◆自我按摩療方
1.首先，用大拇指壓揉雙側的合穀穴（在第一、二掌骨之間）2分鍾，先患側後健側，然後，用手指掐人中穴1～2分鍾，邊掐邊慢慢活動腰部。
2.用雙手的大魚際部或掌根部在腰部區域自上而下反複施以揉法，並注意活動腰部，時間為7～8分鍾。
3.改用大拇指揉大腸俞、腎穴二穴（此兩穴分別位於第四腰椎棘突和第二腰椎棘突旁1.5寸），共3分鍾，此為局部取穴止痛。最後兩手握虛拳在腰背施以叩擊法做1次治療而結束。
◆驗方：天南星、甘草、陳皮、厚樸各2錢半，蒼術5錢，大黃、白芷、黃檗、薑黃各1兩5錢，天花粉2兩1錢，將藥共研成粉末，使用前加酒、蜂蜜調成黏稠軟膏狀，用薄棉布或厚紙塗抹藥膏，厚度約為0.3厘米，貼於患處，每隔6～10小時換1次，消腫、消炎效果良好。
◆偏方：取蔥3大根，洗淨後切碎，花椒1撮，鹽1把，酒1小杯，小麥麩3～4千克，將所有材料混合，以醋適量拌所有藥物濕潤，共放銅器內炒至極熱，攤於褥下，人臥睡其上，蓋被出汗為度。