“我之前說過了，無欲其實並不難。欲望不過是我們長年累月養成的一種習慣罷了。”
“而且我說的無欲並不是完全沒有欲望，確切的說是寡欲，也就是說盡可能地減少自己的欲望，做到為腹不為目。”
“隻要我們堅持無欲一個月，我們的欲望就會變得很低，到時候想要有欲都覺得很難。”
“大家若是不信可以試試，試試一個月沒有欲望看看是什麼效果。”
“我們的欲望變少後，會變得很舒服，身體也會變得很健康。因為欲望少的時候，我們是非常接近道的，若是能徹底做到無欲，我們就很容易感受到道的完美。”
“頭腦每天都在唆使我們去滿足自己的欲望，其實頭腦是為了滿足它自己。”
“我們作為頭腦的奴隸，總是恭恭敬敬地為頭腦獻上食物。”
“殊不知頭腦每天都在偷笑：“我的奴隸又給我帶來了豐盛的食物了。””
“就這樣，頭腦被我們養得很肥美，它變得越來越強大，而我們卻變得越來越弱小。”
“我們活著為什麼會感到痛苦？就是因為我們忽略了頭腦這個敵人。我們不但忽略了它，還把它當成珍寶。”
“頭腦不可能是我們的珍寶，頭腦隻可能是我們的敵人。頭腦在破壞我們內在的和諧，它是一切矛盾和衝突的始作俑者。”
“大自然沒有頭腦，但它卻很和諧。我們有頭腦，卻一點都不和諧。”
“頭腦很喜歡分別取舍，但它卻是無知的。它根本分不出什麼是真，什麼是假，也分不出什麼對我們有益，什麼對我們無益。”
“頭腦永遠隻看到對立麵，卻看不到永恒不變的道。”
“頭腦讓我們去滿足欲望，因為我們滿足欲望等於是在追逐外在事物，這樣一來我們便再也看不到道了，頭腦就能夠繼續興風作浪了。”
“無我的聖人已經征服了頭腦，他的腦袋變得空空如也，完全聽不到來自頭腦的聲音。”
“正因聖人征服了製造混亂的頭腦，所以聖人才是自由的。”
“我們覺得無我很難，是因為我們的欲望太多了。欲望一多頭腦就會變得很強大，所以，我們必須通過減少欲望來削弱自己的頭腦。”
“當我們與一個大力士戰鬥時，我們是毫無勝算的。”
“唯一可行的方法就是餓他個三天三夜，使他變得虛弱，最後我們便可以輕而易舉的戰勝他了。”
“同樣的，我們和自己喂養了幾十年的頭腦戰鬥也是毫無勝算的。我們必須要讓頭腦餓上一段時間，使它變得虛弱我們才有可能戰勝它。”
“所以，無欲就是讓頭腦停止進食，這樣一來頭腦就會變得虛弱，隻要它一直虛弱下去，我們便有機會戰勝它了。”
“無欲是無我的前提，很多人做不到無我是因為自己的欲望太多，導致內心安定不下來，內心安定不下來便很難做得到無我。”
“現在說完無欲了再來說說無為吧！”
“什麼是無為？”
“無為不是什麼都不做，而是做任何事情都不執著。”
“無為就是順其自然，不去插手幹預自然的發展，任由萬物自生自滅。”