突然，你覺得你不行了，你頭痛你胸悶你心動過速你弱不禁風。你這才驚慌失措恍然大悟，原來營養多了會中毒，鍛煉急了會損傷，減肥快了能要命。問題是你弄不清你是蛇膽吃多了還是鱉湯喝多了，弄不清是蹦跳得太累還是練功走火人魔。你簡直莫明其妙並氣急敗壞——去他媽的，生死由命富貴在天，該吃該喝該抽該玩該幹什麼就幹什麼！但你錯了，一切鍛煉一切營養都對你有好處，隻不過是你走向了極致，現在又走向了消極。你不是優點多得冒頂，就是缺點多得漏底，你是大喜他媽吃麵心裏沒有數。
你一定愛你的丈夫，於是你無微不至地關心關懷關照他。你覺得你的丈夫是全世界最可愛的人，為此你就惶惑不安心神不定。因為你感到一定有不少不要臉的女人有恬不知恥的女流氓在引誘他拉攏他，所以無論什麼時間什麼地點，你都迫不及待地頻繁地給他打電話打手機打bp機；隻要是他晚回來一個小時，你就會喋喋不休地問他到哪裏去了都誰去了還到哪墾去了還有誰去了；你嗅到你丈夫有香水味，或看到外衣上有紅色的唇痕，或上麵掛著一根長發，你憤怒你痛苦你難過你尖叫你委屈萬分，你最後終於全心全意全力以赴地把你的丈夫愛跑了，他要是不跑絕對會被你愛死了！
你一定愛你的妻子，愛你正在熱戀的姑娘，愛你最要好的朋友，愛你認為所有的美好的事物，但我還是勸你愛得科學一點，否則會適得其反。
這也包括你的工作你的事業，拚命工作當然令人稱讚，可為了你能更好更長久地幹事業，還是不要走向極致。坦率地說，我們過去有多少英雄和模範，就因為我們用美好的語言和狂熱的讚頌，把他們推向極致，使他們累倒在地也不能休息也許是不好意思休息，使他們患重病也不去醫院治療也許是不敢去治療，最終使他們幾乎全部英年早逝。更可怕的是我們為此形成了一個習慣，不死就不像個英雄了。這無論是從生命的角度和從事業的角度來看都是極不合算的。這不能不說是極致造成的悲劇。你可能會反詰我，說沒有極致就沒有奇跡。可我看到全世界最偉大的為人類創造無數奇跡的科學家、哲學家、藝術家乃至運動家，其中絕大多數都是長壽的，說明他們的工作學習和休息都是相當合理而和諧。所以，我還是頑強地或頑固地認定極致不是什麼好東西。
(本章完)