也許你不信，通過集中注意，你就能使腦力倍增。在某種意義上，所有建立在科學研究之上的腦力倍增法都是以集中注意為基礎的。
無論你醒著，還是睡著，每天24小時，每周7天，在任何時刻，你大腦裏的數百萬個細胞都在不停運轉。甚至在你熟睡時，你的大腦也在不停地發送和接收各種信息，這些信息與你的四肢活動、體溫調節，以及呼吸、消化、做夢等活動有關。
但是，你是否覺察到這一切?你利用了其中多少?你對周圍發生的事有多注意?
根據調查，通常我們隻有大約三分之一的時間注意我們正在做的事。我們的多數注意指向於人際關係、個人問題，以及令我們生氣的人。在每一個平常的日子，我們不是始終注意自己正在做的事，而是按下列方式分配我們的時間：
33%用來關注眼前的環境或活動
25%用來考慮他人和人際關係
6%用來積極思考和解決問題
3%用來考慮自我表揚或自我批評
2%用來進行自我指導
1%用來考慮暴力犯罪
剩餘26%分別考慮其他各種問題
你可以看出，如果拋開其中某些胡思亂想，你就可以使大腦多吸收一倍的信息。如果拋開所有的胡思亂想，你就可以使大腦發揮全部威力。
這是真的。單靠集中注意，你就能使腦力倍增。一條古老的格言這樣寫道：人不能同時做兩件事情——至少不能同時做好兩件事情。當你把注意一分為二時，你也在把潛在的腦力一分為二。
當今世界，你隻有兩種選擇：要麼保持原樣，麵對不斷更新的技術、不斷增多的學習內容、不斷加快的工作速度，繼續不知所措；要麼利用有關大腦和學習方法的前所未有的新發現，發掘大腦的所有寶貴資源，在需要的任何時候為你服務。
關鍵在你的手中，決定由你來做。
(本章完)