林夢看到李長卿浮出了水麵，也趕忙向上遊去，在水麵上貪婪的呼吸著久違的空氣，望著李長卿，眼裏露出得意的目光。
李長卿其實看林夢也是堅持不住了，隻是好勝心支撐著自己繼續，李長卿最後還是心軟了，浮上了水麵，墨羽看著他們倆說到：“這才堅持多久啊，這就憋不出氣了嗎？”然後跟李長卿說到：“趕緊調整好體內靈力狀態，下一次憋氣訓練時間不得短於第一次哦。”
李長卿看向林夢的狡黠的目光，無奈的搖搖頭，他深吸一口氣，將呼吸調整到最穩定的狀態，接著一頭紮進了冰冷的潭水中。一股寒意瞬間襲來，猶如一把尖銳的匕首再次刺入他的身體.....
兩輪憋氣訓練，李長卿的肺部如炸開般，躺在地上大口大口貪婪地吸食著空氣，因為第一次的訓練早已到達了極限，第二次就顯得格外艱難，好幾次，李長卿都想水麵上浮去，但一抬頭，就是墨羽緊緊盯著自己，讓李長卿不得不放棄這個想法。
其實這兩個孩子的成績已經讓墨羽感到非常驚訝了，按理來說一個練氣境修士在水下的時間是很難超過兩刻鍾的，盡管有靈力存在於經脈，但終究無法形成一個體內完整的靈力循環，體內所需的各種代謝也無法由靈力循環而代償
但他嘴裏卻說：“你們兩個的表現還算差強人意，算了，服下我給你們的丹藥後，開始引天地靈力再次衝刷經脈吧。”說罷，拿出兩個有著淡淡光澤的丹藥遞了過來，看著很像固本丹，但感覺卻不太一樣。
服下丹藥，溫暖的暖流洋溢在四肢，驅散了在水潭的寒冷，溫暖的感覺伴隨著天地靈力的衝刷，不知道為什麼這次衝刷並沒有那麼痛苦，反而很舒服，感覺經脈在貪婪者地吸收著最精純的部分，化作屬於自己的靈力。
但是這份感覺並沒有持續很久，墨羽出手打斷了他們的修煉，說到：“別著急轉化靈力啊，繼續鍛煉身體。”說罷墨羽讓兩人去跑十公裏再回來，而且是在規定時間內。
啊——林夢和李長卿幾乎是同時喊了出來，十公裏限速跑，對於兩個年僅七歲的孩童屬實是有些困難了，最重要的是剛剛才結束憋氣訓練不久，這簡直就是不可能完成的任務，但看墨羽的神情似乎沒有撒謊，此時墨羽補充道：“沒按時跑完的就跑到天黑為止，從現在開始計時咯，你們再不出發，耽誤的可是自己的時間。”
此時林夢和李長卿的心中對於墨羽隻有兩個字的評價：魔鬼
林夢和李長卿不敢耽誤，立刻出發跑了起來。他們兩人都很清楚墨羽的嚴格要求，如果不按照他的要求完成任務，就可能會受到懲罰。他們現在隻有盡力去跑，希望能夠盡快完成這十公裏的限速跑。
雖然他們的身體已經經過了強化，但是限速跑這種高強度的運動依然讓他們感覺到了疲勞。但是他們都沒有停下來，因為他們知道一旦停下來，就可能會更加落後。