其次，要學會尋找快樂。真正的快樂是用金錢買不到的，高檔物質生活製造出來的快樂，最終會導致更多的空虛和苦澀。因此，人們應當麵對現實，自信自在，調整心態，去尋找那種與別人無爭無礙的享受，去體味那種物質和精神上的雙重享受，去創造那種能夠品嚐出來的、從心靈到感官的享受，享受得有文化、有品味、有質量、有意義。此外，還要學會從事業的拚搏、目標的追求、相互的競逐和不斷的進取上，從事業的成功、生活的安康、相互的體貼和家庭的和諧中尋找快樂，使自己活得更充實、更滋味、更健康。
有了健康的身體，才能去創造更多的財富。但健康也不是人人能追求得到的，有的人看似擁有一副健全的身體，卻有其他方麵的殘缺，一生追求物欲的享受，他們所享受的生活，快樂是短暫的。而有的人雖然經受各種折磨，但有健康的心態，頑強地戰勝肌體的疾患，使自己變得充實，他們的生活是永遠快樂的。
人的生命猶如曇花一現，在匆忙的一生中，人們追求的到底是什麼？往往有的人隻追求表麵的所謂享受，用有限的生命去換更多的金錢或顯赫的名聲，當生命所剩無幾時才感覺到健康的重要。於是，又急切地尋找健康長壽的秘訣。在這物欲橫流的世界裏，充滿著誘惑。有貪欲必有煩惱；有妄為必有懲戒；有所得必有所失。如何克製膨脹的欲望，走好自己的人生道路，身心的健康尤為重要。我們常說要有一顆平常心，就是要平靜、樂觀地對待生活。
強壯的體魄加上良好的心態，是健康的重要標誌。人體健康需要足夠的營養，而心理健康若不注意“營養”，則會影響心態平衡，使身體逐步走向亞健康，最終發生質的變化。生活中難免有不如意的時候，愁眉苦臉容易使疾病乘機而入。隻有保持心情開朗、樂觀豁達，擁有一顆喜樂的心，才會活得瀟灑，時刻充滿活力，才能青春常駐，健康常伴。知識和人間的關愛是最好的保健品，而快樂是一切疾病最好的良藥。生活像鮮花一樣美麗，我們熱愛生活，更應珍愛生命。燦爛的陽光照耀著每個人，願人人都珍惜這大自然給予的恩惠，讓歡聲笑語充滿人間，願人人都健康並快樂著……
生命是一束純淨的火焰，我們依靠自己內心看不見的太陽而存在。
(本章完)