曼德拉的博大胸襟和寬容精神，令那些殘酷虐待了他２７年的白人汗顏，也讓所有到場的人肅然起敬。看著年邁的曼德拉緩緩站起，恭敬地向３個曾關押他的看守致敬，在場的所有來賓以至整個世界，都靜下來了。
後來，曼德拉向朋友們解釋說，自己年輕時性子很急，脾氣暴躁，正是獄中生活使他學會了控製情緒，因此才活了下來。牢獄歲月給了他時間與激勵，也使他學會了如何處理自己遭遇的痛苦。他說，感恩與寬容常常源自痛苦與磨難，必須通過極強的毅力來訓練。
獲釋當天，他的心清平靜：“當我邁過通往自由的監獄大門時，我已經清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身後，那麼我其實仍在獄中。”
怨怨相報何時了？如果一味地充滿了對他人的仇恨，不但使他人生活於痛苦之中，自己的心靈也無法得到解脫。
瘋狂的崇拜者
虛榮心很難說是一種惡行，然而一切惡行都圍繞虛榮心而生，都不過是滿足虛榮心的手段。
——柏格森
年輕的女演員菲麗絲取得一鳴驚人的成功，觀眾們使勁跺腳，嗷嗷地吼，簡直發了狂。演員的崇拜者們把鮮花朝台上扔去，喊叫著：“菲麗絲——！菲麗絲——！”
一個機靈非凡的崇拜者想穿過樂隊擠上台去，被觀眾攔住了。於是他向門上寫著“閑人莫入’的房間衝去，一下就不見了。
菲麗絲這時正坐在演員化妝室裏，心想：“啊！我期望的正是這樣的成功啊！激動人心，以自己的天才使人們變得高尚起來……”
這時，有人敲門。
她說：“請進。”
一個人飛身走了進來，這就是那位機靈的崇拜者。他的動作是那麼麻利，菲麗絲甚至連他的臉都沒有看清。
這個人撲通一聲跪在她麵前，嘟噥著說：“我愛……我傾倒……”他揀起扔在地上的一隻皮靴就一個勁兒地吻起來。
“對不起，”女演員說，“那不是我的皮靴，那是滑稽老太婆的……這才是我的。”
崇拜者又瘋狂地抓起菲麗絲的皮靴。
“還有一隻……”崇拜者跪在地上一邊爬一邊嘶啞地說，“還有一隻呢。”
“天哪！”菲麗絲暗自想，“他是多麼愛我啊！”她於是把另一隻皮靴也遞給他，怯生生地說：“在這兒……那兒是我的束腰帶……”
崇拜者抓起皮靴和束腰帶，非常莊重地把它們貼在自己胸前。
菲麗絲仰麵坐在扶手椅上，她想：“天哪！天才的力量是多麼驚人呀！它使人抑製不住自己的感情……成功了！我是多麼成功啊！崇拜者們闖到後台來，吻我的靴子……多麼幸福，多麼光榮！”
她越想越激動，連眼睛都閉上了。
“菲麗絲！”導演喊了起來，“上場！”
菲麗絲猛地醒了過來。崇拜者和皮靴都不翼而飛了，後來才查清楚：除了皮靴和束腰帶以外，化妝室還丟失了一盒化妝品、假發。最可怕的是，滑稽老太婆的一隻皮靴也不見了。那個崇拜者沒有找到另外一隻。另外一隻在扶手椅底下。
在成功麵前，一定要保持清醒的頭腦，不要一味地沉溺於成功的喜悅之中，為別人的崇拜而淘醉，否則，當夢醒的時候，你會發現自己是多麼愚蠢。
如何說分手
真誠才是人生最高的美德。
——喬叟
珍妮上大學二年級時，與男友約翰相識並很快火熱起來。但一年後，珍妮又與另一位男生布魯斯產生了戀情。這樣，珍妮必須在兩個男孩子之間做出選擇，她選擇了布魯斯。但怎樣與約翰分手道別呢？珍妮一時拿不定主意，她找到了心理醫生史密斯先生。