AB型人有著怎樣的體質特征
從整體情況來看，因為AB型人不能承受睡眠不足，所以體質較弱。大概由於AB型人愛思考，他們比其他血型容易感覺到身心疲憊，他們需要大量的睡眠來補充精力。如果睡眠不足，則會影響他們一天的工作效率。
AB型人性格內斂、穩重，談吐得體，說話能掌握分寸。AB型人談話時表情很豐富，他們擅長通過五官表達自己的喜怒哀樂的情緒，尤其是濃黑眉毛下那雙機靈的眼睛，時常透露出AB型人既理性又溫和的一麵但。但和A型、B型人一樣，AB型人在交談時，很少有手勢等肢體動作。
AB型人他們的協調能力強，這讓他們能夠在足球、排球等需要協作又需要個人表現的項目上充分發揮自己的能力。又因為他們平衡力強、反應敏捷，兼具A型人和B型人在體質上的優點，所以他們常常在體操、乒乓球等體育項目上也會獲得卓越的成績； AB型人擁有良好的生活習慣、優質的睡眠，再加上合理的飲食調劑，他們的體形大多圓潤、豐滿。
AB型人在健康方麵而言，較易患缺鐵性心髒病。要注意內分泌係統、呼吸係統、腹部等疾病。易患精神分裂症，有遺傳傾向。很少患結核病和妊娠貧血。
AB型人如何減輕身心壓力
AB型人不喜歡輕易暴露自己的內心世界，所以很容易集聚壓力。盡管他們的抗壓能力比一般人強，可是因為他們的情緒比較難以釋放，一旦壓力出現，就會做出讓人意想不到的舉動來。
AB型既有比O型更冷靜的一麵，也有隨心所欲、喜怒無常的一麵，其性格的雙重性，使得其在情緒上也表現為兩麵性：他們有兩條情緒曲線，一條如B型，既無明顯起伏，又無明顯的極限點；另一條則雜亂無章，會隨時間和場所自由變化，令人捉摸不定。
下麵是一些緩解壓力的方法：
生活中，我們可能會產生程度不同的壓力，如果壓力長期積聚在心中，就會影響腦的功能或引起身心疾病。因而，我們要及時排解、情緒應該宣泄，但宣泄應該合理。當有怒氣的時候，一不要把怒氣壓在心裏，生悶氣；二不要把怒氣發泄在別人身上，遷怒於人，找替罪羊；三不要把怒氣發泄在自己身上，如自己打自己耳光、自己咒罵自己，甚至選擇自殺的方法當做自我懲罰；四不要大叫、大鬧、摔東西，以很強烈的方式把怒氣發泄出去。因為上述所有做法不但於事無補，反而會使問題進一步惡化，給自己帶來更大的傷害。
所以很多時候，隻要我們找到有效的途徑緩解壓力，心情就會感到舒暢。當你感到有壓力的時候，不妨試試。
第一，要建立自己的“支持網絡”。不論任何時候，家人和朋友都是幫你緩解壓力的最堅強的後盾和最牢靠的庇護傘。朋友們發自內心的關心和問候會讓你覺得在這個世界上，不管發生了什麼事，你都不孤獨。所以，平時建立一個自己的“支持網絡”係統很重要，當你麵臨壓力的時候，你就不必獨自煩惱了。
第二，多做運動。如果你喜歡運動，可以在壓力巨大時拚命跑步，使勁打球，或者打沙袋——把給你施加壓力的事物想象成沙袋。
第三，聽音樂。感到壓力時，可以聽聽讓人愉快的音樂，音樂會把你帶入另一個時空，然後，你會發現讓你不快的事情可能已經沒有那麼嚴重了。你也可以到歌廳裏去吼幾嗓子，不管你有多大的壓力，它都會隨著你的歌聲衝上雲霄。
第四，瘋狂“書寫”。把不滿情緒盡情地寫出來，想怎麼說就怎麼說，怎麼解氣怎麼罵，可是寫完後，要一把火燒掉。你會發現你的氣也化作雲煙了。
第五，哭泣也是一種釋放壓力的方式，當過度痛苦和悲傷時，放聲痛哭比強忍眼淚要好。
第六，不要拿自己的錯誤來處罰別人 有些人當自己受到冤枉或不公正待遇後，也冤枉別人或不公正地對待別人。事實上，當你傷害別人時，自己會再次受到傷害。