滋養肺陰主要有以下幾種：
(1)麥冬
麥冬性味甘微苦、微寒，入肺、心、胃經，有養陰生津、潤肺止咳、清心除煩之功。可防治初秋暑熱未退或秋令燥邪傷陰見口燥咽幹、咳嗽咯血、口渴便秘、心煩心慌等症。《本草彙言》：“麥門冬，清心潤肺之藥……肺熱肺燥，咳聲連發，肺痿葉焦，短氣虛喘，火伏肺中，咯血咳血……或脾胃燥潤，虛秘便難。”《本草新編》也說：“麥門冬，瀉肺中之伏火……解煩止渴，美顏色，悅肌膚，退虛熱，解肺燥，定咳嗽。”可見，該品是秋天調養的佳品。
一般入煎劑，每次10～15克，亦可用開水泡代茶飲服，每次2～3克。
(2)天冬
天冬性味甘、微寒，入肺、腎經，有養陰清熱、潤燥止咳、滋補腎陰等作用。可防治秋天溫燥傷肺，幹咳無痰，或痰少而粘，甚至痰中帶血，或虛熱盜汗、口渴咽幹等症。《本草綱目》中言：“天門冬，潤燥滋陰，降火清肺之藥也。”《日華子本草》中也載：“潤五髒，益皮膚、悅顏色，補五勞七傷，治肺氣病嗽。”因此，該品也為秋令的調養上品。
一般入煎劑，每次6～12克。也可入丸劑。
（3）生地
生地性涼味甘、苦、寒，入心、肝、腎、肺經，有清熱養陰、生津涼血等功效。能防治秋天燥熱傷陰或肝腎陰虛出現的口幹口渴、潮熱盜汗、虛煩不眠、須發早白、腸燥便秘等症。
《本經逢原》中記載：“幹地黃，內專涼血滋陰，外潤皮膚榮澤，病人虛而有熱者宜加用之……通其秘結最佳，以其有潤燥之功，而無滋膩之患也。”
秋天多用幹地黃，入煎劑，每次10～20克。
(4)玉竹
玉竹性味甘平，入肺、胃經，具有滋陰潤肺、生津養胃的功效。對於秋天的燥咳症，陰虛勞嗽或陰虛外感等均有良好的預防和治療作用。《日華子本草》說：“除煩悶，止渴，潤心肺，補五勞七傷，補虛損。”
一般入煎劑，每次10～15克。也可入膏劑或丸散劑。