學會減法生活，享受生命
3月15號是“消費者維權日”，也是國際慢生活日，發達國家開始講究“慢生活”，這也是一種“回歸”。
今天很多生活在大中城市裏的人，生活節奏太快，以至於國外近來經常有媒體呼籲：中國人為什麼慢不下來？因此，要適度學會慢生活。所謂慢生活，就是適度放慢生活和工作的節奏。特別是那種拚命三郎的人，就應該這樣提醒他：生命沒有了，其他還有意義嗎？
我有太多的患者，一經指點以後常常很後悔：“我當時就是想不通。就是知道拚命，拚到後來都不知道是為了什麼？”還有很多人生了病才覺得：“我怎麼這麼糊塗，把命都賠上了。”
所以對那種拚命三郎類型的人，你要告訴他：除了工作、賺錢以外，還有很多更重要的事，包括享受生活、體驗快樂。
2008年底，一個大學的辦公室主任來找我治療，她生的是晚期卵巢癌。她是複員軍人，原本身體非常好，她也沒有什麼壞習慣，就是有時候身不由已，陪同時常常要喝點酒，但是從來不醉。她丈夫是這個大學裏的藝術係係主任，在旁邊說：“我夫人每天一睜開眼，就要考慮一大堆事情，回家來還有做不完的事情，天天風風火火的。”
我就幫她分析，我說：“你這個辦公室主任，天天事務一大堆，壓力很重。這些事你隻能做好，不能做壞。而且，許多情況下主動權又不在你手中，評價權也在他人手中。所以，你從事的就是典型的低回報率、低成就感、低控製率的工作。”
我建議她換一種活法，首先換一個工作，學會自我調節，學會慢生活。由於她是看了我的《癌症隻是慢性病》以後才來找我看病的，已經研究過我的理論，所以十分信服。最後，學校安排她到圖書館工作。她自己也開始努力學會悠閑地生活，隻上半天班，其他時間則做一些有趣的事。
兩年多了，總體情況還不錯。不久前複診還悄悄告訴我，她剛剛去海外休假了，自我感覺好多了。
(本章完)