姬匄問道：“先生，隻要我們一直處在抱元守一的狀態，不被五賊所迷亂，就可以成道了嗎？就這麼簡單？沒有具體的做法嗎？”
李耳回答道：“大道至簡，越簡單越接近道，越複雜越遠離道。我們雖言修道，其實無道可修。雖言得道，其實無道可得。道是什麼？道就是自然，自然就是道。我們越是想要通過作為去悟道成道，我們越是在遠離道。修行方法很簡單，我已經告訴大家了，就是抱元守一，抱元守一的具體做法就是修“德”，也就是為無為，除此之外，沒有其他方法了！其他方法都是用頭腦修，是吃力不討好的方法。修道講究自然，越自然越接近道。我們隻需要放空自己的頭腦，做到不著一物，活在當下，這就等於與道合一了。隻要我們一直處在與道合一的狀態，我們的元神就會變得強大，識神就會變得虛弱。隻要元神一直強大下去，識神一直虛弱下去，終有一天，我們會徹底成道，徹底解脫生死，擺脫輪回。”
姬匄點了點頭，“可是我感覺識神很強大，很難做到一直處在當下。”
李耳道：“識神確實很強大，但是我們不要害怕，萬事開頭難。隻要我們把元神鍛煉得強大，識神是很難控製我們的。我們清醒時隻需要做一個練習，那就是不要讓自己走神，若是我們一整天都能做到不走神，我們的元神會變得很強大。我們的元神在清醒時就住在眼中，我們的思緒若是飄到過去未來，就很容易走神。我們走神時就像在做夢一樣，自己做了什麼事都不知道，這是因為識神在控製我們。元神和識神不能同時做主，識神做主的時候，元神隻能做仆，元神做主的時候，識神隻能做仆。修煉一途，就是讓元神做主，識神做仆。”
姬朝問道：“先生，意識是怎樣造物的？隻要一動念就能造嗎？”
李耳搖了搖頭，“非也。意識造物講究一個信字。意識無法創造出我們不相信的事物，它隻能創造出我們相信的事物。我在出神狀態中試驗了無數次，隻要是自己相信的東西，一念即可創造出來。若是自己不信的東西，無論怎麼動念也創造不出來。所以，真正具有創造力的念頭叫做信念。我們在現實中想要做成功一件事，也必須要有信念才行。”