4.認為健康是最大的快樂
一項針對20世紀人類壽命的國際醫學研究顯示,美國人的平均壽命延長了30歲。研究同時指出，美國的醫療服務係統隻使美國人的壽命延長了5年；而科學、正確的健康教育，對健康生活方式的積極倡導，以及各種服務於民的預防策略、公共衛生措施，是如今的美國人平均多活了25年的原因。
5.主張財富是快樂的資本，而不是快樂的累贅美國人不喜歡把錢和時間用在大吃大喝上，而是用於旅遊和健身；他們還熱衷於各種社會慈善活動，享受那種在人們的尊敬、感激和讚美中獲得的快樂。
6.認為工作的目的也是追求快樂
美國人對選擇工作的說法是：“你要是不快樂，為什麼要去做這份工作呢？”在他們看來，事業所帶來的名利，和快樂是兩碼事。
大胸襟才能處理好小家事
一般家事都是比較小的事情，而矛盾往往隱藏在這些比較小的事情裏邊。大事上大家往往還能保持團結，可是家人在小事上卻經常斤斤計較，互相傷害。而家事又是不可避免的。我們需要在家裏保持博大的氣度，才能夠擁有戰勝困難的決心。
處理好小家事還是需要我們有大胸襟的，這需要我們有容人的氣量和肚量，胸襟是一種心理空間，一種容人的氣量和度量。大胸襟能讓家人生活在平和的環境中，可以讓家人更有創新意識，更有作為。
大胸襟有很多的表達方式。看看下麵幾點你做好了嗎?
1.不必知道的事情無須刨根問底
“你今天都做什麼了?有誰給你打過電話啊?是男的還是女的……”人剛進屋，各種問題接踵而來，這多少有點讓人厭倦。很多的家庭成員都有這樣的習慣，總想知道對方在工作中、生活中的各種情況，而且事無巨細，什麼都要打聽。生怕對方有什麼事情隱瞞自己，這種問題問多了，對方肯定會產生對抗心理，而且有的問題甚至會傷了家中的和氣，比如，有的妻子下班回家，先問孩子，“今天你奶奶在家幹什麼了，說什麼了”等等。如果問到有關情況後，則亂加聯想，甚至犯猜疑，這樣矛盾也就產生了，其實有些問題你根本就可以忽略不問的。
2.不要做你本該做的事情
很多家長都有這樣的習慣：非常愛孩子，什麼事情都要自己做，甚至不放心孩子做的一切。例如，有的兒女已有獨立生活的能力，但仍然不愛做家務，做老人的非但不教育，反而替子女打理一切。
而孩子一旦做點事，就挑剔這也做不好，那也做不對，這樣隻能造成孩子的懶惰，或逃避做家務。
3.有些事情不該管就不要管
家人剛一到家，立刻拿出手機，翻查來電和信息，或者翻看對方的錢包、筆記本等，這樣的行為很不好。雖然是一家人，但刻意地去管一些事情就顯得小氣。家人之間應該有最起碼的相互信任。
還有的家長對孩子交朋友、做事也是不分青紅皂白橫加幹涉。這種種行為的出發點，可能都是為了關心對方，但是過分的關心也會費力不討好，你又何苦讓自己累心，還讓別人不高興呢?
4.話到嘴邊想一想
有的人心直口快，想什麼說什麼，而且自己還有道理：都是一家人，哪有那麼多計較?其實一家人並不是對所有的話都不在意。
相反，正因為是一家人，才對其所說的話特別在意。你可能也有這樣的體會，當你和別人爭吵幾句的時候，你可能很快就把這事忘了，但如果和你爭吵的是一家人，你可能很長時間都對他所說的話耿耿於懷。所以，對待家人更應該注意自己的言行，想一想再說，一定要更有理智也要更和緩，這對家庭的和諧可是很有好處的。
大胸襟不但可以促進家庭的溫馨，而且也是個人的一種修養。
一個家庭裏如果沒有這樣的人，那麼這個家就可能少有寧日，而多了這樣的人，都寬宏待人，都有氣度去包容他人，那麼這個家庭無疑有著無限的溫暖。
小貼士：
處理家庭矛盾要用愛去感化
用大胸襟去處理家中的小事，並不是要你一味地謙讓，放棄自己的原則，而是需要我們用大胸襟去看待生活。如果有了矛盾，要用愛去化解，因為家是講愛而不是講理的地方。
夫妻關係是家庭關係的重心
夫妻關係是家庭關係的重心。隻要夫妻相愛，共同一條心，什麼困難都能克服。處理夫妻關係也要講究方法。以下是處理夫妻關係的幾個原則。
1.家庭和睦的先決條件是夫妻恩愛在家庭中，有不少關係類別，如夫妻關係、父子關係等等。每一種關係都很重要，但是各類關係的主軸是夫妻關係。有人認為妻子可以再嫁，丈夫可以再娶，但他們的父母卻不能再換，所以為了孝順而舍棄夫妻之情。可到頭來，也許最後還是苦了自己的父母，實屬不智。有人為了子女的將來，不惜夫妻兩地分居，最後導致家庭破裂，此舉更屬愚拙。其實，夫妻關係是任何親情關係都不可取代的。
2.家庭無可取代
分析目前很多家庭不幸福的主要原因，是夫妻雙方認識不到家庭的重要性。不少人認為工作比家庭重要，結果夫妻感情日漸枯竭；不少人為客戶比子女優先，結果親子關係橫逆日生；不少人認為賺錢比婚姻重要，結果家庭關係瀕於破裂。而那些深諳家庭重要性的人，則想方設法都要安排出更多的時間給家裏人，他可能因此而失掉不少賺錢的機會，但得到的是全家人的歡樂相聚。
3.培養良好的情緒
培養良好的情緒，目的不是不許家人發脾氣、鬧情緒，而是要讓每個人學會在何時哭，何時笑，如何哭，如何笑。擁有幸福家庭的人通常活得很輕鬆，可是卻不放肆。誰都可以發泄情緒，卻不能淪為“情緒化”，因為極端的“情緒化”很容易對他人進行人身攻擊。如果家庭中出現了矛盾，大家可以坐下來討論，不妨讓一個人先講3分鍾，然後另一個人再講。若是其中一方情緒正處於激動狀態，應待稍微冷靜後再談，以免在“火頭”上彼此惡語相加。
6.避免過分糾纏“對、錯”問題
其實，每個人因成長背景不同，所形成的價值觀、消費觀也不同，在此不必過分糾纏誰對、誰錯，要學會適當地協調、讓步。夫妻在溝通消費問題時應表示：“我了解你的想法，但我有另外的想法……”要冷靜地事先製訂出各種開支預算，建立正確的消費觀。
以上幾個原則有利於家庭的穩定與和睦，夫妻雙方均應做出自己的努力，不斷溝通、相互禮讓，這樣才能使“家”更像個家，使更多的人們擁有美滿幸福的家庭。
小貼士：
夫妻和諧的六秘訣
美國兩位婚姻和家庭顧問新近通過問卷調查，發現25個州的3 000個家庭在問卷中都提及了保持家庭和睦的六個秘訣。它們是：1.自我克製任何家庭和睦的最關鍵的因素與其說是一種時間、精力和感情的投入，不如說是一種自我克製精神。每個家庭成員都要努力使自己的家庭成員富裕和幸福，並且悉心將家庭維持下去。
為了保持家庭的和睦，自我克製和對配偶忠誠是如此緊密相關。
2.共度時光
當1 500名兒童被問及“你們認為怎樣創造一個幸福的家庭”時，他們不列舉金錢、汽車或好房子，他們的回答是：“在一起做些事。”
和睦家庭的成員都同意這個觀點，喜歡花很多時間在一起工作和娛樂。“你做什麼並不重要”。他們認為，“關鍵是要在一起共度美好的時光。”
3.互相欣賞
渴望被人欣賞是人類最基本的心理需求之一，有的夫婦正是用互相欣賞的做法改變了他們的生活。“我們在婚姻上過早地陷入了一種困境。”這位妻子認為，“部分的原因是由於我們目睹了不少夫婦常互相刻薄地挖苦對方，特別是還當著別人的麵。我們也不知不覺地染上了這種惡習。不知不覺地傷害了夫妻感情。現在我們使自己多看自己已有的東西，而少看我們還缺什麼”。
4.真誠交流
心理學家認為，良好的交流有助於創造一種親密感，維護家庭的穩定，良好的交流需要花時間和反複實踐才能實現。
5.注重修養
注重自身的修養也是維持家庭和睦的重要因素。它能使我們得到別人的愛和同情心。
和睦家庭的重點是在日常生活中注意塑造自己豐富的精神世界。
6.戰勝危機
和睦的家庭並非沒有遇到難題，但他們有能力去迎接生活中必然會出現的挑戰。
聰明的處理敏感的婆媳關係
婆媳矛盾成為許多家庭的主要矛盾。在潛意識裏，母親是男孩親近的第一個女性，也是他愛的第一個女性，男孩依戀母親，需要一個和母親具有類似特點的女性來結成伴侶，度過一生。男孩長大，真的娶了媳婦，兒媳也就常常具有某些和婆婆類似的特點。俗話說：“同性相斥。”婆婆和兒媳都是女人，又有某些類似之處，婆婆和兒媳相互排斥就不奇怪了。除了這些，還有更深層的原因。在內心深處，婆婆想得到兒子的愛，媳婦想獨占丈夫的愛，於是兩個人競爭著想要得到愛，誰也不想喪失被愛的幸福，遇到家庭結構本來就有一定問題的時候，婆媳也就不能不吵架了。
為了有一個融洽的家庭氛圍，兒媳在處理婆媳關係時要注意：1.尊重婆婆，別強求長輩做不願做的事。
2.把婆婆當成自己的“母親”，凡有關較大的家事，先請教長輩再做結論。
3.不要以自己的標準來要求長輩，求全責備。
4.對其他家庭成員一視同仁。
5.少管其他成員的閑事。
6.不對外人說婆婆的閑話。
7.不要對婆婆的某些不合習慣的做法而另眼相待。
8.盡量為婆婆排難解憂，盡量承擔大部分的家務事，若因客觀原因不能承擔的話，則應體現出非常願意承擔而又不得不放棄的意願。
9.教育第三代尊重長輩。
10.相互體諒，不因小事耿耿於懷。
作為婆婆，在日常生活中，應注意十點：1.尊重媳婦，不擺長輩架子。
2.把媳婦當成自家人，凡事不回避。
3.不要以媳婦的現在比自己的過去，求全責備。
4.對兒女、媳婦一視同仁。
5.少管兒媳的閑事。
6.不對外人說媳婦的閑話。
7.不要因媳婦不育或者生了女孩而歧視媳婦。
8.盡量為兒、媳排難解憂，承擔一些力所能及的家務事。
9.教育第三代尊重父母。
10.相互體諒，不因小事耿耿於懷。
小貼士：
婆媳關係中丈夫的關鍵作用
在處理婆媳關係中，兒子的作用很重要。婆婆有了煩惱，就找兒子訴說；媳婦受了委屈，要向丈夫傾吐。在這種情況下，做兒子的倘若隻聽一麵之詞，信一麵理，偏袒一方，指責另一方，這樣隻會火上澆油，使矛盾加劇。做兒子的隻有一碗水端平，既不使母親感到失望，也不讓妻子有苦無處訴，才能緩解婆媳矛盾。比如，遇到婆婆數落媳婦的不是時，做為兒子要盡量替妻子承擔責任，緩和氣氛。若是遇到妻子訴苦，則宜向她多做解釋和安慰，要她看在夫妻情分上，原諒老人，使她消去怨氣。由兒子充當調解人，做好緩衝工作，婆媳矛盾才能日益好轉，家庭和睦才可能實現。
怎樣處理和孩子的關係
孩子承載著一個家庭的未來，決定著家庭的氣氛。父母將孩子視為自己生命的延續，事業成功的父母希望子承父業；事業不成功的父母則將孩子視為自己的圓夢人。
可是中國的父母總是過分地關心孩子的事情。孩子遇到困難了，他們比孩子還憂心忡忡；孩子出現失誤，他們就覺得自己有很大的責任。父母過多幹涉孩子對孩子的成長非常不利。
1.父母對孩子的成長表現出過分的依賴。孩子在物質生活上依賴父母，父母在精神生活方麵依賴孩子。許多人將自己的榮辱得失與孩子的榮譽和成績緊密聯係在一起，將孩子的成功視為自己的成功，孩子的失落視為自己的失敗。這樣就給了孩子很大的負擔。