讀者評論：
本書是專門針對久坐族的健康書，內容非常豐富和貼心，比如開篇就有一個非常值得久坐族重視的問題：你會坐嗎？作為久坐族，正確的坐姿是非常必要的，坐的正確，久坐的危險就會減少。但對照書裏的內容，發現我身邊會正確坐姿的人基本沒有。本書的貼心之處在於，告訴久坐族如何在久坐的工作前提下，緩解久坐的危險，既不耽誤工作，又能強健身體，每個久坐族都應該看看。
——安東尼尼
我前段時間右側胯骨疼，睡覺都不敢側睡，去醫院看了以後，醫生說是長期坐姿不對造成的。回來後我特意看了這本書，書裏內容很豐富，我著重看了正確坐姿的內容，根據書裏說的，我每天工作時堅持端正坐姿，還買了個靠背靠著，真的特別神奇，2天後胯骨就不太疼了，一個星期後一點都不疼了。剛開始堅持正確坐姿有點累，我現在已經習慣端正坐著了。我當時胯骨疼的時候還查了百度，發現很多人都有兩側胯骨疼的問題，估計也是坐姿不對導致的，建議大家都能看看這本書，重視久坐的危險，每天端正坐姿。
——我是笑笑
作為絕對的久坐族，我呼籲和我一樣的久坐族重視這個問題吧，除了上班時必須坐著以外，多動一動吧。我的身體其實已經向我拉響警笛了，我雖然不胖，但渾身的肉肉很鬆，顯得身材臃腫，由於缺少運動，我的膝蓋經常突然刺痛。可悲的是，雖然我意識到了久坐的危險，也主觀上想運動運動，但身體已經跟不上了。這本書裏有很多緩解久坐的方法，我選了爬樓梯這種最經濟的方法嚐試，我家住6樓，我最近晚上會連續爬樓梯兩個來回，爬完之後感覺精神不錯，但身體實在吃不消，腿拉都拉不起來。所以，正在久坐的朋友們，盡早動一動吧。
——心要飛
(本章完)