正文 第44章 冬天氣的中醫保健(10)(1 / 3)

可用當歸、熟地、山藥、茯苓、杜仲、枸杞、菟絲子、雞血藤等藥治療。如月經本已正常來潮,中途突然停經三月以上,應到醫院查明閉經原因,辨證施治。或先投簡易單驗方:當歸、紅花、桃仁、香附等藥,若月經仍不來,再到醫院就診。

4.婦女冬天受孕宜慎重冬天結婚的夫婦,不宜新婚伊始急於受孕。因為冬天室內空氣汙染嚴重,造成缺陷兒的相對危險性明顯高於其他季節。許多年輕人喜歡選擇春節前後舉行婚禮,須知,此時婚後即孕,對後代不利,究其原因:其一,新婚前後,新娘新郎為婚禮已奔波數日,身心相當勞累。科學研究證實,疲勞狀態下受孕懷胎,易導致後代身體柔弱,智力低下。其二,婚慶喜宴免不了賓朋滿座,觥籌交錯。

現代研究已證實,父親酒後育子,或母親酒後受孕最易導致後代智力低下。我國有李白鬥酒詩百篇之說,後人尊崇李白為詩仙,在讚賞其詩的同時,忽略了李白醉酒導致其後代多為低能庸俗之輩的事實。其三,不同的季節對優生優育有一定的影響。中醫認為春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律也對人類繁衍生息有著密切關係。冬天屬腎,是精氣閉藏的季節,冬天藏精為萬物春天生機勃發與複蘇提供了物質基礎。因此,最佳的孕育季節應該是在春天,在人身心俱佳的時候。

5.注意孕期保健和產後護理

(1)冬天婦女的孕期保健

冬天懷孕的婦女要十分注意防止感冒,特別是流行性感冒,尤其是在妊娠的前3個月。中醫認為胚胎發育經曆了“一月始胚,二月為膏,三月成胎”的發展階段。

胚膏胎三期是生命的先天化生階段,應盡量避免一切外來的、人為的幹擾與影響,讓其自然發展。在懷孕前3個月,正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期,如果受到細菌病毒的侵害,將對胎兒造成極大的影響。

孕期婦女忌大怒,防傷肝動血,損傷胎元。有段時期流行音樂胎教,不少孕婦貼著肚皮播放各種所謂的胎教音樂。現已證實妊娠早期過多地播放音樂會損壞胎兒的聽力。應注意勞逸適度,情誌舒暢。妊娠前3個月以內,7個月以外應禁絕房事,防止傷胎、流產、早產。

孕婦應盡量避免使用手機。

微波爐、電熱毯、在冬天用得很頻繁。人體長期處在電磁波的輻射下,會導致多種疾病,孕婦應該避免使用一些對胎兒致畸、流產等有潛在影響的家用電器。因為大量的調查研究顯示,女性和兒童對電磁射尤為敏感。(2)冬天婦女的產後護理冬天分娩,產婦要特別注意避風遠寒,注意保暖,避免房間過度通風導致產婦感寒。空調風不可對著產婦直吹,房間溫度以20℃左右為宜。中醫認為產後陰血驟失,百脈空疏,腠理疏鬆,若寒邪內侵,既可導致寒凝胞宮,惡露不下、惡露不盡,也可導致產後外感諸症,以及其他一些婦科雜症或內科雜症,如過早勞累,或過度勞累導致產後血崩,陰挺下脫等。產後50天內,避免房事。

6、冬天冷感症的預防和治療有些女性,尤其是更年期的婦女每逢冬天就特別怕冷。

這往往是由於經期、孕期和產褥期或久病體虛等,機體的抵抗力降低,抗寒能力差所致。另一方而,如果營養缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退,也會引起局部或全身的血液循環不良,特別是肢體末梢血管血液障礙,導致手腳發冷。有這類情況的女性應積極參加適宜的體育鍛煉,尤其是從事久坐或久立工作的婦女,應重視工間活動,多做手、腳和腰部的運動。同時可多吃羊肉、牛肉、狗肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、淮山藥、桂圓、栗子等性屬溫熱的食物。

冬天,脾腎陽虛,素體虛弱之妊婦,由於抗禦嚴寒,母體自身消耗增大,對胎兒營養供應不足,會出現胞脈失養,胎萎不長的現象。當妊娠在五月以後,其腹形明顯小於正常妊娠月份,胎兒活動也很遲緩,即可認為是“胎萎不長”。胎萎不長的治療,主要在於健脾溫腎,補血養胎。宜用巴戟、複盆子、白術、人參、山藥、當歸、熟地、茯苓、黃耆、甘草等藥物煎湯服用。

懷孕婦女,冬天脾腎陽虛的人,會出現水濕運化不力,膀胱不利,水泛肌膚的水腫現象,中醫稱為“子腫”。子腫多發生在妊娠中、後期,一般為8個月左右。子腫可分輕、中、重三種情況。輕度子腫,僅在腳部顯現水腫,大多數孕婦都易出現,一般不需服藥治療,宜在蔬菜中適當多食一些蘿卜,冬瓜,水腫便可好轉。中度子腫,可見大腿及外陰部發生水腫現象;重度子腫可波及全身,伴有腹水。如中、重度子腫,必須到醫院就診。同時在飲食方麵,可用鯉魚、生薑熬湯服用。