“億萬蒼生，人分九種”，這裏的“九種”指的是九種體質的人，而在這九種體質當中，一種平和，八種偏頗。
自然界中的每個人，對其感受和與事物對應的情況都是不同的。寒冷的冬季，你可能穿個棉襖在外麵瑟瑟發抖，猛一轉身，卻看到還有人穿著T恤；炎炎夏季，有的人吃著冰淇淋，吹著空調，大汗淋漓，而有些人穿著長袖，躲著風扇，也不喊一聲“熱”；流感高發的春季，有些人風裏來雨裏去，甚至到醫院陪床也未曾患上流感，但是有的人到了春季緊急防範，還是未能逃脫被感染的命運；有的人非常瘦，雖然食量很大，可還是怎麼吃都胖不了，有些人吃得很少，身上的脂肪卻隻增不減；吃火鍋時，有人吃一點就上火了，但是有人常常吃也沒問題……
為什麼同樣是人，卻表現出這麼多的不同之處呢？其實，這與不同人的不同體質有著密切的關係。體質是生命的重要表現形式，深受先天因素和後天因素影響。其中，先天因素包括遺傳、種族、婚育、受孕、胎養等，後天因素包括飲食起居、精神情誌、外界環境、疾病、藥物等。
“體質”一詞，僅見於中醫，中醫對體質的闡述起源於《黃帝內經》，這部國學經典著作是權威、全麵的體質論述大典，包含了對體質形成、體質特征和分型，以及體質和疾病發生、發展、預後、治療的關係的介紹。下麵簡單介紹一下這九種體質。
1.氣虛體質
氣虛的人說話沒有力氣，低聲低氣，話說多了還會氣喘，容易疲乏，爬樓梯時沒爬多久便開始氣虛氣喘，但並沒有患哮喘。他們的耐力很差，經常出汗感冒，嚴重的氣虛可能會導致胃下垂、脫肛等疾病。
2.陽虛體質
顧名思義，其顯著特征就是怕冷，即使在炎熱的夏季也要穿長袖襯衫，甚至穿毛衣、棉衣。因為陽虛體質者體內陽氣不足，身體從裏冷到外。
3.陰虛體質
這類人怕熱，冬天也喜歡吃冷飲，因為有時心裏會感覺燥熱。晚上睡覺時手心、腳心發熱。很多人都認為這是因為年輕，肝火旺所致，殊不知，這樣的人可能屬於陰虛體質。
4.血瘀體質
血瘀體質會導致雀斑、蝴蝶斑、老年斑的出現，經常為痛經而煩惱的女性也可能屬於這種體質。正所謂瘀則不通，不通則痛。如果你的身體經常莫名其妙地出現淤青，更要留意自己是否為血瘀體質，因為它可能和多種疾病有關。
5.痰濕體質
痰濕體質的顯著特征就是肥胖，這種體質者舌苔很厚，四肢沉重，不愛運動。
6.濕熱體質
這類體質和痰濕體質有些相似，不過從外觀上我們還是可以輕鬆辨認出這種體質。濕熱體質者的特征是臉油膩膩的，布滿了痘痘。有人認為，長痘是“青春”的標誌，豈不知，年紀稍大後長出的“青春痘”並非“青春”所致，而是體內濕熱過重，不“通風”所致，內不通風，便會找出口來散出濕熱，而痘痘便是其表現形式之一。此種體質者喜歡吃辛辣食物，但是進食辛辣食物越多，體內的濕熱便會越重，痘痘也會越長越多。
7.氣鬱體質
氣鬱體質者容易出現氣不順、神情抑鬱、憂慮脆弱等症狀，而且氣鬱體質者一直以來都屬於抑鬱症的高危人群。
8.特稟體質
特稟體質者容易過敏。雖然過敏過後，症狀會消失得一幹二淨，但是特稟體質者在過敏發作之時生不如死。同樣是賞花，別人用鼻子聞聞花香，花粉飄在鼻尖用手擦去就沒事了，可是特稟體質者的鼻尖卻長了個大紅痘痘，又痛又癢。還有的特稟體質者對柳絮過敏，對雞蛋過敏，對牛奶過敏……無處不在的過敏原讓特稟體質者怎麼躲也躲不開，遠離過敏原隻是一種迫不得已的方法，想要治本，必須調整好自己的體質。
9.平和體質
前文已經講過，平和體質者心理和生理都處於健康水平，平和體質是人人渴望的體質。他們精力旺盛、體態均勻、麵色紅潤、頭發烏黑潤澤、性格開朗、心胸開闊，很少會出現抑鬱、發怒等不良情緒。他們的生活質量在九種體質的人群中是最高的。