中醫診斷，講究的是望、聞、問、切，《黃帝內經·素問·經脈別論篇第二十一》中有這樣的敘述：“診病之道，觀人勇怯，骨肉皮膚，能知其情，以為診法也。”對於體質的判斷，中醫上也可根據這四點來進行，下麵就簡單介紹一下中醫體質判定法——望、聞、問、切。
一、望診
1.望診形體、麵色
形體肥胖，但隻是超重，並未達到肥胖標準；肌肉結實，行動靈活，通常可望診為平和、濕熱、痰濕體質，氣虛不明顯。
形體肥胖，懶散，動作不靈敏，有氣無力、倦怠，多為痰濕間夾陽虛或氣虛體質。
形體消瘦，體重沒有達到標準，皮下脂肪比較少，可以判斷為虛性體質；如果瘦弱，而且肌肉鬆軟，麵色枯黃，說話時氣力虧虛，聲音低怯，多屬於氣虛體質；如果身形消瘦卻肌肉結實，動作靈敏，精力旺盛，則多屬於陰虛內熱體質。
形體幹瘦，麵色、口唇發暗，舌質黑紫，皮膚幹燥缺水，多屬於血瘀體質；反應遲鈍，麵目表情單一、呆滯，多屬於痰濕體質；精神抑鬱、消沉，多屬於氣虛、陽虛體質；情緒波動較大，並且容易興奮、躁動，多因體內有熱壽，多為濕熱、陰虛內熱、陽虛上熱下寒等體質；經常悶悶不樂，處於鬱悶狀態，多屬於氣鬱、血瘀體質。
敏感多疑，經常心神不定、焦慮不安、愛鑽牛角尖者，多為虛性體質；麵色萎黃，並且黃而沒有光澤、血色，為血虛；膚色發黃，並且愛出油，多屬於濕熱體質；麵色和唇色發暗，經前、失眠時經常出現黑眼圈，多屬於血瘀體質；麵色蒼白，甚至毫無血色、光澤，多屬於陽虛體質。
2.望診舌質
舌頭淡紅而潤澤，說明體內寒熱均勻；舌麵上的舌苔薄白、清靜，則為體質平和之象；舌苔過白，滑並且濕潤，說明體寒；舌苔粗糙，或者舌厚、發黃、滯膩，則說明體內有濕熱；舌苔經常厚而不退，說明體內有濕熱或痰濕；沒有舌苔，多為陰虛；舌頭赤紅無苔，說明內熱過高；舌體暗紫，或舌上有瘀斑瘀點，多屬血瘀體質；舌體邊緣經常出現牙齒痕印，多屬於氣虛體質。
舌體胖大，淡而嫩，舌質柔軟，多屬於陽虛或氣虛；舌體瘦小、色淡、萎軟，多是氣血雙虛；舌體小、紅，舌苔少，多屬於陰虛或內熱體質；舌體胖大而紅，多屬熱性體質；整個舌頭明顯腫脹，舌尖發紅，吃東西的時候很容易咬到舌頭，多是飲食過熱或過多導致的身體內濕熱過剩。
3.望診目
目光炯炯有神，多為熱性或平和體質；目光無神，多為氣虛、血虛、陽虛體質；眼角膜上經常出現脂肪沉澱，或常年出現細小的血絲，眼球渾濁，多為血瘀、痰濕、濕熱體質。
二、聞診
說話聲音洪亮，底氣和中氣十足，多屬於痰濕或平和體質；出汗時，汗味、體味較大，多屬於痰濕或濕熱體質；有口氣，多是有內熱、積滯，痰濕、濕熱、陰虛內熱、上熱下寒等也會導致口氣的出現。